10對異地戀9對散？成功的那一對到底做對了什麼？

時至今日，異地戀已經成為大部分人避之不及的愛情雷區。我們理想中的戀愛物件，是一個伸手就能抱到、活生生的人，可是異地戀，硬是把對方變成了一部冰冷的手機，和機器談戀愛的感覺，真的太難熬了。

網上有這樣一段影片，主持人向異地戀失敗的人進行採訪，他們分手的理由莫衷一是，但最根本的願意大致分為兩個：

一是缺少陪伴，二是看不到未來

。時間沖淡的是回憶，距離阻隔的是親密。“多年異地，從校服到婚紗”的故事，之所以讓人感動，就是因為它在網上很美好，放在現實中卻被啪啪打臉。

有一項調查顯示，異地戀失敗的機率是90%，也就是說，

10對異地戀，只有1對會走到最後。

大家都知道異地戀很難，如果你目前正處在異地戀中，想成功地度過異地，和對方終成眷屬，你需要清晰地知道異地戀的“難”到底難在哪兒。

人一旦戀愛，就會變得特別黏人、特別在乎細節、佔有慾爆棚，會希望自己的小心思被對方猜到，會希望知道對方的一舉一動，當兩個人可以經常見面時，這種情感需求肯定是能滿足的，但是異地戀就不一樣了。你大部分時間都見不到ta，不知道ta在做什麼，只能透過手機簡單瞭解，如果有一方很忙，可能連及時的聯絡都做不到。

女人在戀愛中尤其缺乏安全感，如果對方不能及時回覆自己的訊息，或者打過去電話被拒接了，女人就很容易想多，懷疑對方是不是不愛自己了、是不是有新歡了。如果男人沒有察覺到女人的不對勁，情況就會變糟糕。明明見一面就能解決的問題，因為異地只能被擱置，可是感情中的矛盾，如果得不到及時解決，就很容易被放大許多倍。安全感缺失得太久，信任危機也就來了。

每天都看到別的情侶你儂我儂，可是你只能對著手機傾訴思念；別人生病了都有物件親自照顧，可是你生病了只能自己一個人去醫院，ta能做的只是在手機上說幾句心疼的話；別人聚會時都會攜伴同行，你只能形影單隻。

你們每天的聯絡都只是老掉牙的“在幹嘛”、“吃了嗎”、“晚安”，戀愛剛開始的無話不談被例行的問候徹底取代，每天都是重複且無聊的內容。抱著手機談戀愛，真的太難熬了。

經濟條件好一點的還可以，經濟條件差一點的情侶，每次見面都要付出很大的成本，比如路費、住宿費、外出遊玩所需的雜七雜八等等。很多異地戀的情侶，日常生活都過得比較緊迫，因為他們要為了下一次見面攢錢。感情濃度深的情侶，是可以忍受這種窘迫的，但是感情基礎薄弱的，就很容易懷疑這種付出值不值得：我每天為了ta省吃儉用，可是ta好像並沒有那麼愛我，ta值得我這樣耗費青春和金錢嗎？有的情侶甚至充滿怨氣：和你在一起，我的生活質量直線下降，可是你卻不懂得珍惜！

人對某個物品、某個人的喜好都是有規律可循的，我們容易對臨近的、身邊的人產生好感，有一句俗語是“近水樓臺先得月”。見面三分情，對於長時間不能見面的情侶，這種親密感是缺失的，很容易被對方身邊的人取而代之。異地戀情侶，如果某一方的身邊出現了新的追求者，時間久了，就很容易被第三者鑽空子。可能ta也知道不該做對不起你的事，但是ta控制不了自己的思想和行為。

根據美國某位學者的一份研究報告顯示：

熬過異地戀的情侶，三分之一都會在三個月內分手。

因為距離會產生美感，很多人會傾向於將這段關係理想化，將伴侶理想化，因為距離方便ta掩飾自己身上的缺點，你無法看到對方的全貌，對方給你呈現的又只是自己優秀的一面。當你們熬過異地走到一起之後，才發現原來ta身上有那麼多缺點，很多人接受不了這種落差，提出了分手。

現在你知道了異地戀都有哪些困難，你就可以對照自己的感情，找出你們目前存在的問題，針對這些問題，對症下藥。接下來，我要教你如何經營異地戀。

異地最大的弊端，就是兩個人看不見摸不著，除了少部分時候可以影片，大部分溝通只能侷限在文字上，

文字是最容易讓人誤會的表達形式

，同樣的一句話，如果是當面說出來，配上表情和動作，明明就是撒嬌、幽默的意思，可如果只是文字，就很容易把人帶偏。女人明明生氣了，男人還以為沒事兒，男人明明是想哄一鬨女人，女人還以為男人是不耐煩。一來一回，兩人莫名其妙地就吵起來了。

正確的做法是，

兩個人都把自己的心情和需求說明白

，比如ta沒有回覆你的訊息，你生氣了，不要質問“你為什麼不回我訊息？是不是在做什麼虧心事？”，而是明確地告訴ta“我很生氣”，而且，

還要告知對方原因，以及你希望對方怎麼做

，你可以這樣說：“你沒有接我的電話，也不回覆我資訊，我很擔心你就會胡思亂想，你不回覆我就讓我覺得你不在意我，所以下次如果有什麼事不能接電話，給我發個愛心的表情讓我知道你好好的，可以嗎？”

男人如果心情不好，不想回復對方，不要一句話都不說，而是讓對方知道你的心情，接下來你會做什麼，以及你什麼時候會聯絡她，你可以這樣說：“親愛的，我現在心情不太好，想自己呆一會兒，你先忙點自己的事，我晚上十點再找你，好嗎？”女人都是容易多想的，如果你告知她明確的資訊，減少不確定性，她就會安心下來，從而體諒你的。

聯絡少、質量低、兩人生活不同步，這是異地聯絡最大的特點。建立多面聯絡的意思是，你們的聯絡不要只停留在每天的早安晚安上，而是要豐富聯絡方式。這裡有3種具體的方法：

1

、固定聯絡時間

比如每週不少於五次影片，每晚睡前互相分享各自的新鮮事，比如今天干嘛了、今天遇到了什麼有趣的事、今天有什麼熱搜等等。定下來聯絡的時間，就可以避免一方有空、一方沒空的情況出現，如果發生意外情況被耽誤了，就提前告訴對方。

2

、生活步調儘量同步

比如這段時間你們都追同一部劇、都玩同一個遊戲、都在週六上午大掃除、都在晚上去逛超市，這樣不僅會讓兩人覺得離得很近，共同話題和溝通時間也多了很多。

3

、交談內容多樣化

很多人說異地的人總是會找不到話題，畢竟大家生活環境和做的事都不一樣，那是大家太拘泥於“話”這件事了。聊天不一定就是非要你問我答說大白話的。吐槽一下老師、換老闆和同事，炫耀一下今天學了個新知識點、工作成就、減肥成果，說累了就玩成語接龍、歌詞接龍、睡前講故事、讀情詩。心情好也可以惡搞，比如假裝打錯電話、假裝不是本人是室友等等。

異地戀的每次見面都是很難得的，兩個人見面的這幾天過得開不開心、充不充實，是直接影響這段關係的走向的。做得好的情侶會對下一次見面充滿期待，倍感幸福，而做得不好的情侶，連見面這麼神聖的事情都感覺平平，那還能對這段感情抱何期待呢？

每一次見面的時候，不要灰頭土臉、帶負面情緒，儘量浪漫、有儀式感一些。好好打扮，爭取見面就驚豔，挑好看有情調的餐廳、酒店，營造出浪漫的氛圍。

兩個人好不容易能見到面了，就要多出去走走，多嘗試一些以前從來沒做過的事，為你們的感情增加新鮮感，也為不見面的時候增加一些話題。很多情侶見面的時候都會犯懶，兩個人一直待在室內，看點電視、玩會兒手機、吃個外賣，幾天就過去了。這樣的見面，誰還會期待下一次呢？

異地戀情侶很容易看不到未來，因為生活被太多的瑣碎和煩惱充斥，不知道未來有什麼值得期待的，所以你們就需要和對方多做一些約定、為對方多設定美好的預期，除了約定什麼時候聯絡、什麼時候見面之外，你們還可以約定什麼時候去某個地方旅遊、要和對方一起去做什麼事情，甚至是什麼時候結束異地、買房結婚等等。

每個人都是需要“希望”的，“希望”是人類幸福感的重要來源。

有了希望，才有力氣去過好眼下的生活，有了希望，遇到挫折也不會輕言放棄。需要注意的是，約定好的事，就要努力做到，做不到就不要輕易約定，這樣才能充分發揮出“約定”的力量，減少對方的焦慮，提高對方的期待。

在感情的追求階段，以及熱戀期，每個人都想把自己美好的一面展現給對方，刻意隱藏自己的缺點，這無可厚非。兩個人相處久了，因為異地戀見面少的原因，我們也很容易隱藏起自己的缺點，但這並不是一個好現象。當某一方將對方看得過於完美的時候，就難以接受真實的對方。最終的結果就是熬過了異地，卻敗在了相處不合上。

那怎樣正確地讓對方更全面地瞭解自己呢？

1、不要刻意美化自己，在ta面前，該自然的時候儘量自然一些就好，比如，你可以不用早早起來洗漱打扮，讓ta睜眼就看到精緻的你等等。

2、多交流你們對生活、人生規劃、結婚生子等等能表明自己人生觀、價值觀的想法，互相瞭解對方的認知和打算，避免談婚論嫁時，才發現自己和對方根本合不來。

不管是否是異地戀，大家都要明白，分分合合是一種常態，我們只要更加理智的解決矛盾與問題，再大的問題也不是問題。

很喜歡韓寒說的這段話：

談戀愛就應該經歷一下異地戀，體會一下資訊憂愁無從分享、歡笑落淚、不能擁抱、隔著螢幕隔著電話隔著書信聯絡直到你幾乎發瘋、學會拒絕誘惑、學會處理一個人的時間、學會照顧自己、也就只有這樣在下一個擁抱，乃至白頭偕老，你才會感恩。

異地戀需要不僅是需要對方的耐心，更需要你學會真心和認真。你要明白這種辛苦是值得等待的。那就不要離開他，畢竟所有的異地戀都有結束那一天。你要知道當對方回來的那一天，就是往後餘生，就是有情人終成眷屬。