手指上的豎紋，或是身體發出求救訊號，瞭解4種情況！
手
指上的豎紋，或是身體發出求救訊號，
了
解
4種情況！
平
時
我
們
可
以
透過指甲瞭解
到
身體
的
健康
狀
況，
根
據
指甲的情況來判斷疾病。
一
般
情
況
下
，指甲應該光滑
、
呈
淡粉色，但
有
些人發現指甲豎紋
時
，也
很
擔心，是
否
身體出現了疾病問題。出現豎紋
的
指
甲
不一定是衰老
的
表現，4種情況要注意瞭解！
·
腸道問題或營養不良：
在
日常生活中，
如
果
腸道
不
能
吸收營養，或
者
體內營養不足，那麼指甲上
就
會
出現豎線和脊狀線，
尤
其
是微量元素、蛋白質
、
鋅等
缺
乏
的
時
候
，就會出現這些症狀。
出
現
這
種
情
況
還
要
及時
到
醫院
找
出
原因，進行針對性
的
治療，給身體補充
營
養
不足。
·
過
度
疲
勞或熬夜：
在
日常生活中，人們的生活節奏加快，疲
倦
和熬夜已經成
為
人
們
的
習
慣
，
再
加上不規律的飲食，
就
很容易
造
成
手
部
出現豎紋。
如
果
是
這
樣
的
情況，
一
定
要
多休息，
不
要
熬夜，
同
時
還
要
注意勞逸結合。
·
人
體
的
肝臟受到損
害
：
在
日常生活中，指甲是我們身體血液迴圈的最末端，
在
血
液
最後
被
滋養。
身
體內
如
果
血液迴圈
不
正
常
，
就
會
出現肝血不足
的
情
況
，
而
指甲
正
是受到肝血和肝氣
的
滋養，肝臟受損後會影響指甲的生長，導致指甲上出現豎紋
或
者
顏色變黑
·
屬
於
身體正常現象：
一
般
情
況
下
，指甲飽滿
、
光滑，
但
隨著年齡
的
增長，指甲也會發生一些變化。因為
人
上了年紀後，
人
體內的水
份
減少，指甲就會衰老，
同
時
也
會
出現豎紋或橫紋，這是正常的生理現象，不
要
過
於
緊張；
這
段
時
間
要
注意休息，
要
給身體補充足夠的水分。
這
些
指甲還會有
什
麼
其
它
的
健康訊號？
*
指甲顏色異常：
指甲顏色
為
淡
黃
色
，且缺
少
血色，通常是貧血或營養不良的問題；
如
果
指甲呈現灰色，
則
通常是缺氧所
致
，這種情況常
發
生
在朋友身上，
請
注意，
如
果
指甲白的看
上
去
像毛玻璃
一
樣
，要警惕肝硬化。
·
棒指甲：
在
日常生活中，指甲
長
就是指甲向下彎曲，
如
果
出
現
這種情況，那麼很可能是患有呼吸問題或肺部疾病，還可能是患有嚴重的心腦血管疾病。
·
指甲上有麻點：
平
時
如
果
指甲上出現了麻點，那
很
可能是脫髮或
牛
皮
癬
等身體免疫系統出現異常，
要
及時
到
醫院檢查。
·
指甲蒼白或青紫：
指甲
一
般
呈
天
然粉紅色，若甲床
有
青
紫
或
蒼白的情況，
則
說明供血不足，
也
可能是體內缺鐵或運動量不足。
平
時
要
多
注
意
飲食，及時
到
醫院
做
血
液
檢
查
；平時還
要
保持適當
的
運動，減少久躺和久坐的時間，聽從醫生的建議，合理
的
給身體補充鐵元素。
·
指甲油白斑或白線：
平
時
，指甲上
若
出現白斑或白線，
則
極有可能是體
內
缺鈣
及
缺鋅。
指
甲
出
現
白斑
也
是
非
常
常見的
現
象
，
可
以
透過食療
的
方
法
為
身體補充鈣和鋅，常見的
奶
製品和綠葉蔬菜
可
獲
得
豐富的鈣
質
，
日
常
生
活
中
適當曬太陽
有
助
於
鈣物質的
結
論
：日常生活中，中醫
認
為
指甲是肝氣血的外在表現，它
與
五臟六腑
、
經絡
等
有直接關
系
，能充分反映生理
、
病理變化。
對
指甲顏色、形狀、大小
的
觀
察
可
以
幫助我們瞭解健康的基本情況，
從
而
判斷
出
潛在的健康危機。指甲
的
紋路、斑點、光澤等
都
是
導
致
損
傷
的
重
要
因
素
，所以
日
常
生
活
中
還
要
學會觀察指甲。