腎不好的人，身體可能會出現“1黃2黑”，希望你一個也沒有

腎是身體最重要的組成部分之一，還記得當年那一個風靡一時的新聞嗎？某人為了一部手機，非法賣掉了自己的一個腎臟，我想那個愚昧的人，一定是不瞭解腎臟對於人體的作用。人體左右兩邊各有一個腎臟，腎臟的代償功能很強，若少了一個，依舊能夠進行正常的生活，但同時，另一個腎的負擔也會加重了一半，因為腎臟是人體唯一沒有自我修復功能的器官，若細胞出現壞死，這種傷害是不可逆轉的。

若把人體比作一輛汽車，那麼腎臟就是汽車裡的發動機，發動機好，車子跑起來才會快、輕鬆，不會出毛病，腎好，人才會擁有一個健康跟強壯的體魄。在中醫裡邊，腎好不好，並不單一指腎臟有沒有發生實質性的病變，中醫裡的腎包含的範圍更廣一些，比如包括一些生殖、泌尿、內分泌等等，還有一些看不見的表現，比如腎虛。那如何判斷腎好不好呢？下面就給大傢俱體介紹下，腎不好的一些表現，一旦發現，就是在提醒你要好好保養腎臟了。

腎不好的人，身體可能會出現1黃2黑”，希望你一個也沒有！

1黃

尿液發深黃

人體的正常的尿液呈淡黃色，而早上第一次尿顏色相對來說，會更深一些，若總是出現黃色，像濃茶一樣，甚至更接近於褐色，就要引起注意了，可能是腎不好，出現腎臟方面的疾病了。一些腎衰竭的人，就會出現像醬油一樣顏色的尿液。還有一種紅色的尿液，也代表腎臟出現問題，血紅蛋白從腎臟漏出來而形成的。一旦發現，最好去檢查下。

2黑

1、臉色發黑

一般來說，臉色發黑，都會認為是腎虧的表現，在五色裡，黑對應腎臟，若腎臟不好，臉上就會出現發黑的現象，這也是因為腎精不足，人隨著年齡慢慢老去，腎精不足了臉上就會長黑色的老年斑。若臉上出現淺黑色的，就說明腎陽虛，可以多吃補陽的食物，比如羊肉、韭菜等。若出現漆黑，就說明腎陰虛，而且腎精虧損非常厲害，這在慢性腎病的人當中，表現明顯。多吃枸杞子、西洋參吧。

2、眼下框烏黑

人出現黑眼圈或者眼下框烏黑，一般來說有三大原因：

（1）、不良的生活習慣

比如長期熬夜、長期玩手機、電腦導致用眼過度，或者夫妻生活過度，都會導致嚴重的黑眼圈。

（2）、女性婦科方面的疾病

比如宮寒、月經不調、氣血失調，這些因素都會導致氣血的執行不正常，從而出現黑眼圈。

（3）、慢性疾病

比如出現慢性肝炎、腎炎等，這些慢性病的人，容易出現黑眼圈。

從中醫角度來說，綜合以上3方面的因素，可以歸納為一點，那就是腎虛了。腎為人的先天之本，腎好，則人的免疫力強，不容易有慢性疾病，精力充沛，睡眠好，就不容易出現黑眼圈。

那麼我們平時該如何養腎呢？接下來我就分享一本養腎的書，大家不妨多看看哦

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總之，腎不好的人，身體若出現“1黃2黑”，就要及早查明原因，並且及時的進行治療和保養！

（以上圖片均來自網路）