多囊，終於輪到我報喜了，說說經驗希望幫到需要的姐妹

與老公相戀6年，結婚4年，結婚前兩年避孕，18年準備懷孕卻遲遲懷不上，去醫院做B超說是雙側卵巢呈多囊樣改變，大夫說是多囊卵巢綜合症，然後驗了激素六項，激素水平不正常，然後達英降激素促排，卵泡長得很好，促排了兩次未懷。

於是去了省婦幼的生殖健康中心，噩夢開始的地方，本來想做個造影看輸卵管情況，因為卵泡監測很好，結果給我做了一堆抽血檢查，當天結果出來才告知我要做宮腔鏡，我猶豫了我是做造影為啥做這個，結果主任說宮腔環境比輸卵管重要的多，讓我做，我就做了全部正常。

然後開始打針促排 ，打了75單位的5支尿促長了6個大卵泡，然後又讓做了卵泡穿刺刺破了三個留了三個好的，第二天打了破卵針同房後15天驗血懷孕了，那幾天高興極了，馬上血值不翻倍跌入谷底，緊接著出血，做陰超說是子宮內有個液性暗區，說是孩子不好需要刮宮，萬般無奈下做了清宮手術，這次打擊真的是讓我痛徹心扉。

在促排得那段時間裡，透過閱讀相關的文章，才意識到多囊懷孕真的特別麻煩，有的多囊甚至好多年都沒有懷上，後面在網上看到後面看到張老師寫的《多囊卵巢綜合症的備孕建議》文章，覺得裡面講的多囊原因和常規對應手段，和醫生和我講的差不多，但更為詳細，像達英是激素藥，吃了之後，來的根本不是月經，而是什麼激素撤退出血。張老師分享的多囊受孕的一些注意點，感覺蠻容易做到，就抱著試試的態度按照去嘗試，本來想把文章分享上來，但實在太長了，姐妹們可以去網上搜 備孕一珍，找到對應的文章自己看看。

去年的11月初我開始再次備孕，這次並沒著急到和老公同房，花了小半年的時間去全方面調理身體，從2月大姨媽來了之後才開始試孕。一直到4月30號測到雙扛，5。1那天早上去醫院抽血，確認了好孕的，懷孕後一直都特別小心翼翼，直到昨天B超看了胎心胎芽，心才算是定下來了，最後給姐妹們附上這半年多的調理經驗：

第一個難關，克服熬夜晚睡的習慣，時時刻刻都要提醒自己，不是夜貓子，晚睡會造成內分泌失調，會導致多囊越來越嚴重，然後不能生孩子，你要孤獨終老嗎？我的方法是告訴閨蜜，還有就是晚上把手機放客廳。

第二個難關，運動和飲食改變，我基本屬於那種不運動的人，我的方法是下班不要老公來接了，下班坐公交車，提前2站下車，快走到家，還去健身房請了私人教練，間隔1天去鍛鍊。飲食的話，主要是參考了張老師所寫的文章裡面的一些食譜，重點選了一些雌激素高的食品，像黑豆、甲魚、和一些方子燉湯喝。

第三個難關是月經關，大部分多囊的姐妹月經都是不正常的，以我自己為例，月經就經常和我捉迷藏，有時候2個月來一次，有時候1個月又來一次，每次的量非常少；身上的體毛比老公的還多一些；從初三到現在一直都是胖妞一個（後面才明白是體內激素的紊亂引起的）；想要懷孕的話，就首先得月經正常，在醫院吃過達英，月經好像也正常，但就是懷不上；後面改喝中藥，喝了有2個月這樣子，月經總算正常的。

第四關於排卵試紙測早孕。之前網上看過說排卵試紙可以借鑑測早孕，有懷孕的話會測出強陽，還真的是！不知道有沒有依據我是測出了，早上測完早孕紙，午睡起來我就測了下排卵試紙，果然很深。當然，還是要依據早孕驗孕紙。

現在已經請假在家安心養胎，所以多囊朋友不要灰心，堅持寶寶一定會來的。加油，好孕。