連雲港釋出“高溫報告”！一大波35℃、36℃正在路上
大家好
週一上午出門的朋友
應該都感受到了
“如火的熱情”
今天一大早連雲港氣象部門就釋出了
【高溫報告】
預報今天最高氣溫35℃到36℃
俗話說“冷在三九，熱在中伏”
中伏是一年之中最熱的一段時間
而今天則是中伏的第一天
“古人誠不欺我也”
要說比“天氣炎熱”更難忍受的是什麼？
那當然是“連續天氣炎熱”
而本週連雲港的天氣
正是一眼望不到頭的35℃、36℃
根據預報，本週受副高擺動影響，多雷陣雨天氣，22日多雲天氣為主，區域性有雷陣雨，23-26日多雷陣雨。另外，本週最高氣溫均達35度，加之相對溼度較大，體感悶熱，雨熱同期，真正的夏天來啦！
天氣預報
【高溫報告】
今天白天到夜裡：多雲，區域性地區有陣雨或雷雨，東南風2到3級，明天最低氣溫：27℃到28℃；今天最高氣溫：35℃到36℃；
23日多雲有時陰有陣雨或雷雨，南到西南風3到4級，氣溫27℃到35℃；
24日多雲有時陰有陣雨或雷雨，西南風3到4級，氣溫27℃到35℃；
25日多雲有時陰有陣雨或雷雨，西南風3到4級，氣溫28℃到36℃；
26日多雲有時陰有陣雨或雷雨，南風3到4級，氣溫27℃到35℃；
27日多雲，南到東南風2到3級，氣溫27℃到35；
28日多雲，南到東南風3到4級，氣溫28℃到35℃。
防暑降溫很重要
天氣炎熱一定要注意防暑降溫。儘量避免中午陽光最強或溫度最高的時候外出，必要外出時帶上遮陽傘。如果在夏天或高溫作業場所工作一段時間後，有輕度頭痛、頭暈、耳鳴、噁心、眼花、無力、口渴及大量出汗等病症，就是中暑先兆，此時應立即將患者轉移到清涼通風的環境中，解開衣服，塗擦清涼油，服人丹或十滴水，多喝淡鹽水或清涼飲料，頭部冷敷。經休息、降溫處理，一般4小時即可恢復。如果體溫一直不降，需儘快去醫院救治。
注意飲食調節。儘量少吃脂肪類厚膩葷腥的食物，更要少吃辛辣之品，以適應夏天胃腸的消化能力。飲食以清淡素食為主，佐以魚肉蛋奶，保證人體必須的水分、鹽水、熱量、蛋白質、礦物質、維生素等物質的補充。
注意補水保津液。大汗洩氣，不但損津液導致咽乾口燥、口苦，也損氣，讓人出現睏乏等狀態，因此要注意減少外出和及時補水。除了多喝水之外，也可以透過飲食攝入水分。多進食湯、羹、粥等水分較多的食物。
近期熱點
綜合連雲港氣象
總值班：陳剛 曹銀生 編輯：楊樂簫
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