一個人長期喝酒，若是突然戒了，反而傷害身體？醫生講出實情

對於很多人來說，適量飲酒也是一種對於生活的點綴，但是如果過量的飲酒或者酗酒的話，那可能就要影響到我們的身體健康問題了。因為酒精對於我們身體內臟器官的傷害還是特別大的，特別是對於我們的肝臟器官。所以，才會有人提出關於“戒酒”這個問題。然而，有的人說，如果一個人長期都在飲酒，突然間猛的一戒酒的話，可能會更傷害身體。

難道真的是這樣嗎？接下來，我們一起聽聽醫生的意見吧！

其實，事實上並不是這樣的。據臨床醫學有關資料表明，其實，適當的喝酒還是會有助於身體的健康的。如果，一個人在長期飲酒的情況下，突然戒掉的話，那麼身體可能會發生以下這幾點變化：

第一：讓我們的大腦時刻保持應有的清醒

我們都知道，如果一個人經常喝酒的話，那麼在他的身體裡會存留有一定的酒精。因為酒精在我們人體內的代謝速度是很慢的，當在酒精還沒有代謝完全的話，我們有進行了飲酒，那麼酒精會不斷的蓄積在體內。

並且，存在我們體內的酒精，它們對不僅對我們身體內的器官有些一定的傷害，最重要的，它們還能麻醉我們的大腦細胞。這也就是，為什麼人喝多了之後，會出現意識不清楚的原因了。如果在這個時候選擇戒酒的話，那麼，之前在我們體記憶體留的酒精會慢慢的，一點一點的代謝排出我們的體外，讓我們的大腦也變得越來越清晰了。

第二：每天的排便也會有規律

對於那些經常喝酒的朋友們來說，酒精會對體內的胃腸道功能有一定的刺激作用。這樣的話，可能會影響到我們體內消化器官的正常執行，從而影響對食物的正常消化和吸收。當人體人發生這樣的情況時，那麼自然而然的也會影響到我們身體的排洩功能。

當我們喝進去的酒，隨著身體的吸收，會進入血液系統。然後隨著血液迴圈，到達全身各處，特別是到流經我們的腎臟時，會影響到我們腎臟功能的過濾和吸收。我們也都知道，腎臟負責我們體液的排洩，所以這個時候能夠戒掉酒的話，那麼對於腎臟來說，也是在減輕它的負擔。

第三：胃口變好，吃飯更香

酒，其實是用糧食發酵而釀出來的物質。當我們喝太多酒的時候，感覺自己的胃脹脹的，滿滿的，根本吃不下去任何東西。特別是在喝啤酒的時候，這種感覺會更加明顯。

但是，如果選擇戒酒的話，沒有酒在胃腸道等消化系統產生氣體的話，也不會感覺到太脹太滿，那麼胃口也會變得越來越好哦！

第四：面板變得彈性有光澤

當酒精在我們體內代謝的時候，會產生一些有毒的物質，這些有毒物質，會破壞我們面板粘膜的結構問題，讓我們的面板變得粗糙，發暗。

如果，當我們下定決心戒掉喝酒這個習慣的話，那麼酒精也不會破壞我們的細胞了。所以，面板也會變得越來越好啊！

既然，不喝酒之後好處有這麼多，所以勸誡各位愛喝酒的朋友們，一定要把酒給戒掉啊！對於很多人來說，不管是戒菸還是戒酒都是有一定困難的。所以，今天想給大家說幾個有關於戒酒的建議。

1、要剋制自己，不去喝酒的飯局

如果要下定決心戒酒的話，一定要避開喝酒的場合。其實，喝酒的這個氛圍也是非常重要的，所以，一定要學會剋制自我。如果確實不行的話，不管是自己實在剋制不住，還是出於對別人的尊敬，建議小酌幾口，不可貪杯哦！

畢竟，戒酒貴在堅持啊。一定要讓我們的大腦熟悉這個戒酒的過程，只有這樣的話，戒酒才可能會成功的。

2、合理健康飲食

如果開始減肥的話，那麼可以從飲食上來著手。如果，在每日吃飯的時候，都想喝酒，那麼就儘量多吃一些蔬菜或者是一些水果。其實，還有的人說，建議吃瓜子或者是吃糖果。這種方法也是可行的，但是對於有高血脂和高血糖的人來說，這可能就不太合適了。

另外，蔬菜和水果中的維生素等營養元素，也是我們人體去必須的。所以，在戒酒的過程中，如果剋制不住自己了，就多吃一些蔬菜和水果。