月經多少天才算正常？若是不在“此範圍”，或是子宮“累了”

在這個世界上，有各種各樣的女人，她們的性格和風格各有千秋，然而她們都有一個必然的共同點，那就是月經。不管是怎樣的女人，都會在青春期到更年期這段時間來姨媽，週期一般是一個月左右，有些人會更長，有些人會更短。

大家在初中的生物課上，就已經學到過有關月經的知識。每個女人，不僅僅是月經週期會有所不同，就連月經的天數也會有不一樣。生物書上表示，月經的天數在7天左右便是正常的，但是現實生活中總是會有偏差。那麼，月經來臨多少天才算正常呢？不在“此範圍”的人，或是子宮“累了”。

一般來說，女人的月經天數在3天到8天是比較正常的，有些人的月經本身就比較少，所以可能在3天就結束了，而那些月經量比較多的女人，則會在一週左右結束。也有少數人，月經天數不在這個範圍，尤其是超過了10天的女人，依舊來著少量姨媽，卻總是不停止。出現這種情況，就要引起注意了，因為月經天數太長，可能會導致子宮出現一些疾病，必要時記得到醫院檢查哦。

除了月經的天數之外，還有什麼能夠顯示出身體的問題呢？有些女人在來月經的時候，經常會出現血塊，偶爾出現可能並不代表什麼，但如果每一次都有，並且血塊的顏色是比較暗淡的顏色，甚至接近黑色的話，那麼就需要注意了。同時，伴隨著剛才說的月經量過多的情況，可能是因為子宮的一些疾病導致的。這兩者是相輔相成的關係，月經量太多可能會導致子宮疾病，而子宮疾病也會讓月經異常。

女人平時一定要多加註意自己的各種習慣和身體健康，其他地方生病或許問題不大，但是子宮生病的話，是非常危險的，嚴重的月經不調還會導致不孕不育。在生活中，保證自己的飲食清淡，多吃一些補身體的食物，比如茶。茶是我們國家的傳統飲品，有一種茶喝了之後，能夠讓女性的月經更加正常，對女性的面板也有調理的功效。

不僅在飲食上需要注意，還應該配合運動。不運動的人，身體會比運動的人更差一些，每天吃完飯後，出門散散步，又能夠呼吸新鮮空氣，還能夠鍛鍊身體，何樂而不為呢？