不再隱瞞：3個坑人的“養生忠告”，比廢話還害人！你還信嗎？
36歲的李女士是一位白領，從小體弱多病，感冒發燒是常有的事。
但近期她瘋狂迷戀“吃醋”這件事，而初衷是為了護肝——
“現在開春了，網上說春天要養肝護肝，酸味是入肝的，所以我就開始吃各種酸的東西。”
去年3月開始，李女士飯桌上永遠都擺著醋碟，連吃青菜她都要蘸，更不用說其他的了。
除了醋，她還會吃各種酸味的東西：
她的辦公桌上有一個大容量保溫杯，裡面是用五味子、冬青子、菊花、枸杞等泡的“養生茶”。這個茶的酸度，可完全不輸食醋。
工作期間的加餐，旁邊的同事喝奶茶吃蛋糕，她吃的是酸棗仁。
但這樣吃了2個月，李女士身體開始吃不消了：
反酸、胃疼，每天要大便4、5次。
來到醫院就診後，檢查結果顯示她
同時出現了胃潰瘍、大便隱血以及膽汁反流。
本來是吃醋養生，卻演變成腸胃功能紊亂甚至出毛病，可謂是得不償失。
春季養生是沒錯，但不注意方式方法，聽信一些謠言去養生，還不如不養生，這樣至少身體不會更差。下面就為大家分享一些看似有道理的養生偏方，其實只會傷害身體。
不再隱瞞：3個坑人的“養生忠告”，比廢話還害人！你還信嗎？
1、“醋泡”的一切可以養肝、還能通血管？
相信很多中老年人都會在家備幾瓶自制的養生食物，其中醋泡黃豆、醋泡黑豆、醋泡大蒜都是明星產品，據說吃這些醋泡食物有軟化血管，溶解鈣沉澱，清除血液垃圾的作用，特別是老年人多吃有益。
首先要明白的是，中老年人的血液問題是長期累積的結果，
並不可能透過暫時的飲食去改善
，就算服用處方藥也需要療程性。其次，動脈硬化的關鍵並不是鈣質，而是血脂過高，在情緒或其他因素作用下，斑塊破裂會將血管堵塞。
正解：
醋喝進體內後，不會隨著陳代謝到達血液，攝入過量的醋食品還會導致胃酸過高，引起胃部疾病。專家表示，正常人一天攝入醋的含量在
6ml
之內。適當食用醋確實能起到
開胃、消食
的功效，然而過量飲用只會導致胃潰瘍等胃病，不會軟化血管。
2、按摩淋巴，能排毒治病
“淋巴排毒”這個概念本身就沒有科學依據！
排毒這個概念是比較受到大家關注的，但人體內真的有那麼多毒要排嗎？非也。
正常情況下，免疫系統會發揮它的作用，人體內並沒有那麼多的毒素要排，我國也沒有淋巴排毒這種技術。另外，身體健康的情況下，它也不會堵，就算堵住了，多半跟某種疾病有關，也不是說按摩就能治病的，隨意按揉，反而容易加重病情。
不過，淋巴組織是人體新陳代謝的樞紐，對於一些部位，平時適當點按或許有一定的好處，比如可以
拍拍腋窩
，但提醒大家不要隨意相信外面一些會所宣傳的這種專案。
說到按摩，在此也有必要提醒一些部分女性朋友，不要亂按乳房，可能消不了結節，反而會
刺激到病灶
，帶來更大的問題，甚至有可能促使癌細胞的產生。
3、千金難買老年瘦，人老了瘦點才健康
人老了微胖其實更健康一點！
肥胖雖不利於健康，但也不是越瘦越好，尤其對於老年人來說。人老了，骨骼在老化，代謝在減慢，肌肉含量也在流失，太瘦，免疫力和抵抗力容易下降，得
肌少症、骨折
等骨骼疾病的風險會升高，可能會影響到預期壽命。
對於過了60歲的老人來說，比標準體重稍微胖一點其實更好，身體抗病能力相對較高。體重多少算微胖呢？不妨算一下自己的BMI，若介於
25-29.9
之間，是比較健康的體重，其實沒必要可以減重。
醫生建議：延緩衰老，日常多這些小事，肌膚光滑，氣色佳
1、多喝水
都說女人是水做的，喝水對於每個人來說都很重要，小時候大家都不愛喝水，長大後才知道喝水重要性，早晨空腹喝一杯水不僅可以促進新陳代謝，而且對面板吸收也有好處，特別是早晨起來喝一杯檸檬水可以改善腸胃，還可以美容養顏。
對於女人而言，平常也要多喝一些花茶，對身體好的同時還能提升免疫力，所以大家平常一定要多喝水，面板才不會缺水。
2、
堅持睡前泡腳
40歲以後你會發現泡腳所帶來的那種解除疲勞的功能比其他的護膚品或者是
按摩強太多
，這個時候堅持
泡腳
非常的
有必要
。
堅持泡腳所帶來的好處是讓你不僅
從裡到外透著一股舒服，
同時還會讓你的一些面板的問題得到改變，比如說日常的痛經，還有面板愛出油泡腳，都會促進血液迴圈，
逐漸改善這些狀況
、
《黃帝內經》記載：
經脈者，人之所生，病之所成。足底脈絡千百，人老足先衰，養人需護腳。
俗話說“人老腳先衰”，足部保健對於女性來說必不可少。
想要護腳，泡腳是最好也是最基本的方法。
泡腳這一習慣自晉朝起便在坊間流行了起來。
可以說泡腳也算是我們民族的優良傳統之一了。
對於老年人來說，不同季節進行泡腳所產生的效果是不一樣的，在夏天的時候泡腳則具有去除暑氣的作用；秋天泡腳則是能夠很好的滋潤腸道，起到健胃消食的功效；冬天泡腳不僅能夠溫暖身體，同時還具有溫養五臟六腑的作用。
所以說，泡腳能夠包治百病、延年益壽的說法是準確的。
別說老年人了，就算是年輕人，也應該養成泡腳的習慣：
老話常說：“諸事從寒起，寒從足下生”。
天氣一涼，天生怕冷的我，一雙腳早就感受到了寒意，每天下班回家就得趕緊好好泡個腳。
經常泡腳是有利於緩解疲勞的，還可以帶動身體細胞更新，加快血液的迴圈，還可以促進身體中寒氣和溼氣的排出，讓面板變得更加乾淨透亮。
難怪老祖宗都常說：
樹老根先老，人老足先衰，養樹需護根，養人需護腳。
沒有好的工具可泡不了腳，之前為了圖方便，我買過一些摺疊式的泡腳桶。小到不能容納下大腳不說，跑著泡著居然能漏水，
盆底的按摩完全感覺不到，
只能閒置。
做了眾多功課，我最終選擇了
這款養生足浴盆
。一口氣買了三個，讓爸媽在冬天也泡泡腳渾身暖暖的再睡覺！
品牌實力雄厚，妥妥的“國貨之光”
泡腳桶作為一個通電的小家電，品牌更重要，
靠譜的大牌子對質量的把控嚴格，用著更放心。
中國揚子集團 ，是國家大型國有集團，每年有1000億銷售額，有32個集團子公司，宗旨更是讓很多中國為之動容：為中華民族爭光！
防水防漏電，全家老小安心泡腳
這款足浴桶讓我實實在在感受到它的安全的，就是水電分離的設計了！
採用先進的PTC多層絕緣加熱器，使水和電完全分離方式加熱，防止電流外漏，足浴更安心！
每一個產品出廠都經過試水測試，放心用就可以啦。
還有研究院權威檢測的證書，安全性槓槓的，
不是市場中普通的泡腳桶能比的~
48℃恆溫，沒有太燙和涼得快的煩惱
把水直接倒進盆裡，一鍵啟動，
自動加熱到48℃
，再不必拿雙腳當溫度計一樣試水溫了。
加熱很快，並且當水溫到達48℃之後，它就會
一直保持這個溫度
。
按摩+藥浴+活氧氣泡+紅光暖足
比熱水泡腳更舒服，是邊泡腳邊做按摩~底部有10個按摩滾輪，幾乎全面覆蓋了腳底穴位。
就像是指壓在足底按壓，啟用疲憊的腳步穴位，整個人爽到飛起~
晚上下了班窩在沙發上，一邊泡腳，一邊指壓足療，一天的疲勞感一掃而空，感覺全身都輕鬆了~
模擬的鵝卵石，邊泡腳、邊按摩腳底，更有利於疏通氣血，改善腳寒、水腫，幫助提升自身抵抗力~
還配置了藥盒
，可以放一些足浴包進去。
艾草、藏紅花、生薑、薰衣草等，對養生都有一定的功效。
紅色的那個圓點，是
紅光照射燈
。
（紅外光是一種介於微波與可見光之間的電磁波，它照射到人體上能產生熱感，促使微血管擴張，使血液迴圈順暢）
泡腳的同時照射足底，這對氣血不暢老年人或體質虛寒的女性來說都是有好處的~
此外，泡腳的時候還可以感受到成千上萬的
活氧泡泡
，一下一下360°緩慢而有節奏地撞擊我們的腳，酥酥麻麻好不舒服
可以說一臺機器全家老小都能用，也可以逢年過節拿來送給家裡的父母長輩，親戚朋友暖心又暖身~
今天小店限時特價，絕對正品，只要129元起，快來搶購吧↓↓
果RR 揚子養生泡腳桶
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