長期喝酒的人,突然戒酒會傷身體?醫生說出了實話

喝酒是許多人都有的習慣,畢竟從古時候就有喝酒的習慣流傳下來,現代人即使不聚會,在家裡有時候飯菜比較豐盛,也會拿出酒杯倒上小半杯一飲。

長期喝酒的人,突然戒酒會傷身體?醫生說出了實話

這本沒什麼,但越來越多的人喝酒不節制,經常過量飲酒對身體損傷非常大,因為酒精對身體細胞的殺傷力是非常高的。所以鑑於此,許多人會有想要戒酒的想法,但是又會有下面這個顧慮?

長期喝酒的人,突然戒酒會傷身體?醫生說出了大實話

答案是並不會。據醫生的說法,喝酒不僅不會傷身體,還會有下面這些變化,都來看看是哪些吧!

首先大腦會更加清醒

經常飲酒的人體內也會經常性的帶有或多或少的酒精,而酒精對大腦細胞的麻醉作用自然也會一直存在,如果此時戒酒了,大腦內的酒精隨著時間流逝而漸漸消失,大腦也會變得更加清醒更加有邏輯。

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其次排洩也會更加規律

經常喝酒的人,其腸胃在酒精的作用下常常不能正常的進行消化吸收,自然排洩功能也會受到影響,另外酒精隨血液流動到腎臟也會影響腎臟的功能,也對排洩功能有一定的影響,此時戒酒,那麼排洩就會慢慢變得正常了。

再者是胃口會變好

酒喝多了人也會飽,像啤酒,如果吃飯的時候喝太多啤酒,腸胃就會太快感覺到飽意,也就不想再進食了,但是實際上是啤酒內氣體太多導致的。如果戒酒了,那麼少了酒水的干擾,胃口自然會變得更好。

還有面板也會變好

長期喝酒的人體內大量的酒精對大多數細胞都有所損害,久而久之整個人都會受到影響,包括面板也會變得粗糙、黯淡。如果戒酒,面板才會慢慢恢復活性,迴歸到正常的狀態。

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想要戒酒,可以做好這幾點

1、有意識地避開需要飲酒的場合

想要真正的戒酒,就要注意哪些場合需要飲酒,要主動避開,比如朋友聚會,婚宴家宴等場合。如果實在是不能避開,也要剋制自己不能飲酒,再不然也少喝幾口以示敬意即可,不能再多了。

戒酒貴在堅持,如果剛下定決心要戒酒,卻又不能避開需要喝酒的場合或忍不住想要喝酒,就很容易前功盡棄。所以要有意識地控制自己,畢竟戒酒最主要還是看自己能否控制住。

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2、多吃蔬菜水果

想要戒酒,也可以在飲食上“轉移注意力”,例如三餐在吃飯時,如果忍不住想要喝酒,就多吃些蔬菜。據科學實驗表明,蔬菜對抑制酒癮有一定的效果,所以可以在戒酒期間適當多吃。

還有水果也是必不可少的,蔬菜水果含有豐富的維生素和膳食纖維,可以促進腸胃蠕動,讓自己胃口大開,想吃更多米飯和菜餚,就會轉移對酒的需求了。

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3、適當採用中醫調理

當然了,戒酒並不是一個簡單的過程,除了要自己有自制力外,也可以適當的採用中醫調理來輔佐。長期喝酒對身體一定是有些危害的,不妨開些中藥更好的調理身體。

身體調理好了,也可以間接幫助戒掉酒癮。當然也不宜喝太多中藥,否則會適得其反,建議最好在醫生的建議下進行調理,才能事半功倍。

當然了。喝酒也並非全無好處,適量飲酒對健康還是有一些益處的。

前提是必須適量,偶爾小酌一杯也是可以的。

長期喝酒的人,突然戒酒會傷身體?醫生說出了實話

飲酒可以強身健體,適量的飲用一些白酒和藥材浸泡過的藥酒,也可以舒筋活血,驅寒祛溼。另外喝酒還有助於睡眠,適量的酒精可幫助人體更加快速的入睡。此外還有健胃、健脾、保暖、通血等等。

凡事都有兩面性,但是如果長期飲酒且已經對身體造成損害的話,建議最好還是戒掉,畢竟飲酒利大於弊,沒有什麼比身體健康更重要。