孩子寒假太懶散，試試用金字塔定目標，假期充實不虛度
粉絲@小月月留言說：孩子一放寒假的時候，整個人的狀態就放飛了。整天在家裡不是睡覺就是看電視，特別的懶散。
好不容易逼著她看書，要求她寒假至少要讀到五本書來，結果第一天就只看了十頁都不到，而且問她都記住什麼了，孩子支支吾吾半天說不出一句話來，想問一下有什麼好的方法可以幫助到孩子變得勤快起來嗎？
孩子為什麼很懶散？
這位寶媽問的雖然是如何讓孩子變得勤快起來，其實要解決的核心問題是怎麼幫助孩子學會時間管理？把自己的時間安排明白。
我們先來分析一下，就是有什麼原因會導致孩子沒有時間概念，整天懶懶散散？
一方面，很多父母在幫孩子管理時間
在管理孩子時間這件事上，家長很容易陷入一個誤區，就是
“過於熱情”
。孩子早上起來沒有刷牙，跑到了沙發旁邊玩起了玩具。“熱情”的父母趕忙過來提醒孩子要刷牙，等會兒還要寫會作業。中午到了休息的時候，孩子還在看電視，“熱情”的父母看到了走過來提醒孩子要休息了。一天下來，父母會發現自己把孩子的時間管理得井然有序，於是他們根本意識不到，該做什麼是自己思考的事情。一旦父母不提醒了，孩子就大機率會跟著感覺走。
另一方面，孩子沒有時間的概念
在心理學中，一般會把時間概念稱為時間知覺，反映人對時間的感知能力。時間知覺越強，對時間觀念就越強。
嬰兒期的幼兒在時間知覺上是最弱，主要是靠生理變化來感知，比如到了要吃奶的時間，他就會開始哭鬧。到了三歲左右，孩子開始對時間的先後順序有一個初步的瞭解，到了五歲大概能估摸出一分鐘有多長，到了十歲以後時間觀念逐漸接近成年人。
這就是為什麼有些孩子會沒有時間的概念，不知道自己每天都要做什麼，做一件事要多久。然而，這並不是說孩子不能管理時間，爸爸媽媽可以幫助孩子，增強對時間概念的瞭解。想要讓孩子管理好時間，就不要自己去給孩子規劃，我們可以
給孩子一個簡單的時間管理工具
，引導孩子學會用工具來管理時間。
試試金字塔時間管理法
在這裡給家長們推薦一個簡單好用的時間管理法，叫金字塔時間管理法，它其實是沿用寫作裡的一種思維技巧，就是總分的形式。用在時間管理上，就是先寫出你的大目標，然後逐個目標進行拆分。在鏘寶的寒假剛剛開始時，我們就用這樣的方法來制定寒假計劃。
第一：幫助孩子建立目標
父母可以先引導孩子進行一場
“思維風暴”
，讓孩子寫上他寒假要做和想做的事情。比如完成寒假作業，學習毛筆字，和媽媽一起做手工等等。比如鏘寶在這個假期，就想要塗完一整本圖畫書。
思維風暴的原則，是不限制孩子寫什麼。如果他們不知道該寫什麼的時候，父母是可以在一旁給一些提示。等寫完了以後，再和孩子一起商量，根據精力和意願，精選出三到四個目標。
第二：目標拆分
有了目標以後，接下來就是對各個目標進行拆分，由於孩子的理解能力有限，父母不需要把目標拆分得太細緻。可以引導孩子把他要做的事情，進行一個時間上的安排。比如他有一個目標是練習毛筆字，那就讓孩子安排一下他這個練習毛筆字的時間放在什麼時候？是早上還是下午，每天想要練習多久？
定好了以後，一份完善的計劃就出來了，之後就是引導孩子按照這個計劃來安排他的每天生活。把重要的事情做完以後，孩子就可以相應的得到休息，勞逸結合。
寫作業不專心？試試番茄時鐘
金字塔時間管理法很好用，但是當我把它“安利”給閨蜜時，閨蜜說：“目標定得在大，一到操作就悲劇。一篇作業磨蹭一下午，什麼計劃都白搭。”想必這也是很多爸爸媽媽的痛點。而“番茄鍾時間管理法”，不僅能夠幫孩子高效完成任務，還能在寫作業的同時，鍛鍊專注力。
番茄時鐘管理法，是指將完成任務的時間，分為每20分鐘一個番茄鍾。這個番茄鍾內就專心做事。完成一個番茄鍾就休息5-10分鐘。
第一：給孩子設計好番茄時鐘
家長可以在網上購買一個番茄時鐘，然後設定孩子的一個學習時間。我用的就是這款番茄鍾，廚房和書桌各有一個，購買連結在下面，劵後17。8元，質量有保證，蠢萌的形象又能激發孩子興趣。
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孩子的注意力是有限的，成年人能夠專注二十多分鐘，而孩子可能就只有5到10分鐘。那麼父母一開始可以
給孩子定一個10分鐘的學習時間
，在這十分鐘裡，孩子就專心做一件事，當時間結束番茄時鐘會提醒，這時孩子就可以休息上一會。
Tips：
我們一開始不要給孩子一天定太多的番茄時鐘，一般一天有四到五個為最佳。
第二：不要太貪心
有些爸媽可能覺得，孩子的專注力不止十分鐘，這次他狀態很好，到十分鐘未必要停下來，反而繼續學習。其實這種做法並不合適，因為番茄鍾時間管理法，並不僅僅為了專注完成任務，而是要培養一種時間習慣。因此如果孩子還在學習，完成一個番茄鍾，也要起來喝水或者走一走。
第三：引導孩子學會記錄
當孩子學會了用番茄時鐘之後，父母要引導孩子去
記錄他一天用了多少次番茄時鐘，是用來做什麼事情
。比如每做完一件事，就在桌子旁的白紙上記錄一下。這樣可以讓孩子清晰地知道他每天都了什麼事情。
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