孩子為什麼啃指甲？家長不要疏忽，3步帶娃改掉小毛病

前幾天看到表姐家兒子，這個娃已經三歲多了。看起來長得白白淨淨很可愛的樣子，

但是孩子手上居然戴了一副小手套

。我問：“現在天氣已經很暖和，沒有戴手套的必要啊！”

表姐無奈地嘆了口氣說：“這個孩子什麼都好，就是有一個壞習慣，沒事兒總是啃手指甲。說了很多次也沒有改掉，反而更嚴重了，手指甲都啃壞了，沒有辦法只能給兒子戴個手套，這樣啃得能少點，也不知道什麼時候能改掉這個毛病。”

寶寶啃指甲的原因

寶寶小時候吃手屬於正常現象，但是孩子三四歲了還經常啃指甲，確實不是一件小事，值得我們家長重視起來。

那麼，寶寶啃指甲的原因都有哪些呢？

首先，寶寶缺乏鋅元素。

很多家長認為孩子吃手指是缺營養了，經常會自己買來各種維生素給孩子補充，其實隨著生活水平的提高，

現在的寶寶基本上是不缺少這種鋅元素的。

除非特別挑食厭食或者是飲食沒有規律的孩子可能會出現這種現象。這種情況家長可以帶著孩子進行相應的檢查，如果真的是缺少微量元素，可以適當補充營養，逐步幫助孩子減少啃指甲的行為。

其次，心理原因。

美國賓夕法尼亞大學就此做過專項的實驗，發現孩子在緊張和身處壓力場合時，會表現出咬指甲、揉衣角等行為。

心理學家表示，啃指甲是最方便快捷地釋放內心壓力的方式。一般而言，會引起孩子啃指甲的心理原因有下面這幾點。

A.缺乏安全感

嬰幼兒如果到了一個陌生的環境，或者是父母親人沒有在身邊時，他們會不停地哭鬧，或者是咬手指來轉移自己的感受，這都說明孩子沒有安全感。有一次我和嫂子帶著3歲的小侄子出去，中間嫂子有事兒離開了一下，侄子會不停地吃手指，以此來掩蓋自己內心的慌亂，很明顯

他感覺到缺少了媽媽的存在沒有安全感。

B.引起父母的關注

兒子小時候我有段時間工作非常忙，幾乎沒有空陪他玩兒。我發現他會經常地啃自己的指甲，我去看他的時候兒子吃得越香。告訴不能吃手指他卻偏偏要吃。

後來我發現兒子是想讓我陪他玩耍，

吃手就是為了來引起我的注意。

於是我每天都抽空陪孩子玩兒一會兒，並且告訴孩子你不需用吃手來吸引爸爸的注意力，這種習慣是不好的，兒子才漸漸改掉了這個毛病。

C.壓力太大

有的孩子到了五歲八歲甚至十多歲還有吃手指的習慣，這也是因為他的壓力大。比如說孩子的作業沒有寫完會被爸爸媽媽去責罵。他們會出現焦慮緊張的情況，沒有辦法釋放自己內心的壓力，然後就會用啃指甲的行為來解壓。

如何解決啃指甲這個壞毛病呢？

我們都知道指甲裡有很多的細菌，如果孩子經常吃手會引起很多危害，比如說，口腔方面的疾病或者是牙疼、肚子疼等情況。

正常來說，伴隨著孩子逐漸長大，咬指甲的情況會慢慢消失。但是有的孩子這種習慣會越來越嚴重，這樣下去不利於孩子的健康成長。

第一，轉移孩子的注意力

孩子喜歡啃指甲，有時候僅僅是因為無聊。這時家長可以選擇讓孩子多做一些手部的運動。也可以讓他玩積木、拼圖等，讓娃的手上有事情做。鄰居家的小寶寶就是這樣慢慢改掉吃手習慣的。

比如說看電視的時候，媽媽會牽著娃的手一起看動畫片兒。吃飯的時候讓娃自己動手吃，一起出去散步也會牽著寶寶的小手。然後在家裡會陪孩子玩玩具，有時媽媽在廚房裡忙著做麵食，也會給孩子一塊兒面玩，讓寶寶像玩橡皮泥一樣捏來捏去。

這樣慢慢地就轉移了孩子吃手的注意力，時間長了寶寶也想不起來啃小手咬指甲了。

第二，多帶孩子出去玩

寶爸寶媽平時要多抽出些時間來陪孩子，可以帶著寶寶一起讀繪本故事，或者是做親子小遊戲。天氣暖和了，有條件的情況下可以去戶外或者是附近的公園做做運動，陪伴孩子的同時還能夠讓他增強鍛鍊，提高身體的免疫力。正如我們大人經常會找志同道合的朋友聚會一樣，寶寶也期待著和小夥伴們玩耍。可以多帶著娃去找年齡相仿的小朋友們一起玩兒，

有了陪伴，孩子自然也沒有時間去啃指甲了。

第三，耐心和孩子交流談心

平時多和孩子交流溝通，瞭解他內心的想法。如果孩子遇到了什麼問題，父母要耐心地去引導，讓孩子有情緒時會主動找爸爸媽媽傾訴。允許娃表達出自己的想法，做到合理去宣洩釋放，

不要過分提示他不要咬指甲，總是這樣說會增加寶寶的心理負擔。

私信裡有位寶媽說，自己經常打孩子的手，以為打幾次手寶寶就能記住不啃手指了，但是孩子卻偏偏和她反著來，越打會越去努力吃手。後來母親改變了方法，主動和孩子溝通，寶寶有不開心的事情也會跟媽媽說了，慢慢的就改掉了啃指甲的習慣。

寫給家長朋友們：

父母要經常給孩子修剪指甲，同時要告訴寶寶，啃手指有很多不良的影響。比如說會發生手指變形，這樣下去牙齒也會變得不那麼整齊了，影響到自身的形象。寶寶一天天長大，也懂得注意自己形象了，會改掉啃指甲的毛病。