氣血不足怎麼辦？月經期牢記用開水泡它喝，有助於養生

文|李信揚

子宮不僅是女性特有的器官對身體的健康起著重要的作用，還是孕育新的生命的地方。月經是女性獨有的排出毒素的方式，而子宮則是女性排出月經的器官。女性透過子宮排出月經使對身體無用的毒素和垃圾排出體外。使身體保持一個健康的狀態。但是女性朋友容易在月經期出現氣血不足的問題。出現氣血不足怎麼辦？月經期牢記用開水泡它喝，有助於養生。

熟地黃

日常生活中不瞭解養生的人可能對熟地黃並不是特別瞭解，但對於經常養生的人就不陌生了。在日常生活中適當的喝一些熟地黃泡水，能夠更好的幫助我們調理身體。尤其對於在月經期的女性朋友來說，在月經期喝一些熟地黃泡水可以緩解氣血不足的症狀，還可以滋補腎臟。所以女性經期多喝熟地黃泡水，能夠幫助我們的身體更好的排出毒素和多餘的物質。還能保護子宮抑制細菌的出現，幫助我們清潔子宮。有助於養生。

紅花

紅花又稱藏紅花，許多女性朋友對於它也不陌生。所以，女性在月經期應該多喝紅花泡水有助於補氣，補血，而且對於痛經，宮寒有著一定的緩解作用。而且紅花可以使女性朋友的子宮進行有規律的收縮，幫助女性朋友更好地排出體內的毒素和淤血。除了這些功效以外紅花油殺菌消毒的功效，使子宮保持潔淨，保持子宮的潔淨對於女性朋友的健康也有著至關重要的作用。

當歸

常用當歸泡水可以幫助女性朋友調理經期氣血不足的問題。不僅如此常用當歸泡水還能幫助女性朋友補充經期所流失的身體營養和氣血。除了這些，常用當歸泡水還能幫助女性朋友排出經期沒有排出的淤血，還可以緩解女性朋友在月經時期所產生的痛經的症狀。所以女性朋友在月經期經常喝當歸泡水有助於養生。

白芍

白芍作為養生常見的中藥，大家還是對它還是特別熟悉的。白芍能夠養血調經，斂陰止汗。有些女性朋友在月經期間，容易出現頭暈，痛經，宮寒等症狀。這可能是因為體內氣血不足或是體內毒素積累過多所導致的。所以經常喝白芍泡水喝，有助於緩解宮寒，補足氣血的作用。不僅如此白芍有養肝護肝的作用，所以日常多喝白芍泡水喝有助於養生。

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保持子宮的潔淨，不光會使自己每天心情舒暢。還會使經期出現的頭暈，痛經，宮寒，氣血不足等症狀。所以保護好子宮，多喝熟地黃泡水，紅花泡水，當歸泡水，白芍泡水。能夠緩解氣血不足，有助於養生。