25歲女白領髮量有三成，13歲少女頭髮嚴重脫髮！元氣少女怎麼辦？

頭髮無光澤，是不是會感覺生活少了點朝氣色彩？

最近刷到網上新聞：25歲女白領髮量只有三成，13歲少女頭髮脫光光等等。

25歲女白領脫髮事件：

是一位來自江蘇南京的25歲白領，因為脫髮而煩惱不堪。經醫生詢問，長期工作壓力大，加班、熬夜睡眠少是常態。

13歲少女脫髮事件：

現在孩子掉頭髮，因為洗護方式隨便，不注意清洗乾淨，還有學業的壓力、情緒等。

這些還不足以引起你對頭髮的重視嗎？

所以，元氣滿滿的少女告訴你：想要一頭頭光澤柔順的頭髮，做到“

三不要

”。

一、不要熬夜

二、不要吃刺激食物

三、不要亂洗頭

規律的生活作息、清淡合理飲食的搭配，這些是必須的，具體方法都心知肚明瞭，就是懶得做。

一個人心態很重要，多看書，讓你更多瞭解世界，有著更廣的眼界。

豐富自己的精神世界很重要，精神枯萎，就會覺得生活無趣，做自己愛好的事，吃吃雞，買買衣服，想怎麼買價效比更高，做做手工，帶著白紙去外面看看風景、畫畫塗鴉，看看漫畫，他們的天真會感染到你，去寫寫數學題解出來也蠻有成就感。總之，你就心裡面要充實飽滿點。

除了做到上面這些，選洗護產品也極其重要，這是與頭髮直接打交道的東西。

盤點下2019年我日常3款護髮必備單品，都是我繞了彎道覺得好用的，分享與之做個借鑑。

1。

巴登魔瓶迷迭香洗髮水

瓶身插畫好看，小清新。

這款特點就是含高科所提取的迷迭香精油和氨基酸成分，迷迭香是可以除蟎的植物。官網上他們家也出示了國家權威的除蟎報告，是值得信賴的。

用段時間，頭皮瘙癢緩解很多，對頭屑減少有很大效果。主要是因為迷迭香除蟎消炎效果，之前頭皮上老愛長那種紅痘痘，有膿頭那種，用了這個長得少了。

不過洗後碎髮有點炸毛，氨基酸的多多少少有這特性，搭配同款護髮素會歡喜。

控油力也不錯，調節頭皮水油平衡，防止油酸過多形成，從而有防脫效果。三天不洗頭是可以的。這個夏天用這個很清爽，已回購。

插說一條：每天梳順順頭髮，按摩頭皮，梳走灰塵及一些汙垢，放鬆頭皮和頭髮。

2。

Reveur無矽油植物護髮精油

這款是無意中發現的，覺得比愛茉莉的好用多了，愛茉莉對我來說太油，使用感和氣味都不喜歡。這個牌子的洗髮水我很早就用過，這個精油是今年才入手的。

這款精油裡面新增葡萄籽油、杏仁油、荷荷巴油等植物潤髮成分，質地介於水和油之間，流動性強，果香氣味，很清新。

用量一泵就好，睡前用頭髮吹乾，第二天效果很神奇，絲滑的觸感，對炸毛星人很友好。

3。

Milbon玫麗盼免洗護髮精華乳

這款是我去理髮店，理髮師推薦的。是乳液質地，用之前要搖一下，也是果香味，瓶子質感很好。

當時吸引我的一點是，這款提亮髮色的效果很好，很適合染完褪色的頭髮，用後光澤度明顯提升。

比精油更水潤，滲透效果也更好，用完兩三天頭髮都不毛糙。