孕婦不能吃什麼食物？只有遠離這些才能遠離飲食雷區
懷孕以後的準媽媽們，在飲食上是有許多忌口的。在這一點上很多新晉的準媽咪們可能還不是很瞭解，她們依舊吃著、喝著，也從來不會有任何的忌口。其實，這樣做是有危險的，很多食物看似普通，但是孕婦一旦進食就有可能會出問題了。
真的不是嚇唬你，就像濃茶和咖啡來說，這兩種飲食中含有大量的咖啡因，而大量的咖啡因對於孕婦而言，會增加心跳和排尿次數，從而加重心臟和腎臟負擔，嚴重的情況下，還有可能影響到胎兒的骨骼發育。
你別看生活中普通的食物，有時候真的是隱藏著無比的毒性了。接下來，就讓我們一起來認識下，孕婦不能吃什麼食物，忌食和可能導致流產的食物清單，你一定要避而遠之。
孕婦不能吃什麼食物
1、濃茶。
濃茶中含有較多的咖啡因、氟化物和鞣酸，咖啡因會增加孕婦的心跳和排尿次數，加重孕婦的心臟和腎臟負擔，氟化物會對胎兒骨骼發育有影響，鞣酸則會妨礙鐵的吸收，導致孕期缺鐵性貧血。
2、酒類。
對於沒有懷孕的女性來說，適量喝一點酒，對於美容健康還是有好處的。但是作為孕婦來說，酒類中的乙醇會被胎兒所吸收，造成大腦發育不全，影響智力，還有可能引起面部缺陷，出現畸形。
3、糖果類。
孕期由於受大量雌激素的影響，牙齒本身就很容易鬆動、齲齒，如果再吃糖果或甜味劑，攝入大量的糖分，就更加會影響孕婦牙齒的健康。
4、醃製食品。
醃製食品在醃製過程中，大部分的營養都已遭到破壞和流失。而未經徹底醃製的食品中含有亞硝酸鹽，在人體內遇到胺類物質時，可生成亞硝胺，若是孕婦食用了，會導致胎兒發生畸形。
5、含鉛食品。
像皮蛋、爆米花等食品中的含鉛量都很高，一旦攝入過多的鉛，就會影響鈣、鋅、鐵等在人體內的吸收率，對胎兒的腦細胞造成傷害。
會導致孕婦流產的食物：
1、人參、桂圓等補品
祖傳醫學認為孕婦多數陰血偏虛，陰虛則滋生內熱。食用人參會引起氣盛陰耗，加重早孕反應、水腫和高血壓等；桂圓辛溫助陽，雖有補血安神、養血益脾之效，但性溫太熱，孕婦食用後易動血動胎；不僅不可以保胎，反而易出現漏紅、腹疼等先兆流產的症狀，所以不宜食用。
2、螃蟹、甲魚、海帶
這些水產品有活性軟堅作用，食用後對早期妊娠有造成出血、流產之弊。螃蟹有活血化瘀之功，尤其是蟹爪，有明顯的墮胎作用；甲魚有通血絡散瘀塊作用，對胎兒的生長不利，且甲魚是鹹寒食物；多食有導致墮胎的風險；海帶功能軟堅，散結，化瘀，亦有墮胎之嫌。
3、薏苡仁
薏苡仁是一味藥食兼用的植物種仁，其性滑利。藥理實驗證明，薏苡仁對子宮肌肉有興奮作用，促進子宮收縮，因而有誘發流產的可能。
4、黑木耳
黑木耳雖有滋養益胃的作用，但同時又具有活血化瘀之功，不利於胚胎的穩固和生長，故不宜食用。
5、馬齒莧
馬齒莧既是藥物又可作菜食用，但其性寒、有散血消腫、利腸滑胎的作用，故而孕婦，特別是有習慣性流產史的孕媽媽不宜食用。
6、忌食杏及杏仁
杏的熱性及其滑胎特性，為孕婦之大忌。杏仁中含有劇毒物質，小兒食用7-10個杏仁即能致死，故孕婦應禁食。
7、忌食山楂。
山楂有收縮子宮的功效，應忌食。
孕婦需謹慎吃喝的食物：
1、罐頭食品。
因其含有新增劑，孕婦攝入過多，將對寶寶不利。
2、冷飲及汽水。
女性懷孕後胃腸功能減弱，過冷的食物會使胃腸血管突然收縮，消化功能減弱，而出現腹瀉、腹痛等症狀。汽水會消耗準媽媽們體內的鐵質，從而導致貧血，影響寶寶發育。
3、菠菜。
菠菜中的草酸影響人體對鈣、鋅的吸收準媽媽食入過多，會降低體內鈣、鋅的含量，影響寶寶的生長髮育。
4、豬肝。
現代飼料中添加了過多的催肥劑，其中維生素含量很高並在動物肝臟中蓄積，食入過多豬肝可能使寶寶致畸。
5、久存的土豆。
因其生物鹼的含量很高，吃多了會影響寶寶發育。
6、某些佐料。
包括花椒、八角、桂皮、五香粉、辣椒等多食會導致孕婦便秘。
7、油條。
油條中會加入一定量含有鋁的明礬、鋁可以透過胎盤進入胎兒大腦，造成寶寶大腦發育障礙。
8、辛辣食物。
辣椒、胡椒、花椒等調味品刺激性強，多食可引起正常人便秘。若計劃懷孕或已經懷孕的女性食用大量這類食品後，同樣會出現消化功能的障礙。
9、糖。
糖在人體內的代謝會大量消耗鈣孕期鈣的缺乏，會影響胎兒牙齒、骨骼的發育。
10、味精。
進食過多味精可影響鋅的吸收不利於胎兒神經系統的發育。
小編的話：懷孕的準媽媽們，對於孕期不能吃的食物清單，一定要事先了解清楚，可不能因為自己的一時無知或者貪嘴，而讓自己做出一些無法挽回的意外事情。育孕寶寶的過程辛苦即漫長，在這個期間有很多注意事項需要謹記，比如說：做什麼產檢，吃什麼食物，穿什麼鞋子，做不做頭髮，穿不穿防輻射服等等細節問題，你都需要一一掌握哦。
（本文來自：百度寶寶知道 孕期知識庫）
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