50歲女星的背部還能這麼好看！4點看你是否擁有美背

最近看到安妮斯頓50歲生日時被抓拍的照片，這背影絕了，光看背影被認為是20-30歲女人的身材也沒什麼不可能，誰能說美背不是年輕的奧秘呢？

我們女生很多都注重說胸、腹、臀或者腿，這些部位的確保養好了的確很性感，但是有時候不一定需要胸大、長腿，我們也可以很美，或者說有了這些，如果背部能更加美，那真的是很完美了。因為一個女人，只有擁有挺拔瘦削的肩與背，才能成為行走的衣架。很多並不胖的女生，卻給人多肉的印象，其實是背部沒有管理好。明明體重基數不大，卻顯得“虎背熊腰”。

美背殺是不少女明星的紅毯標配。那經常走紅毯的女星，經常要穿露背裝，誰的背部美，那誰就贏了。先給大家來一組美背殺，這些女星的背部、身材是不是讓你羨慕得很？

說到美背，不得不提劉詩詩，她不光背部曲線優美，就連肩頸都很完美呀，可能是從小就練芭蕾舞的原因，她總能時時刻刻保持這種很優美的姿態，無論從哪個角度看，給人感覺就像是一隻美麗的天鵝。

那麼，怎樣才算是擁有完美的背部呢？

瘦

首先你得瘦，後背肉肉太多，容易顯得圓潤，如果再含胸駝背，那就更糟糕了。擁有美背的女星，80％都是苗條纖瘦的身材，所以美背不是那麼簡單的，它往往要透過健身塑形、瑜伽來達到。但是，不是越瘦越好看，太瘦的人也太骨感了，背部皮包骨就沒有了美感了。

另外，不是瘦子也可以有好看的背部，大表姐Jennifer Lawrence不屬於特別瘦的身材，胸大，手臂也不算細，但她的背也美，大圓肌和小圓肌附近沒什麼贅肉，後背也不會顯壯。

有曲線，線條分明

現在我們對美的要求越來越高了，背部平滑有光澤也不算美，你必須得有曲線看得出有線條感，這樣才能叫做性感。

美背還必須線條緊緻，比如小圓肌與大圓肌不能太凸出來，穿內衣的時候不卡肉。身邊蠻多人都有這個問題，穿稍微修身一點的T恤就會看到內衣痕跡，勒出的肉肉存在感也很強。所以，背部兩側的肌肉要找方法適當鍛鍊鍛鍊，比如舉啞鈴，可以消除贅肉。貼牆站、練習天鵝臂也可以美背和肩膀，還可以讓你慢慢形成抬頭挺胸的習慣。

背溝

背溝又叫美人溝，是脊柱與兩側肌肉所形成的一個細膩光滑的溝。

背溝明顯的人，能給你的美背加分不少，不論國內還是會國外，穿露背裝且還能擁有性感背部的女星，10個之中有9個少不了美人溝，從側面看特別性感，形成一道彎彎的弧線。

背部挺拔

挺直的背部會讓你的儀態美，許多女星儀態不夠好，就是因為背部挺不直，含胸駝背確實不夠美觀，會導致整體儀態差。養你和倪妮的手臂差不多粗，但是她的背部不夠挺拔，還有點富貴包，顯得有點含胸駝背，有點壯。可見，背部厚薄、是否挺拔真會很影響一個人的氣質、體態。

法國女人為什麼那麼優雅，估計是因為她們背部很有曲線，又挺拔。隨著年齡增長，影響女人優雅美麗的其實是身材，就像安妮斯頓背影給人的印象一樣，駝背老十歲，背部挺拔的女人，臉上有皺紋也沒關係，也會看起來很年輕。我們總是會給背部挺拔、姿態優美的女生投以特別的眼光，感覺對方很有氣質。駝背老十歲，所以，想讓自己看起來不那麼老，真的要行動起來，我們可以做些擴胸運動來改善含胸的問題。站立或者坐椅子的前三分之一，不要整個人陷在椅子裡，手臂伸展呈Ｔ形，掌心朝上，向後伸展。這樣自己可以根據空餘時間來適當地做些。

背部乾淨無瑕疵

背部乾淨，面板必須光滑細膩，不要出現痘印、紅點之類的問題，這個大家都認同。背部面板不一定要白，小麥膚色、曬黑一點的膚色也沒關係，也是可以大大方方地露出來。

日本設計師山本耀司說過：“我喜歡背面，一個好看的背影就是一個漂亮的正面。所以你必須精心呵護你的背部形象，因為那才是你的精神所在。”擁有好看的背，也真的很性感。夏日來臨，出去度假旅遊肯定想穿得性感美麗，那能露個美背殺，那也是不錯，留個紀念自己的心情也能美美的。