親子關係：你的孩子正在“嫌棄”你，叛逆也許會遲到，但不會缺席
摧毀一個青春期的孩子，打擊孩子一次就夠了
每個孩子在成長過程中，都會跟自己的父母有一場戰爭，如果孩子贏了，就是喜劇；如果父母贏了，就是悲劇。
根據最新的中國國民心理健康發展報告（2019~2020），我國青少年的抑鬱症檢出率為24。6%，其中輕度抑鬱症17。2%，重度抑鬱7。4%。
換言之，大約4到5名青少年中，就有1名出現抑鬱症狀。
而國內兒童的抑鬱症檢出率目前仍缺乏大樣本資料。
根據抑鬱檢出率隨年級升高而升高的規律，兒童的抑鬱比例應該會略低一些。
這麼嚴峻的兒童、青少年心理健康問題，早就引發了國內各界人士的關注，包括這個青少年群體本身。
近期做了一個青少年的諮詢
來訪者進入初三後，明顯感覺自己“高興不起來了”，相比於剛進入初中時的偶爾情緒不好，不高興、想哭、崩潰、厭學的時候越來越多，甚至多次用小刀偷偷劃傷了自己。
班主任發現異常後，第一時間聯絡了家長。
面對一落千丈的成績和一問三不答的學生，家長最終無奈求助於我們。
依然堅持認為這是孩子逃避上學的藉口。
經綜合評估，被診斷為輕度抑鬱，這讓一家人感到非常震驚。
當你想到“青少年”的時候，你的頭腦裡跳出來的第一個詞是什麼？
叛逆、懶惰、沒有責任心、對抗、困惑、情緒化……大部分人可能都會有這樣的印象。
青春期是孩子的迷茫期，父母的卑微期。
在這種時刻，父母更要把握好教育青春期孩子的正確方向，做他們的領路人。
家長應該怎麼和青春期的孩子相處？
這是困擾不少父母的難題。
這一時期，這些半大的孩子們從身體到心理都在急劇發生變化，渴望成人，但其閱歷和成熟度又侷限著他們的成長方式。
青春期的孩子們尤其需要父母的陪伴和指導，但如果指導不當，又很容易造成逆反甚至傷害。
這一切究竟是為什麼？
面對這種情況，父母又該如何處理？
青春期是家長普遍存在的心理特點，你也有嗎？
1、失控感。
似乎越來越不聽話，說不贏他，打不過他，跑還追不上。以前還有些效果的辦法現在統統行不通，孩子卻狀況頻出，簡直無暇應對。
2、焦慮感。
孩子世界如此之大，社會發展如此之快，大家都在拼命往前衝，卻看不出來自己的孩子有什麼能在未來站穩腳跟的，孩子自己還沒事人似的，愁死人了。
3、無力感。
孩子當所想所做無效時，不知道怎麼辦才好，對自己對孩子都很失望，似乎無路可走又不甘心。
這種喪心病狂的現象，莫非就是傳說中的青春期？
青春期叛逆心理的表現
反抗：
青春期的孩子，在家裡，家長越讓做什麼，越是反抗，越是敵對，軟硬不吃，輕則語言衝擊，重則暴力相向。
青春期的孩子，在學校，自認為自己已經長大成熟，滿口的別管我，與老師課堂衝撞，模仿別人打架鬥毆和抽菸酗酒，諷刺教育，鄙夷優秀進步的人，以為掙脫學校的束縛是獨立的表現。
偏執：
青春期的孩子會盲目的崇拜某一個人，因為某個影視劇或者某本書而瘋狂迷戀某個不真實的人，併為此作出瘋狂舉動。
或者堅持某一個理論，如讀書無用論等，對自己這一時期認定的事情比較執著甚至執拗。
有一個詞形容青春期的孩子非常貼切：犟。
偏執在青春期叛逆心理的表現中佔據很大比重。
不願意吐露心聲：
孩子在青春期時期心理生理逐漸趨於成熟，內心會增添很多小秘密，不願意讓別人知道，對父母的問話置之不理，更不願意父母逼問，對父母探討自己隱私的行為尤為反感。
一位家長說家裡可民主了，什麼事情都跟孩子商量。
這個孩子的回答也很絕：“對，你們都跟我商量，但是最後還是按照你們的意思辦。
我的意見從來沒有被尊重過。
這個孩子沒有任何現實的問題。
問題是什麼？
孩子的答案之一是“我父母從來不尊重我，因為他們進我的房間從來不敲門。”
父母會說“我在自己家裡為什麼要敲門？
家長只有給孩子說“不”的權利，他們才能真正地自己做主。
也就是說，孩子首先要能夠真實地表達自己的意願，才能逐漸建立他自己的規則標準。如果父母在這個過程中，冒犯了孩子說“不”的權益，那麼一定要道歉。
要尊重孩子的自尊，積極關注孩子。
獨特的青春期
青春期是一道亮麗的風景，也可能是一場具有摧毀性的風暴，生理和心理的急速發展且不平衡，造就了這個人生獨特的經歷。
青春期的心理特點包括三大方面：
1。 自我認同基礎上的獨立和親密的需要以及衝突；
2。家庭生命週期轉變過程中家庭結構的壓力；
3。社會化過程中的成長壓力。
青春期三個心理議題的發展關鍵是家庭。
青少年既不是成年人，也不是兒童，他們比兒童有更多自我認同基礎上的獨立需要，又渴望得到家庭溫柔地對待。
同時也可以說，青少年既是兒童，又是成年人，他們期待被像成年人一樣對待，客觀上又不具備成年人的能力，二者內在的需求衝突決定了他們的情緒化和發展中的受挫。
青少年的自我正在塑形過程中，自我的界限處在與原生家庭的分化中，與家庭似離非離，似融非融。
自我的不穩定和界限尚不清晰，導致青少年非常容易受到外界的影響，而家庭，與青少年共用自我界限系統，對他們的成長至關重要。
處於青春期的孩子會突然發現，自己的身體發生了翻天覆地的變化，生理上的快速成熟使他們產生了成人感，但是心理上的發展稍顯滯後，生理上的成熟感和心理上的半成熟感之間產生的根本矛盾。
而更為突出的矛盾是與父母的關係，中國的父母是最為矛盾糾結的父母，他們一方面希望孩子聽話，乖，能永遠掌控孩子，但另一方面又希望他快點長大，懂事。
而孩子長大後，必定會自己的想法，脫離父母的控制，過自己想要的人生，這無疑會讓習慣於控制孩子的父母處於焦慮之中，所以，孩子該不該長大？
這是最大的矛盾點，也是這個時期的孩子最痛苦的糾結所在。
現在很多孩子甚至成年人都得了“空心病”，越是看起來很優秀的孩子，越是容易得“空心病”。
“空心病”看起來很像是抑鬱症，表現為情緒低落、興趣減退、快感缺乏，覺得活著沒有意義和意思。如果到精神科看病的話，可能會被診為抑鬱症。
現在網上有好多孩子自爆有“抑鬱症”，但我認為可能是“空心病”氾濫而不自知。
“空心病”已是目前一種普遍的社會現象，跟家庭教育、社會環境與極端的應試教育有相關性，核心的問題是青少年缺乏支撐其意義感和存在感的價值觀。
抑鬱和自殺似乎在表達這樣一個資訊，在別人眼中如此光鮮的人生，在他（她）自己看來真的是不值得活！
不值得活，就活不下去。
所以人要活著，不僅僅是生理的問題，心理上需要有意義感，才能維持生命的存在。
而這個讓我們“值得活”的最基本的生命意義，不在於外界社會中的各種標尺和評價，而在於這個生命是我的，屬於獨一無二的我。
生活怎麼樣並不重要，重要的是我們對生活有真實感、意義感，能夠感覺到這是自己的人生，那就是值得活的人生。
而青春期的孩子，正是在努力尋找那屬於自己的人生。
父母或許早已鋪就了康莊大道，但如果孩子覺得那不是自己的人生，一切就都沒有了意義。所以孩子寧願放棄父母指明的陽關道，非要走自己的獨木橋，無論前途多麼迷茫，如果孩子能在這裡找到真實感，意義感，那也就是找到了最重要的活下去的意義。
當成年的父母更多思考如何讓孩子未來生活更好，在社會各種標尺中得分更高的時候，青春期的孩子在叛逆中掙扎的，可能是如何活下去的基本問題。
人需要找到生命的意義感，需要感覺到這是屬於自己的生命，才能活下去，才可能活得更好。
家長應該時刻謹記的一點是，青春期孩子的“叛逆”，“封堵”是沒有用的，“疏導”才是根治的方法。
如果一個孩子在童年階段沒有得到足夠的關愛，並因此而表現不良，那麼父母就要在孩子的青春期給予彌補和引導，如果在這一階段，孩子的性格漏洞仍未得到修補，那麼他/她的一生將很難與幸福、健康、快樂結緣。
從多年家庭教育與心理諮詢的經驗中不難看出，無論是高考減壓，還是親子關係，或是早戀、逃學、網癮、叛逆等，若父母在孩子青春期階段給予正確的引導與關愛，上述大部分問題都有解決的可能，可如果將之推延幾年。
只是短短的幾年後，當這些問題背後的心理因素如病毒一樣貫穿於孩子們的工作和生活，就可能成為終生難愈的腫瘤，再治起來，不僅成本極高，而且治癒的可能性相當低。
原因是，他們已經定型了，“炎症”已經發展為“癌症”！
警惕“遲到的叛逆期”
有些家長可能會說，我的孩子在青春期沒有出現逆反心理呀，這是正常的嗎？
對於沒有在12~18歲出現逆反的情況，我們稱之為遲到的叛逆期。
青春期沒有出現叛逆的孩子，會在長大後的某個時候表現出來，也就是說，叛逆早晚會來。
你會發現，有些在初、高中很乖的孩子，到了大學開始逆反了。
例如：突然退學不念了，隨便交朋友，或者想怎麼樣就怎麼樣等。
而有的人是大學時期還好，可到了工作時期卻逆反了……
18歲以後出現的叛逆期，可能會持續很久才能結束，有的甚至會伴隨一生。
孩子的叛逆心理讓我們頭疼不已，但我們也不能否認它也有積極的一面。
叛逆心理包含著一些積極的心理品質，比如勇敢、自我意識強、有闖勁、能創新等。
因此，我們一定要認清孩子叛逆行為的合理性和利、弊雙面性，並採取正確的方法，合理引導，逐步和孩子一起成長。
青春期，是青少年走向成人的一段必不可少的時期，也是人生觀與世界觀逐步形成的時期。
青春期的孩子是一個破繭成蝶的痛苦過程，
父母的示弱、尊重、耐心與理解，才是孩子揮臂振翅的力量。
當你放棄對孩子的控制和權威，你才能獲得更多的掌控感；
當你不強迫孩子聽話，孩子才會開始聽你的話。
情緒平和、內心和善、無條件愛孩子，尊重孩子的父母，才是青春迷茫期的孩子最好的出路，也是一段親子關係和諧共處的關鍵。
“愛出者愛返”才是對教育最好的詮釋。
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作者簡介：賢弘老師
心理諮詢師、塔羅牌占卜師、行星能量頌缽療愈師，自由碼字人，培訓師。
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