有一種“基因”叫姚明女兒，專挑父母優點長，10歲身高突破1米7

這年頭，身高相比較顏值而言更讓家長在乎。畢竟“一白遮百醜，一高遮萬醜”，所以說家長都鉚足了勁幫助孩子長高。

一、有一種“基因”叫姚明女兒，10歲身高突破1米7

作為籃球運動員，我們都知道姚明的球技極高，帶領著中國男籃創造過不少神話。但對於大多數普通人而言，姚明2米26的身高才最令人驚豔。

其實，姚明剛出生的時候本身就和普通孩子不一樣，不僅僅是身高問題，就連他的體重都是普通小孩的一倍。想想看，新生兒出生8斤以上就被稱作“巨大兒”，難以想象姚明10斤的體重該是多麼震撼。

或許，這就是出生便贏在了起跑線。為了讓姚明身高繼續發育，他的爸爸媽媽也想盡辦法幫助補充營養，不論是運動鍛鍊還是飲食攝入，最後這些努力總算沒有白費，讓姚明長成了2米多的大高個。

而有了姚明這樣優質的遺傳基因，他和老婆葉莉的女兒也成為備受關注的人。畢竟，除了姚明的身高可以遺傳外，老婆葉莉也有著1米90的身高，所以說大家都想看看他們的女兒身高會突破到哪個高點。

在姚沁蕾出生時，她的體重為7。2斤，和普通小孩相差無幾。可當她長到4歲的時候，她的身高就過了1米1，到8歲時已經1米6，10歲身高則突破1米7，與成人男子的身高差不多。

怎麼樣，有了姚明和葉莉這樣的父母親，想長高簡直輕而易舉。而且，目前這個身高還沒有定性，大家不妨繼續期待姚沁蕾小朋友的身高哦！

二、這3個壞習慣，容易影響孩子長高

1、胃口過重，飯菜過鹹

口味過重，吃太油膩對孩子的健康都會有影響。據資料顯示，孩子長時間吃的口味過重、過鹹的話，會導致鹽沉積在身體裡排不出去，會加大鈣物質的流失的情況，直接影響孩子骨骼的發育；所以平常還是要以清淡飲食為主。

2、挑食嚴重，只吃肉不吃菜

肉類可以為身體提供豐富的蛋白質，對孩子的生長髮育是有好處的，但是過度的攝入蛋白質會降低鈣物質的吸收。並且，蛋白質攝入過多，會造成孩子脂肪堆積，易造成肥胖，還會加重心臟負擔影響身體健康。

3、每天都吃得過飽

每一個家長都希望孩子每頓都吃得飽飽的，生怕在飲食上虧待了孩子，但是吃得太飽反而會影響孩子長高。

孩子在飢餓狀態下會分泌更多的生長激素，刺激骨骼的生長；如果吃得太飽，消化系統加快，會導致食物裡的鈣吸收也相應減少，並且會刺激性激素，導致骨骼提前閉合的情況，最終導致孩子身材矮小。

三、要想孩子長得高，這3點日常習慣必須要有

1、及時補充鈣質

從孩童時期，尤其要注意的就是補充鈣物質。平常可以多喝一些牛奶，多吃一些魚蝦類的食物，還要注意飲食均衡，不能挑食，平常也要多攝入一些蔬菜，在蔬菜中也含有豐富的鈣物質和維生素，能夠促進孩子的生長髮育。

2、保持充足睡眠

一般來說，生長激素的分泌都是在深度睡眠中進行，一般在晚間10點至凌晨1點是分泌高峰時期。可現在的小孩每天單單玩手機看電視就能熬到十一點，試問這樣又怎麼能快速長高呢？所以說，要像孩子長高必須睡足9小時，而且早睡最為重要。

3、進行適量運動

大多時候，運動能促進生長激素的分泌，而且還能讓孩子的體格得到提升。雖然說孩子的力量有限，但多接觸運動沒有壞處。比如說幼年段的孩子可以多跳跳操，6歲所有的孩子打打羽毛球，9歲的孩子多游泳等，這些簡單的運動都能幫助孩子長高。