要想胎兒健康降生，這個看不見的威脅，媽媽別大意！預防很有必要

毫無疑問，生孩子無論對於媽媽個人來說，還是對於整個家庭來說，甚至對整個社會來說都無疑是件大事！當得知自己懷孕的時候，媽媽的心就是無時無刻不被肚子裡的生命牽動著！希望胎兒健康發育、順利降生是所有媽媽共同的願望，但是胎兒在成長髮育過程中，很容易受到各種外界因素的影響，其中電磁輻射就是一種對胎兒發育威脅比較大的因素，胎兒因為受到輻射而出現發育異常、流產等問題一點不新鮮，所以懷孕期間防輻射是非常有必要的！下面這4個關於防輻射的小建議，孕媽可以借鑑一下喔！

選購防輻射服

已知電磁輻射會對胎兒發育產生影響，而且隨著生活水平不斷提高，家用電器、電子通訊裝置可以說隨處可見，這些東西都會產生一定的電磁輻射，沒有人能準確判斷環境中的電磁輻射量是否在胎兒可承受範圍內，所以孕婦最好在孕期的時候穿上防輻射服。防輻射服的防護能力主要和衣服裡的銀絲含量有關係，一般來說含量越高防護效果越好，而且防護服的面積越大，防護效果就更好，所以孕媽在選擇的時候要特別關注這些方面。另外考慮到胎兒成長，孕媽還應該選擇相對寬鬆一點的款式喔！

攝入特定食物

除了穿防輻射服以外，孕媽攝入一些特定的食物也能有效減少輻射威脅。像西瓜、番茄等紅色水果裡邊含有的維生素和番茄紅素就能有效清除體內自由基，增強身體抗輻射的能力，另外動物肝臟、空心菜、芒果等含有豐富維生素A的食物也能提高機體抗輻射的能力，孕婦可以有選擇地食用。以上這些食物之所以具有防輻射的功效，就是因為其中含有的維生素等物質，因此孕媽也可以利用一些複合維生素片來適當補充。比如有些葉酸補充劑裡也含有維生素A、維生素E等有防輻射作用的物質，孕媽在選擇的時候可以留心這一點。另外孕媽要注意的一點是，任何食物如果過量攝入都會對人體產生一定壞處，所以即便選擇食補的方式來防輻射，也要注意適量食用，以免適得其反。

降低接觸機率

要想胎兒免受電磁輻射的傷害，孕媽應該有意識地減少接觸產生電磁輻射的物體和環境的機率。比如有的媽媽工作的時候要頻繁接觸印表機、電腦等物體，有些孕媽在醫院放射科工作，這種情況下，其實孕媽就可以考慮暫時換一個工作環境，以免胎兒健康受到威脅。此外，除了工作環境，在日常家居生活中，孕媽也要注意儘量少接觸產生電磁輻射的物品。家居環境中，廚房裡能產生較高電磁輻射的東西最多，比如電磁爐、微波爐、烤箱等等，所以媽媽懷孕之後，做飯的事情不妨交給丈夫和其他家人去做喔！當然啦，孕期飲食非常重要，而媽媽為了胎兒健康又不得不讓出廚房“大權”，那這時候媽媽要想吃得健康有保障，還是要多多指導掌勺的家人喔，必要的時候買幾本孕期營養食譜幫他們“惡補”一下做飯知識也絕對是明智的決定喲！

縮短接觸時間

如果孕媽不得已還要繼續在有電磁輻射的工作環境中工作，那就要注意儘量縮短接觸電磁輻射的時間喔。平時工作一段時間後，孕媽要有意識地遠離電腦或者輻射環境，出門走一走，這樣不僅能減少輻射威脅，而且有利於身體的血液迴圈，一舉兩得呢！另外，手機是孕媽平時最常接觸的能產生電磁輻射的物品，因此懷孕過程中，孕媽可不能再像以前一樣肆無忌憚地看手機了，要主動控制自己玩手機的頻率和時間喔，縮短接觸手機的時間喔。其實，孕媽完全不需要用手機來打發時間，孕期是難得的空閒時間，媽媽不妨利用這段時間看看書、聽聽音樂，這樣也能很好調整孕期情緒，有利於胎兒發育。另外，媽媽適當做些瑜伽、散步等輕度運動來打發時間，也有利於母嬰健康喔，不過要注意穿專業運動衣物，避免給身體帶來不必要的傷害！

總而言之，電磁輻射對胎兒的威脅是非常潛在的，一旦傷害形成後悔都來不及了，所以孕媽要重視防輻射這件事，畢竟做好這些預防工作能讓自己更安心，有利於胎兒健康發育，何樂而不為呢？