還在傻傻地染髮？吃這一物效果更好，30天白頭髮黑回來，年輕10歲

何首烏是一種非常常見的中藥材，他不僅可以入藥治病同時日常食用可以養生，那麼怎樣用何首烏治白髮呢？何首烏功效是什麼？下面就一起來看看吧。

何首烏蒸豬肝

材料：20g何首烏、250g豬肝、10g杞子，生薑片、蔥段、鹽、糖、麻油、生抽、米酒適量。

做法：先將何首烏用溫開水泡5個小時左右，然後切片，豬肝切片，和何首烏、杞子一起醃製幾分鐘，然後放入微波爐加熱，蒸熟即可。

功效：該食療方法可以促進頭髮生長和治療白髮。

何首烏粉

1、沖服（最簡單的，取兩勺粉用一勺溫水化開，然後用沸水沖泡攪拌均勻，透明糊狀就是熟了）。然後可以加糖，蜂蜜，等根據個人口味調味。

2、煮。紅棗枸杞桂圓是常見的配料，先用水煮上配料，等到湯開後煮到一定的火候，非常滋補還可以美容。

黑芝麻首烏糊

材料：何首烏30克，黑芝麻100克，紅糖30克。

做法：先將制何首烏烘乾，研成粉末；黑芝麻炒熟壓碎然後將鍋放在中火上，倒入首烏粉加適量清水煮沸後，加入芝麻粉、紅糖熬成糊狀即可。早晚各沖服1次，每次10克，10天服完。

功效：堅持服用這個方子，不到半個月就會發現黑髮長出來了，生活當中有白髮的朋友可以試試哦！

警惕！

是藥三分毒，如果長期大劑量的服用何首烏，容易對身體造成一定的副作用。所以說，日常服用何首烏一定要在醫生的建議下進行服用，避免對身體造成損害。

另外，平時購買的何首烏一定要選擇那些經過國家安全部門檢測認證之後的合格產品。這是因為，現在市面上所出售的何首烏無論是野生的或者是人工種植的，這些都已經不是完全綠色的了。由於生長環境不斷的被汙染，所以很多野生的何首烏在藥檢的時候並不過關，甚至還有可能出現鉛含量超標的情況。