單詞，知識點老是記不住，掌握記憶術效率可能提升200%
不知道大家有沒有因為難以記住某個知識點或東西而苦惱呢？
學會記憶術，效率提升250%
圖片來自網路
什麼是記憶術（mnemoic）？
講個記憶術的簡單例子
中學的生物中常見得原核生物有 衣原體 支原體 藍藻 細菌 放線菌
這時候我們可以使用記憶術中的“組織化圖式”將他記憶為 ：
一（
衣
原體）支（
支
原體）藍（
藍
藻）細（
細
菌）線（放
線
菌）
然後現象一下這樣一幅圖畫
圖片來自網路
這樣做等考試的時候你就可以先想起這幅圖很好的避免了遺漏的發生
為什麼記憶術是有效的？
在認知心理學領域記憶術（mnemonic）的通俗定義是：
“記憶術是一種方法或者策略，它使用熟悉的聯想來增強記憶過程中的資訊儲存和回憶能力，人類的長期記憶就像一張編制的大網，你已經掌握的老知識都有序的地擺放在這張網上；當我們學習新知識的時候，並不是去重建一張新的網，而是將新知識編入那張舊的大網上。”
所以記憶術的本質可以理解為
用老資訊（輔助）→新資訊，讓資訊從無組織→有組織，從無序→有序。
而記憶術可以讓新資訊更快更好地嵌入到網路上，因此在宏觀來看記憶術讓我們的記憶變得更高效了！
記憶術之一：組織化圖式（organization schemes）
不理解這個名詞不要緊，重要的是它的思路；
組織化圖式的基本思路是：將一大段的內容根據一些方法進行系統的整合，將資訊建立成一整模組，進行整體記憶。
通俗來說就是把零散的東西變得有組織，有規律，有邏輯。
方法①：口訣化
口訣化的方法是將識記材料的每條內容的關鍵字提取出來，編寫成一個口訣，口訣可以是一個短語，句子，故事甚至是打油詩。
比如我們初中地理記憶4個直轄市和5個自治區
京津互娛直轄市
（京津滬渝直轄市）；
猛擰心臟 跪自治
（蒙寧新藏桂自治）；
再比如高中生物，蛋白質的功能有：
構
成細胞結構，
催
化，
運
輸，
免
疫，
調
節；
我們可以改編成：狗狗-催我-運-面-條；
我們可以試著儘量把教材中“零散卻又需要組成記憶”的知識點編成口訣，前期雖然會花點功夫，但後期會大大地節約時間！
方法②：首字母縮寫
和口訣化有類似的之處，首字母縮寫的方法是
第一步，將每個詞的首字母提取出來形成一個縮寫。
第二步，將這個縮寫賦予意義。
比如高中物理，某某領域做出貢獻的科學家有
波爾，牛頓，沃頓，鄧肯，黃大錘 ，李狗蛋（懷疑→_→）
第一步，縮寫。
W
沃
，H
黃
， N
牛
， B
波
，D
鄧
， L
李
第二步，賦予意義為：
“我很牛逼的啦”（WHNBDL），就很好記。
再比如高中生物人體必需的八種氨基酸，非常難記
（色氨酸，苯丙氨酸，纈氨酸，異亮氨酸，蘇氨酸，蛋氨酸，亮氨酸，賴氨酸）
我們嘗試一下縮寫法：
第一步，提取拼音首字母：
S B X Y S D L L
（色笨纈異蘇蛋亮賴）；
第二步，賦予意義如下：
“煞筆吸引沙雕理論”。
我們記住這個理論的名字，就可以一一分別展開。
其實首字母縮寫比較適合英文記憶，不太適合中文記憶，比如前面你記住了2個L氨基酸卻忘記了L代表那個漢字，但即使如此也還是比單純機械記憶要一點；我們在學習過程中可以自己試著靈活使用縮寫法。
記憶術之二：關鍵詞法（key word method）
關鍵詞法的技巧是：
根據發音在新詞和熟詞之間搭一座橋，也就是常說的“諧音”，是新詞和熟詞相互作用的一個心理表象，用熟詞輔助記憶新詞！
那麼關鍵詞法的效果怎麼樣？
兩位學者（AtKinson和Raugh，1975）的實驗顯示，在同樣一段時間內，使用關鍵詞法學習俄語單詞的實驗組比控制組的學習量提高了50%以上，六週後測試記憶效果，用關鍵詞法學習的人回答真確率是43%，普通學習方法是28%。
另外實驗還得出一個實驗結論：一般情況下為被試者提高關鍵詞比讓他們自己去重新造輪子要好，換言之最好拿別人總結好的現成的諧音去記憶，效果會更好。
網上有很多諧音記憶單詞的總結，比如ambulance救護車（俺不能死），pregnant懷孕（撲來一個男的） ；雖然數量不多可能就幾百個，但是能背多少算多少嘛；畢竟高考單詞只有3500個，幾百個單詞也佔了不小的比例了。
PS：“根據上一篇的文章中提到的“位置效應”，此時 關注+分享+收藏，可以更好的幫助記憶文章中間部分哦”
位置效應
記憶術之三：定位記憶法/記憶宮殿（method of loci）
記憶宮殿聽起來很熟悉，那麼什麼是定位記憶法/記憶宮殿？
定位記憶法/記憶宮殿，並不是一個新鮮概念，它是最古老的記憶技巧之一 可以追溯到古希臘是當時的演講者，為了記住自己演講稿中的要點而發明的。
定位記憶法的技巧是：
①構建空間
腦海中回憶一個自己熟悉的空間，比如你家的客廳。
②選擇“樁子”
在客廳中挑選出幾樣特徵突出的東西作為”樁子“。
③建立關聯
想象自己按照某個路線在客廳中行走一邊行走，一邊把要記憶的東西放到各個“樁子”上。
描述可能晦澀，我們舉個例子：
比如你媽逼你去超市買東西，要求你買黃瓜，菜刀，馬桶栓，牛肉，電鋸，你是個懶癌晚
期，懶得的動手寫下來，於是用腦子記，為了防止遺忘我們可以用定位記憶法：
首先，你現象你家客廳的樣子，其次，你想象自己在客廳中走動。
然後，把黃瓜放在鞋架上，菜刀放在沙發上，馬桶栓發在電視上，牛肉發在茶几上，電鋸放在地毯上。
圖片素材來自網路
誒，記憶工作就完成了。等你到超市重新想象你家客廳再按照剛才路線走一次，你媽逼你買的5種物品就很容易的想起來了，這就是典型的定位記憶過程！
為什麼定位記憶法是有效的？
目前對記憶研究普遍認為，“
視覺表象是記憶最有效的編碼形式之一
”；
這個不難理解，對於同一個小說情節，是讓你讀一遍文字記得牢，還是看一遍改編的電影記得牢呢！
多數情況一般是後者。
定位記憶法就是把你需要記憶的新事物（超市要買的東西）和你熟悉的老事物（客廳中的物品）用視覺的反思關聯起來，用老事物輔助記憶新事物，老事物是新事物的“提示物”。
總結一下，定位記憶法用了兩點：
①以老帶新（聯想）。
②視覺編碼。
定位記憶的要點：
①創造離奇的非常規的關聯，效果會更好
比如你把遙控器放在電視上就不夠好，但是把染色體放在電視上就更好一些。
圖片來自網路
②現象的空間不一定是你家的客廳，可以是其他的地方
比如樓下的小賣鋪，去上學的路等等。
在日常學習中，很多場景也可以用到記憶宮殿。
比如一個生物學知識：
人類的表層面板分為5層，從內到外分別是：
基地層 棘細胞層 顆粒層 透明層和角質層；
圖片來自網路
如果僅僅是機械記憶可能會有點難，這時候，我們假設和你玩一個恐怖遊戲：
你住在一個年久失修的大別墅裡面，遊戲開始，一上來，你在一個陰暗潮溼的地下室裡面，
圖片來自網路
這就是基地層；
然後你找到一個佈滿荊棘的樓梯，
假裝是荊棘的樓梯
就是棘細胞層；
順著樓梯走到一間廚房，
圖片來自網路
你發現兇手把白砂糖撒了一地著就是顆粒層；
然後繼續上樓來到一個用玻璃幕牆打造的透明房間，
圖片來自網路
這就是透明層。
最後走到房頂有一片菜地；
圖片來自網路
拌著泥土的馨香和肥料的惡臭，
著就是角質層。
這樣相對機械記憶，你只需要把這個恐怖遊戲回憶一遍就好！
實際上這篇文章只提到了幾種記憶方法，每種方法都有自己的特有的適應情況和侷限性
不同的學習材料適應不同的記憶術
，
想透過只學習某種記憶術來實現一勞永逸是不現實的
還是需要動很多心思，為每種知識選用適合它的記憶策略對於學習過程想記得牢，還是得靠長期不斷的複習，記憶術可能只是錦上添花的東西！
各位看官，一言一句來之不易，點個關注，分享一下唄！
這篇文章是在前一篇的基礎上擴充套件的需要的看官↓↓↓
背單詞，讀書記憶力差？掌握正確方法效率提升200%
百家號：阿三講電氣
圖片來自網路
