女性朋友注意！做好這3件事，比每天敷面膜更養顏！

面膜是現代女性護膚美容的一個非常常用的產品，面膜的主要作用是增強面板的水合作用，進而改善面板溼度及彈性，使面部面板光滑、飽滿。但是最近卻有傳言說，美白麵膜長時間使用的話會導致面板癌，這種說法是真是假呢？

面膜本身就是水份含量很高的，這就導致了其長期儲存的難度比較大，因此其中都會加入不少的防腐劑，即使有些面膜是使用的真空包裝，也會加入防腐劑。

然後，在人們使用面膜的時候，為了讓人面板的角質層更加充分地吸收水分，面膜大多是貼敷於面板上的，這就創造了一個相對封閉的環境。

而人體面板表面的細菌是非常容易生長繁殖，在面膜中加入一定的防腐劑，也是為了起到抑菌作用。

面膜中的防腐劑雖然對人體的傷害比較小，但是，敷面膜的時間最好別超過半小時，否則就有可能導致一些危害。

此外，專家建議，面膜一般是不建議人天天敷的，容易使面板變得脆弱和敏感。

其實，除了面膜，人們還可以透過很多東西達到很好的保養面板的效果。

第一，多喝水。大部分面板乾燥缺水嚴重的人都有不愛喝水的習慣，縱然每天用多少張面膜，體內根本上是缺水的，對於面板補水的影響就是巨大的。面膜給面板補水屬於外補水，而喝水屬於內補水，後者比前者甚至更加重要。

第二，飲食上以清淡為主，多吃水果蔬菜。面板很容易受到一些辛辣油膩食物的影響，出現長痘的症狀。而水果蔬菜蘊含大量的水分，以及大量面板需要的維生素和各種微量元素。

第三，堅持運動。運動對於人體面板來說也有著不可替代的作用，運動可以加快人體得到新陳代謝，人在運動出汗時，汗液的排除同樣可以帶走一定的面板內的毒素。此外，運動還可以抑制人體自由基的形成，有一定的抗衰老的積極意義。

總而言之，敷面膜對於人面板的保養確實有一定的好處，但是人們主要還是要透過自己生活中的注意來保養面板，堅持正常科學的作息，營養均衡的膳食攝入，堅持日常的運動。