一吃飯就有便意正常嗎？哪些大便異常需要提高警惕？
小李是個年輕漂亮的女孩，但是一直以來都有
便秘
的困擾，一開始小李以為自己是飲食的問題，但是改善飲食習慣後，便秘的問題
仍沒有被解決
。之後小李用了各種各樣的方式，但是每每去到廁所，總是拉不出來，很是苦惱。
小李十分擔心，懷疑自己是不是腸胃有什麼問題，但卻又不好意思去醫院。當小李跟朋友說起這件事時，朋友提醒她，腸胃問題需要及時去醫院看看，不要不當回事。
生活中可能很多人和小李一樣，存在便秘的情況，即使用了很多辦法，即使一時有幫助，但根源性問題依舊得不到很好的改善。而且還有部分人會出現
吃飯時有便意
的情況，甚至一天大便三次，一開始認為沒什麼問題，時間久了，就懷疑是不是
腸癌的徵兆
。
那麼事實究竟是這樣的嗎？腸癌的訊號都有哪些？
關於大便的誤區，你都瞭解嗎？
對於經常便秘的人來說，能夠按時大便是一件很幸福的事情。導致便秘的原因有很多，一方面是
天生腸道發育異常、腸道菌群失調
等原因造成的，或者本身的
結腸比較長
，糞便透過時就會被
反覆進行吸收水分
，導致大便過於乾燥引發便秘。
其次也可能是腸道功能出現異常，導致
蠕動速度過慢
，糞便停留時間過長導致便秘。或者也可能是病理性的便秘，這種情況就比較嚴重，這是因為腸道的結構出現了問題，如腸道內的腫瘤堵塞腸道，導致糞便無法排出，形成
腸梗阻
；或腸道過長出現打結，形成
慢性輸型便秘
。
因此，便秘的人也
不一定
是腸胃有問題，或許天生就“註定”了。不過對於長期便秘的人來說，需要及時到醫院查明病因，以免是腸胃疾病的訊號，或者是體內多餘的雜質無法及時排出，耽誤治療，影響身體健康。
生活中還有一些人，一吃完飯，就會有便意。那麼這究竟是什麼回事，是腸癌的訊號嗎？為何有如此明顯的兩極分化？
確實，這與每個人的腸胃有一定的關聯。人本身有
胃-結腸反射
，進食之後，腸胃的反射性蠕動就會增快。之所以有些人一吃完飯就會有便意，是因為這類人的腸胃比較
敏感
，進食之後，蠕動速度也會更快。因此也就會出現飯後就想排便的情況。
每個人的身體都會有這樣的反應，屬於
正常非自願性的
，反應程度不一，也不受人的控制。不過也有其他的原因會出現這樣的情況，比如腸易激綜合徵，該類患者還伴隨有
腹痛、排便習慣改變
等情況，對於各種生理性或者非生理性的刺激的反應都比較
強烈
，因此也就會出現飯後就有便意的情況，臨床上也會反覆發作［1］。
或者與
本身患有胃炎、進食過於辛辣刺激的食物、過於焦慮
等都有可能會引發這種情況。因此，當出現這種情況時，也不要隨意斷定是腸癌。但
腸癌有可能會出現大便改變
，如果長期伴隨其他的胃部不適，還是要提高警惕。
此外，還有一些人會有
大便發黑
的情況，認為是體內的毒素太多導致的。有沒有依據呢？
一般情況下，大便發黑與
飲食方面
有很大的關聯，比如吃了較多的深色蔬菜、動物肝臟等等。這些食物會在體內形成
硫化鐵
，導致大便發黑。但如果出現大便黑色，並伴有其他腹部不適的情況，也有可能是
消化道出血
造成的。
因此，發黑與毒素過多也
沒有
任何關聯，不過出現不明原因的發黑，還是需要及時到醫院查明病因。
除去以上對於大便的誤區，生活中還存在一些“莫名”的腸癌訊號，讓很多人對於腸癌訊號並沒有一個很明確的認知。在此，總結了4個常見的大便異常顯現，如果發現自己存在其中幾個情況，就要提高警惕了，切勿不當回事。
4個大便異常現象，或是腸癌的訊號
腸癌早期出現時，大多數人可能會
誤以為
只是簡單的腸胃不適或者腸胃炎導致的，導致疾病沒有及時得到治療。因此，要更加重視腸癌訊號，如果有多種情況同時出現，需要及時就醫。
大便帶血
這種情況很多人會誤以為是
痔瘡
，但也有可能是腸癌的訊號。這是由於腫瘤逐漸會在腸腔內形成
腫塊
，排出糞便時，腫塊就會受到
摩擦潰爛
，導致出血。如果頻頻出現，需要高度重視。
大便突然變細
由於腸癌會逐漸在腸腔內形成腫塊，因此隨著病情的發展，
腸腔直徑就會逐漸縮小
。當糞便經過時，就會受到
壓縮
，也就出現了大便突然
變細
的現象。如果持續發生這種情況且伴隨有
大便帶血
症狀時，需要及時就醫。
便秘與腹瀉交替出現
上述提到，大便會因腸腔變窄而變細，而有些人因為腸道蠕動較慢，會因為腸腔變細而出現便秘的情況。由於腸道為了幫助自己正常的排便，就會加快腸道的蠕動，
腹瀉也會因為腸道過於活躍而發生
。因此便秘和腹瀉也就會交替出現。
排便方式突然改變
由於個人生活方式以及飲食習慣，排便習慣通常情況下，也比較規律。在排除腹痛、飲食等一切外因的情況下，即使偶爾出現一天排便三次或者三天排便一次，也有可能是正常的。
但是如果
本身便秘的人
，飲食與往常也大致一樣，卻
突然出現
一天排便數次；或者本身一天一次排便的人，突然出現
數天才排一次便
的情況，極有可能是
腸道出現病變
導致的，需要到醫院查明病因，以免耽誤治療。
一些細心的人會發現，以上這些症狀相互之間
往往都是有聯絡的
。因此腸癌早期的訊號往往伴隨著多種異樣的情況發生，如果出現多種，需要及時治療，切不可大意。
當腸癌發生時，會對身體以及生活產生極大的影響，那麼應該如何保障腸道健康，預防腸胃疾病呢？
保護腸胃健康，生活中要做到這幾點
首先要明確的是，前文說道的早期訊號並不是癌變前的徵兆，而是可能已經出現了病變。想要保護腸胃健康，及時發現早期
的
癌變的可能性，最好的方式就是定期做
腸鏡檢查
。
多數的腸癌是由大腸息肉演變而來的，而這其中的時間，甚至有的達到了
10年以上
，因此對於腸癌的高危人群來說，腸鏡檢查尤為重要。
其一有家族病史的患者，需要定期做腸鏡檢查，因為這類疾病，有一定的遺傳因素，需要早期排查；
其次，出現不明原因的消瘦或者貧血；
或者長期存在高脂肪、高熱量飲食、抽菸酗酒、且不愛運動等人群；
以及年齡
40歲以上的人群
建議做腸鏡檢查；
另外，生活中要保持健康的生活習慣以及飲食習慣，
避免過於刺激、重口味的飲食
，以及經常吃肉食，減輕腸道負擔。儘量保持
清淡
的飲食，也可以在一定程度上防止便秘。
此外也要保持運動，維持健康的身形和體重，根據研究資料顯示
，BMI值越高，患腸癌的風險也就越高
。因此堅持鍛鍊不僅可以降低腸癌的發生風險，還能提高身體免疫力，促進新陳代謝，加快腸道吸收。
總結
綜上所述，大便的異常情況
雖然不一定
是腸癌的訊號，但也需要引起重視，如果同時伴隨有
腹痛、腹脹
等情況，就要到醫院做一個詳細的檢查，做到早預防、早發現、早治療，身體健康才是革命的本錢。
參考資料：
［1］腸易激綜合徵：病因、診斷、治療及健康指導，來源：胃腸病，2022-05-07
［2］大腸癌-三種人要小心，3大訊號要警惕，7類人要腸鏡！來源：醫學界，2019-11-22
