頭髮出油脫髮怎麼治？生活實用小妙招，幫你擺脫油頭

頭髮愛出油的人經常會遇到一些小麻煩，出油後頭發會板結，並且容易造成脫髮。頭髮油的人，尤其是女生，最多兩三天就得洗一次頭髮，非常麻煩。但是如果不洗的話，看上去就非常邋遢，並且還會散發出一股難聞的氣味。頭髮出油是脫髮的前兆，頭髮易出油的人注意了，男生如果不想中年謝頂，女生如果不想髮際線後移的話，趕緊學起來！頭髮出油脫髮怎麼治？

頭髮出油脫髮大多是溢脂性脫髮的表現，但是這種病一般沒有太好的治療手段，醫生大多也是建議患者進行早期預防，不能給出太好的解決方法。因為患者脫髮的時間沒有規律可循，它受患者的作息時間、精神壓力等因素影響，經常熬夜的人和精神壓力大的人往往頭髮更油。

當油脂分泌到頭皮表層時，會影響頭皮對養物的吸收，造成脫髮、掉頭屑、頭皮瘙癢等情況。頭皮上毛髮濃密，並且面積較大，對外用藥物的使用造成不小的麻煩。當這種情況發生時，我們該如何處理呢？

首先要從飲食入手，飲食對人體健康的影響是很大的。頭髮油的人平時要少吃油脂豐富的食物，做菜最好也要少放油，透過減少油脂的攝入來減少面板對脂類物質的釋放。多補充維生素和蛋白質，頭髮的主要成分是角蛋白，攝入充足的蛋白質能為頭髮的生長提供“原材料“，同時還能讓頭髮更加堅韌。此外，最好還要多吃芝麻和堅果類食物，這些食物富含不飽和脂肪酸，對頭髮的生長有促進作用。總之一句話，少油膩，多清淡，多吃堅果和雞蛋。

當頭發出油時要及時清理，防止滋生細菌。頭髮油的人要選用好一點的洗髮水，最好是那種有防脫髮、去屑和去油功能的洗髮水。如果不知道怎麼選的話，那就選帶有國妝字號的產品，其效果要比普通洗髮水好得多。比如秋濟本草防脫育發洗髮水，它含有多種名貴中藥成分，不僅去屑控油能力很強，還能使頭髮豐盈強韌不易脫落。如果脫髮嚴重的話，最好搭配秋濟本草防脫育發液來按摩頭皮，它能疏通毛囊堵塞，調養頭皮環境，補充頭髮養分，喚醒毛髮生長，效果更佳。

洗頭的時間也有講究，最好是晚上洗。很多人喜歡在早上洗頭，認為這樣效果最好。實際上，如果早上洗頭的話，那麼前一天的頭油在頭皮上經過一夜的時間，很容易滋生細菌，並且還會對髮質造成不利影響。

頭髮出油脫髮怎麼治？頭髮出油脫髮首先要查明原因，大多數的頭油脫髮都是可以透過好的洗髮水改善的，建議換用除油防脫效果較好的洗髮水。市面上的許多洗髮水只能夠暫時性地清除頭油，頭皮出油的根源問題沒有得到改善，大家在選擇時一定要擦亮眼睛。