如何把自己想做的事做得最好？看完文章我頓時懂了……

首先想要了解學習的這個問題，我們需要，認識兩個新的詞彙，學習區和執行區。

那麼我們應該怎麼樣去提升這些能力呢？

每個人的人生都獨一無二，所以人在一生中不管是在工作家庭學校還是其他領域，都想把事情都做得最好，甚至做到完美，每個人都會這麼想，但每個人都會這麼做呢？

當我開始意識到，我們在最在意的事情上，實際上是沒有進步的，這是為什麼呢？無論是作為一個丈夫，一個朋友，一位專業人士，妻子，還是隊員，即使花費了很多時間努力處理很多我們想要做好的事情，但為什麼就一直沒有很大提升，之後在與他人談話和自己總結中意識到，經管努力工作卻仍停滯不前這個現象十分普遍，所以想和你們分享一下這種現象為何發生？以及如何應對的？我瞭解到在每個領域的最高效的人和團隊，我們可以模仿他們去做事，學習他們的行為，他們在生活中會有意識地在兩個區域中切換學習區和執行區。

那學習區是用來幹嘛的呢？

學習區是用來提升技能，我們透過專門設計的活動來提升技能，努力學習那些我們尚未掌握，尚未了解的事情。這意味著我們一定會有失誤，也會有失落感，但我們要知道從中汲取教訓，吸取經驗，這個跟我們在執行區做的事情有很大不同。

那執行區是用來幹嘛的呢？

執行區是盡力把事情做到最好去執行，我們透過在已經掌握的東西上集中精力，盡力縮小錯誤。

這兩個區域，都應該成為我們生活的部分，但當你清楚地想這兩種不同的區域，你得清楚你的目標是什麼，關注什麼，預期效果如何，從而幫助我們更好地表現和提高自己執行區，可以使我們當下工作表現得最好最輕鬆。而學習區可以使自己進步最大化並且提升未來的表現，儘管我們許多工作但並沒有得到很大提高的，原因是，我們幾乎將所有時間花在執行區這，阻礙了我們的成長，更諷刺的是，長期來看也會影響我們的表現。

那麼學習區是什麼的樣子的 ？

狄摩西尼為例，他是一位政治領袖還是最偉大的演說家和律師，為變得優秀他並沒有花費全部時間，僅僅作為一個演說家或者一個律師也就是他執行區的一部分，相反他開始做一些提高自己能力的活動。

參考一下別人的努力

當然學習了很多，他不僅在導師的指導下學習了法律和哲學，他還意識到了律師的職責包括說服他人，他還研究了大量的演講和表演，為了克服無意識聳肩的怪毛病，他堅持在鏡子前練習演講，儘管口齒不清但為了發音清晰，他曾嘴裡含著石子來練習他的演講。

他建造了一間地下室，在那裡他可以不受打擾地練習，並且不會打擾到其他人，因為法庭有時候是很嘈雜的，他也會在海邊練習，保證他的聲音在海浪咆哮中清晰可聽。他的努力是在刀刃上下功夫，學習區提升很大。

他在學習區的活動與他在法庭上的行為，也就是執行區行為截然不同，

在學習

區，他會做刻意訓練，這包括將要學習的能力拆解為所需技能，從而明確我們要努力提高的是什麼次級技能。總結也就是把一個大目標，化解成一個小目標，再細化到每一天的計劃，每週的計劃，每月的計劃。

做一個跳一跳就抓得住的計劃

不要聳肩，要全神貫注於舒適區之外的更高水平的挑戰之上，剛好超越我們目前的水平，在重複和調整中得到反饋。可以給予我們的反饋，這正是在學習區中的這種練習方式，讓我們有真正的提高，而不是單純完成任務。舉個例子有研究表明在一個行業工作幾年後表現會到達停滯期，這也在教育醫學護理和其他領域得到證實我們一旦認為我們足夠好驕傲自滿，而停止學習這種現象就會發生。

所以我們要怎麼做呢?

我們把所有的時間集中在我們的工作上，學習上，而這不是一種提升技能的好方法，但是那些繼續在學習區花費時間的人，他們持之以恆能力獲得了持續提高，所以總結來說就是，我們要提高我們的能力，而不是為了這一門考試而提高這一門考試的能力。

優秀的人至少每週進行一次自我提高活動，他們透過閱讀來拓展知識，諮詢同事或者領域內專家嘗試新的策略，反饋意見，然後認真反思。

例如，頂尖的國際象棋棋手，並沒有花費大量的時間在下棋上，這是為什麼呢？因為下棋是在他們的執行區，而是盡力預測大師們的走棋，並對其進行分析，才是他們的學習區。

我們中的每一個人可能曾經在電腦打字花費了很多很多時間，然而沒有打得更快，但是如果我們每天花費 10 到 20 分鐘完全專注於打字就會比目前穩定速度快 10% 到 20% 的樣子，這樣我們的速度就會提升，尤其是如果我們還能發現犯了什麼錯，然後練習這些字，這就是有意練習，。我們會從失誤中吸取教訓，會尋找一個執行區，我們儘可能地把事情做到最好，同時也具有激勵性它，也可以提供資訊當我們回到學習區時，下一步要注意什麼，通往高水平展現的就是在學習和執行區中交替。

所以，小編總結一下這篇文章，在學習區有目的地提升我們的技能，然後將這些技能應用在執行區中：要有專門的練習，有意識的練習，找到錯誤針對性的練習。

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