當你心累,萬念俱灰,感覺快撐不下去的時候,應該怎麼調節自己?
人生不如意十之八九,那我們該怎樣調整自己的狀態呢?
其實這種問題是一種思維上的問題。
我們只需要解決心理上的想法就可以了。
以下我總結了兩個方法。
3年前,我創業失敗,本錢沒了,還欠了十幾萬的外債,整個人都處於一種崩潰的狀態。
在那半年裡,我整天渾渾噩噩的。我沒有去工作,有時候兩天才吃一頓飯,不想去搭理任何人,沉淪在自己夢魘般的世界之中。
我當時滿腦子都是:
我為什麼會失敗?
我以後應該怎麼辦?
我怎麼對得起家人?
我把自己的思想帶入了誤區。
半年後,我察覺繼續這樣下去我將淪陷的,我不能這樣下去了!
我開始在網上看雞湯,想要找找動力(
看看比你更慘的人的例子,你會覺得自己的失敗不過如此
),看搞笑電影,緩解自己的情緒;看心理學,調整心態。
因此我從:我為什麼會失敗?
調解成了:我只是失敗一次,我依然可以成功!
我每天都會不斷在腦海裡暗示自己:
我可以成功的!
我以後還要周遊世界。
我並不比別人差!
…………
不斷地暗示自己,可以堅定自己內心的信念。(心態轉換法:不斷的自我提問,往好的方面想,記下來,每天不斷提問自己!你的心態將會轉變)
責任的重量可以壓垮你,也可以喚醒你!
你沉淪了,
你父母怎麼辦?
你妻子怎麼辦?
你孩子怎麼辦?
你的責任非常的大,你不堅強,軟弱給誰看?
你需要崛起!你需要努力!你需要奮鬥!
你要讓家人過上幸福的生活!
切記:責任的重大可以擊垮你的信念,你需要先調整好自己的心態,再去想自己的責任,更加堅定自我!
就是先轉變成好的思維,然後再用責任蓋章!
勵志語錄:
馬雲從英語老師,經歷3次人生大坎坷,無數小磨難,41歲才建立阿里走向成功。
史泰龍被拒絕上千次,不放棄才成為超級影星。
愛迪生 花了十年,經歷了上萬次失敗才發明了電燈,成為發明大王。
而你只不過失敗一兩次就甘心頹廢嗎?
思想上的昇華使你在行動中更加堅決!
加油!