腦出血發病前10天,身體一般會出現“異變”,稍加留意,便能發現

說起腦出血,相信大家都知道它的兇險性,特別現在到冬天了,是心腦血管疾病高發的季節,可能這樣的事例可能就發生在我們身邊,常會聽老人說起村子裡的誰誰誰突發腦出血走了的事情,甚至發生在至親之人身上。即便救助及時,保住了一命,很多腦出血患者也有不同程度的後遺症,之後的生活質量受到了很大的影響。

要知道,大腦是人體非常重要的一個指揮官,很多指令與活動都需要依靠大腦。一旦腦血管堵塞、破裂,對身體健康的威脅是極大的。好好的大腦為什麼會出血?腦出血發病前,身體有什麼徵兆?稍加留意,便能發現,越早發現,對身體健康的損傷就越小,下面就具體向大家介紹下。

腦出血發病前10天,身體一般會出現“異變”,稍加留意,便能發現

01

腦出血的誘因

血壓水平高:

高血壓是很重要的一個誘因,特別是在現在到冬天了,天氣寒冷,血管也“熱脹冷縮了,對血壓的影響更大了,對於高血壓患者來說,如果控制不好血壓,發生腦出血、腦梗的機率相對偏高。血壓在短時間內突然飆升,血管不能及時調節,就容易破裂出血。

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長期抽菸喝酒:

菸酒中含有大量的有害物質,對血管會造成非常大的傷害,長期抽菸喝酒,血管會變脆、硬化速度也會加快。長期抽菸喝酒,血管硬到一定程度了,自然會增加出血風險,此外抽菸喝酒還會增加患癌風險。

肥胖

:肥胖的人,代謝速度較慢,血液黏稠度相對也高,血管內容易沉積過多的脂肪等物質,血管的彈性就會下降,時間長了,也容易破裂、出血。

腦出血發病前10天,身體一般會出現“異變”,稍加留意,便能發現

對於經常

愛吃重口味食物、不喜歡運動、情緒波動大、長期熬夜、不注意保暖

的這幾類人群來說,是高風險人群。而且年紀越大,中招機率越高,50歲以後,一定要多注意,學會留意身體出現的異常表現。

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腦出血發病前10天,身體往往會出現哪些“異變”

不同程度的頭痛

頭痛是腦出血發病前最常見的一個症狀,對於不同的人來說,頭疼的程度可能有所不同。血壓升高,心臟的泵血會增加,從而容易引起顱內血管擴張,一些較為脆弱的血管就容易破裂,一般來說,

疼痛感比較劇烈

,一時半會兒緩解不了。也有的人會出現

搏動性頭痛

,會產生一定的搏動感。

腦出血發病前10天,身體一般會出現“異變”,稍加留意,便能發現

肢體不協調,手腳不聽使喚了

腦部微量出血,就已經會影響到大腦功能了,容易導致肢體活動出現障礙。腦功能下降,不能有效地發出各種指令,手腳就會不聽使喚,同時自己可能還

難以正常說話

,跟人正常交流,語言和活動上都會出現一定的障礙。

頻繁出現嗆咳

腦出血發病前10天,身體一般會出現“異變”,稍加留意,便能發現

如果沒有過於急切的大口喝水,在正常喝水和吃東西的前提下,卻頻繁出現嗆咳的情況,要引起注意。這或許並非是簡單的咳嗽,而是跟腦血管有關,也許是腦出血的一個預兆。

03

該怎麼預防腦出血

1. 適度調整飲食,不必一味堅持素食主義

在很多老年朋友看來,想要保護好血管,就不能吃肉,要清淡飲食。清淡飲食本身沒有錯,但大家卻理解錯了,其實像

魚肉、雞胸肉等白肉

是可以適當吃點的,其中有

不飽和脂肪酸

,反而有益心腦血管健康。真正要清淡的是烹飪方式,要

少油少糖少鹽

,而不是一味的只吃素,那樣反而容易營養不良,帶來隱患。

腦出血發病前10天,身體一般會出現“異變”,稍加留意,便能發現

2. 定期檢查血壓血脂等各項指標

不管有沒有三高,都應該要定期檢查身體,如果已經患有

三高

,則更要重視。定期檢查這些指標,如果有異常波動,就能及時干預,避免對血管造成太大的損傷,從而降低腦出血風險。

3. 戒菸酒

腦出血在中老年人身上較為常見,跟很多人有幾十年的煙齡和酒齡有一定的關係,想要預防腦出血等血管疾病,最好要遠離菸酒,趁早戒掉。

腦出血發病前10天,身體一般會出現“異變”,稍加留意,便能發現

綜上所述,腦出血並非毫無徵兆,在發病前十天身體就有訊號,多留意其實不難發現,別錯過大腦的求救訊號,早發現或許能救命,最大限度地降低給身體帶來的損傷,不管年輕人還是老年朋友都要重視。