蒸汽眼罩可以戴一整夜嗎？安不安全要認準薄片發熱芯

“內卷”一詞出現在了人們的視野裡，由於經濟高速發展，中國又人口眾多，人們對美好生活有了更多的美好向往和期待，所以不得不付出比以往更多的努力才能夠稍勝他人一籌。在“內卷潮”下，時下的年輕人的工作和學習壓力更大，付出的時間更多，勢必也會對身體造成更多的傷害。在長期疲勞和睡眠不足的情況下，首當其衝受到傷害的便是我們的眼睛。

眼睛是我們接觸世界的第一扇窗，我們用眼睛看世界、看螢幕，用眼睛去獲取知識和學習。但是在越來越長用眼時間背後，卻是來不及被我們好好照顧的雙眼。脆弱的眼睛被眼部疾病找上門了。相信不少人有眼乾眼澀的困擾，在長時間看手機和電腦之後有過眼睛酸脹腫痛的經歷，甚至在諮詢醫生後確診了乾眼症。

我們知道眼睛承受了太多，那麼我們該怎麼將眼睛從這過度的壓力中釋放呢？很多人選擇了蒸汽眼罩。

蒸汽眼罩是近些年大火的網紅單品。許多人使用蒸汽眼罩的初衷是為了幫助自己在疲憊卻精神振奮的深夜入睡，但是在使用過後發現眼睛確實舒服不少。其實，蒸汽眼罩對緩解眼疲勞和乾眼症方面確實有奇效。蒸汽眼罩給眼周營造了一個溼潤溫暖的環境，微熱的溫度可以促進眼周血液迴圈，但是又不會燙傷眼睛；而且蒸汽眼罩的研發和製造重點都放在控溫控時上，正規生產的蒸汽眼罩大都值得信任。蒸汽眼罩對於由瞼板腺阻塞引起的乾眼症也有效果，微熱的溫度能夠促進油脂融化，疏通被油脂堵塞的瞼板腺，進而可以溼潤眼睛，緩解乾眼症。

既然蒸汽眼罩那麼舒服，能夠幫助我們入睡，那麼它到底能不能戴一整夜呢？

當然可以。但是要注意你使用的是什麼蒸汽眼罩。蒸汽眼罩最重要的是溫度和發熱時長。有的蒸汽眼罩發熱時長僅有十幾分鍾，有的竟然能長達1個小時；有的蒸汽眼罩溫度低，敷在眼睛上感覺不到什麼溫度，有的卻能讓眼睛有灼燒感，甚至燙傷眼睛！其實，熱敷溫度最好在41℃上下，熱敷時長控制在20分鐘左右。不要以為蒸汽眼罩時長越長越好，越長就是越合算，這反而會傷害眼睛，得不償失！而且要使用一次性的蒸汽眼罩，可重複使用的插電式蒸汽眼罩容易滋生細菌，傷害眼睛。

那麼，除了自己切實地去購買眼罩、看網上大家似真似假的測評，還有什麼方法能夠幫助我們快速篩選出更優質的蒸汽眼罩呢？認準薄片發熱芯。薄片型蒸汽眼罩使用的薄片發熱芯技術，市面上很多大品牌都採用了，它將鐵粉壓制成片，形狀固定不鬆散，發熱均勻，能夠更好地控溫控時，不燙傷眼睛。而且它是一次性使用的，乾淨衛生，戴一整夜完全沒問題。