孩子長高的三個黃金期你錯過了嗎？快來看看吧

鄰居秦阿姨最近很苦惱，她的兒子今年8歲了，每天讓他吃雞蛋喝牛奶，督促他跑步打籃球，但還是沒有同齡的孩子長得高。孩子的身高只能靠先天遺傳嗎？其實大多數家長都不瞭解，孩子長身高有三個黃金期，這三個黃金期分別是：胎兒期、嬰兒期和青春期。爸爸媽媽把握好這三個時期，可以助力孩子長高哦。

1。胎兒期

胎兒期指的是孩子出生之前在母親子宮內的這一時期。在胎兒期，如果媽媽懷孕期間出現營養不良或者有其他感染，都有可能使得孩子在子宮內生長髮育緩慢，對孩子日後的身高有很大影響。所以，孕媽媽在孕期要注意飲食搭配，保證為孩子提供充足的營養。孕媽不要過度勞累和有太大的情緒波動，因為孕期媽媽和孩子是一體的，媽媽的狀況直接影響到孩子以後的成長。

2。嬰兒期

嬰兒期是指孩子從出生到一週歲這一時期。這個時期是孩子成長髮育最快的時期，媽媽要母乳餵養，因為母乳中含有乳鐵蛋白和蛋白質等，而這些營養物質都是嬰兒成長所必須的，不僅能夠為嬰兒提供營養而且可以給嬰兒提供抗體，增加身體的抵抗力。在哺乳期的媽媽要注意平衡身體狀況，健康飲食，避免因食用不當而影響母乳的質量。當孩子更大一點時，可以適當新增一些輔食。新增輔食時要注意提供孩子所需的熱量和蛋白質，注意營養均衡。

3。青春期

青春期大致是指男孩的12-21歲，女孩的12-18歲。青春期不僅是孩子身體迅速發育的時期，也是孩子心理上快速發育的時期。這一時期要給孩子提供成長所需的營養，多吃高蛋白的食物，可以督促孩子每天養成吃雞蛋和喝牛奶的習慣。並且在心理上要給孩子提供一些引導，使孩子養成良好的就餐習慣，不能讓孩子由於吃過多的垃圾食品而影響主食的攝入。另外，要讓孩子養成多運動的習慣，幫助孩子形成一個良好的體格。

孩子長高是大事，但是家長也不需要過多的擔憂。不同孩子的成長狀況不同，發育情況也不同，有的孩子長高得早，有的孩子則較晚。家長需要做的，就是在黃金期內為孩子做好飲食搭配，為孩子提供足夠的營養。相信有了足夠的營養，孩子一定可以茁壯成長！