這個讓經期加倍舒服的好東西，很多女生卻不敢用
原創 知妹 騰訊醫典她知
用衛生棉條，只有0次和無數次！
在知妹後臺留言裡，很多姐妹都分享了用衛生棉條的驚喜感受。
很乾爽
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夏天不悶熱
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晚上睡覺隨便動
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用過就再也用不回衛生巾
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用衛生棉條的好處除了舒服，還有衛生：有研究顯示，使用衛生棉條感染細菌陰道疾病的機率也更低［1］。
但是，也有姐妹雖然知道棉條的好，但不好意思or不敢用。
別擔心，今天這篇，知妹為你準備了超超超超全的衛生棉條使用指南！
如果你是想嘗試棉條的新手，一定要看；如果不是新手，也可以對照看看自己做對了沒。
1。第一次用，推薦選擇導管式棉條
衛生棉條大體可以分為導管式和指入式兩種，新手更推薦從導管式棉條開始嘗試。
仔細看，導管式衛生棉條的構造是像下圖這樣。
使用的時候手握著內導管，將棉芯推進陰道（像用注射器打針一樣推動）。成功放入後，包裹棉芯的外導管就可以丟棄了。
2。從小流量和普通流量型開始嘗試
衛生棉條通常分成四個規格：小流量，普通流量，大流量，特大流量。（有些牌子的棉條只有三種規格）
這些通常會在包裝上標明，或者用小水滴的數量來表示，小水滴越多表示吸收能力越強。
如果之前沒有用過，建議從小流量或者普通流量型開始嘗試。
第一次使用，建議在經期開始的1~2天進行嘗試，這時候經血會起到一定的潤滑效果，會更容易放進去。
不管你用什麼型別的棉條，都要先做好下面這兩步準備工作：
1。洗手
放棉條的時候，手會不可避免地接觸到陰道口，所以保證手的乾淨非常重要！
如果沒有條件洗手，可以隨身攜帶消毒溼巾，在更換前後擦拭雙手。
2。檢查棉條
拉一拉棉條末端的繩子，確保穩固，不會被扯下來。
怎麼判斷棉條的位置放對了沒呢？
一個超簡單的標準：沒有不適感。
因為棉條放置的位置，頂端是在陰道的後穹隆。這個部分對壓力敏感，但是觸覺不敏感。
如果你放進去之後，出現異物感、不適感，很可能是你放置的位置不夠深入，可以調整位置，把棉條再往裡推一下。
棉條是放置在體內，不像衛生巾可以用肉眼判斷是不是吸滿了，新手很難判斷什麼時候需要換。
所以，剛開始用的時候你最好墊一片護墊，如果護墊上有了滲漏的血跡，棉線變紅，就換一根。
如果你還是感覺沒辦法準確判斷，還有個好辦法就是：定時更換。
無論用的是什麼型號，也無論出血量是多少，建議每隔4~8小時需更換一次棉條，最多不得超過8個小時！
在放置新的棉條前，也要確定舊的棉條已經被取出來。
1。 衛生棉條處女能用嗎？
原則上可以。
處女膜一般是環狀的，中間有一個直徑1~1。5釐米的開口，大部分情況下各種尺寸的衛生棉條都可以順利透過。
但是，不恰當使用衛生棉條依然有破壞處女膜的風險，如果實在在意，那就不要用。
2。 衛生棉條會影響上廁所嗎？
尿道口和陰道口是兩個不同的通道，使用衛生棉條不會影響排尿和排便。
但衛生棉條的棉線暴露在外，比較容易被排洩物汙染，如果發現棉線汙染，應儘快更換新的衛生棉條。
如果上了“大號”，最好更換一次衛生棉條。
3。 什麼情況不建議用衛生棉條？
出現大量分泌物時就不要用衛生棉條啦。如果你是新手，月經快結束時量少的幾天，也可以考慮不用。
一方面量少的時候比較難以放入，另一方面在沒有養成習慣的時候，容易忘記取出棉條（因為實在是太無感了）。
4。 用衛生棉條，可以游泳嗎？
如果處在經期末期，而且有必要要下水，可以使用棉條。
但不建議因為使用了棉條，就大肆放心遊泳。
衛生棉條其實並沒那麼恐怖，它和衛生巾一樣只是吸收經血的工具，只不過棉條需要放在身體裡而已。
棉條能使得血吸收得更快速、更徹底，就會更乾淨一些。
沒有必要戴有色眼鏡看待衛生棉條，更沒必要汙名化使用棉條的女性。
2021年，距離衛生棉條被髮明已經過去一百多年。
如果還有人還堅持認為“使用衛生棉條的女生應該感覺羞恥”，並且藉此攻擊身邊熟悉或者陌生的女性，其實需要反省的是你們自己。
這樣的事件，知妹真的不希望發生在任何人身上
（來源：知乎）
也希望看到這裡的你，能夠消除對“使用衛生棉條”的心理負擔。
畢竟，女性一生大約有兩千多天都是在經期中度過的！自己乾爽、舒服，比什麼都重要，不是嗎？
審稿專家
馮翠平｜中日友好醫院產科副主任醫師
參考文獻
［1］張志華。個人衛生習慣與細菌性陰道病［J］。中華醫院感染學雜誌，2011，21（16）：3401-3402。
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