青少年近視增長快！重點要抓住這3個年齡段

我們都知道兒童青少年時期的近視如果得不到有效防控，一旦發展成高度近視，成年之後罹患病理性近視和其他眼部疾病的機率就將明顯增加，甚至有致殘、致盲的風險。因此，對於家長來說，隨時關注孩子的視力情況並儘早進行近視防控，意義重大。

兒童青少年時期不同階段的近視防控目標不同，具體可分為3個年齡段：0歲至8歲、9歲至13歲、14歲至18歲。

1、0歲至8歲

防止遠視儲備過快消耗

這是兒童青少年近視防控的第一個年齡段，關鍵詞是“遠視儲備”，防止遠視儲備過快、過早地消耗。

人出生時一般會有300度左右的生理性遠視，即為遠視儲備。隨著年齡增長，眼睛逐漸向正視化發展，遠視儲備會逐漸被消耗，若遠視儲備消耗過快，就容易引起近視提前發生。醫生透過散瞳驗光等專業檢查，可以瞭解孩子的遠視儲備餘量。

6~7歲兒童的遠視儲備大約在100度~150度。如果不注意用眼習慣，遠視儲備的下降，就是近視出現的一個早期訊號。

因此，建議在孩子6~7歲時，到正規醫院眼科建立屈光檔案，並且每半年檢查一次視力。此外，臨床中還有一些“屈光參差”的病例，即一隻眼睛近視，一隻眼睛不近視。這種情況更復雜，對孩子立體視覺的發育、對距離的判斷都會造成影響，一旦發現應儘早治療。

2、9歲至13歲

減少近距離用眼，增加戶外活動

這一階段，孩子的身體處於迅速發育的階段，眼睛軸距也在快速發展，一旦近視，發展的速度會特別快。家長要注意，如果孩子總是近距離看書或總是眯著眼看東西，那麼就有可能是近視。

建議家中常備一個3米或5米的視力表，以便觀察孩子的視力變化，同時減少孩子近距離用眼，並增加孩子戶外活動時間，每天1到2小時為宜。

如果要量化近視度數的控制，以一個10歲200度近視的孩子為例。在10歲至18歲的8年時間裡，假設有400度的近視度數增長空間，那麼孩子每年的近視增長度數就要控制在50度以內，25度以內則更加理想。這一階段可以透過配戴角膜塑形鏡等方法來進行控制。除了盡力防控之外，還要防止近視向高度近視、病理性近視發展。

3、14歲至18歲

近視600度以下、眼軸26.5毫米以內

這是兒童近視防控的第三個年齡段，關鍵詞是“高度近視”。防止近視變成高度近視，也就是預防成年後高度近視向病理性近視轉化的可能。病理性近視是一種致盲性眼部疾病，如視網膜脫離、黃斑出血、視神經萎縮等。

有兩個數字家長要注意：“600度”和“26。5毫米”，前者是指近視的度數，後者是眼球的軸距。近視度數在600度及以上、眼軸長度在26。5毫米及以上，即為高度近視。

如果在18歲之前，近視度數可以控制在600度以內，眼球的軸距控制在26。5毫米以內，那麼之後隨著身體發育定型，眼睛的度數和眼球軸距基本不會再發生明顯變化。

如果在18歲之前，眼睛超過這兩個數值，發展為高度近視，那之後隨著年齡的增長，度數和軸距可能會不斷增長，從而增加了高度近視向病理性近視發展的可能。

如果準備在成年之後透過各類矯正手術解決近視問題，前提條件是非病理性近視。病理性近視患者由於眼底有病變，是無法進行近視矯正手術的。總之，防控近視要多種方法相結合，其中，減少近距離負荷、增加戶外活動是貫穿始終的有效手段。