睡多睡少都是錯，睡太久可能比熬夜更傷身？

原創 睡眠規律的九叔 39健康網

統籌：39健康網

文案：暨南大學「科睡一下」專案組

插畫：39健康網 | 暨南大學「科睡一下」專案組

參考資料：

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［5］曹愛萍。如何提高精子質量［J］。健康嚮導，2015，21（06）：24-25。

［6］ 《世界睡眠日：規律作息，健康睡眠》。首都醫科大學附屬北京世紀壇醫院神經內科主任醫師、教授兼醫院疾病預防控制處處長 張國平 http：//www。xinhuanet。com/science/2018-03/21/c_137054869。htm

［7］過多過少都是病。家庭科技。2010，（11）：20

［8］勿以多少論男人！健康的精液到底長啥樣？。復旦大學附屬婦產科醫院。2020-11-27

［9］精液不液化！怎麼辦？。河北醫科大學第一醫院生殖醫學科。2020-11-13

原標題：《睡太久可能比熬夜更傷身！超過這個時間，小心精子不保…》