女生不經意的4個習慣，會讓臉越來越大，你有幾個？

大多數妹子都會夢見自己有一張巴掌大小的漂亮臉蛋，但現實往往是事與願違，許多妹子會有臉蛋大的煩惱，不單是因為自己天生的嬰兒肥，更是因為基因的問題，或者是自己的骨骼原因導致臉蛋大。生命中的一些小習慣也可以使你的臉變大。在生活中，有哪些無意中的習慣，會使我們的臉型變大呢？

現在我們許多的小姐妹都是長髮及腰部的長髮，散發的話會造成很多的困擾，如果在風吹草動的時候，頭髮會顯得特別亂，剛做好的頭髮會被吹散，如果夏天的話就會比較熱，如果夏天的時候就會散開頭髮，是非常不方便的，所以對於很多長頭髮的女性來說，不管是出去逛街，還是工作，甚至自己在家，都喜歡扎馬尾，其實馬尾特別容易導致臉型變大，長期扎馬尾，我們的頭皮就會長期緊繃，因為頭皮上有大量的毛細血管和神經，如果長時間扎馬尾，很容易導致頭皮鬆弛，想扎馬尾的話，就要扎得更松，更容易出現脫髮現象，如果扎得太緊，還會引起髮際線變大，導致頭皮也變大。

因此，我們在平時，或在家休息不做事情時，不要把馬尾扎得太緊，也不要扎得太高，或乾脆不扎。試著讓頭皮有個自己的調節時間。由於頭皮呀也是需要呼吸的，所以長時間扎馬尾也不利於頭皮自主呼吸。

其實造成我們臉部大的原因，還有一個就是水腫。正是因為我們晚上喝水太多，或者休息太少，加上我們晚上吃宵夜，喝碳酸飲料和高糖高卡路里的飲料，使我們的身體負擔加重，本來是要休息一下的，但當我們攝入了大量的能量後，身體又沒有足夠的動力來吸收這些能量，就會在體內積聚，導致我們第二天出現水腫。特別是加上熬夜，會對我們的身體造成傷害，很容易導致水腫，從而導致我們的臉變大。

最佳的解決方法是保持正常的生活習慣，晚上少吃多喝水，特別是在高鹽、高糖、高水分的情況下更要注意飲食。睡覺前，千萬別再去吃東西，特別是晚上八點以後，儘量不要去吃東西，多喝水或少喝水，這樣可以避免我們第二天起來時浮腫。夜以繼日地熬夜，我們的身體也有足夠的力量來代謝體內的廢物，這將更多地減少我們的水腫現象，因此我們的臉也將變小。

其實臉大，還有一方面，面部肌肉的問題，面部肌肉主要是指我們的咬肌，我們經常活動的面部肌肉，其實是我們的咬肌，我們經常因為吃東西的原因，過多的咀嚼會導致我們的咬肌變大，特別是喜歡吃一些像堅果，魷魚絲，肉乾之類的，這類堅硬或特別難嚼的食物，就要用到我們的咬肌，這樣的情況下，臉部肌肉變大的主要原因就是我們的下巴肌肉太發達，所以從直觀上看，我們的臉部就變大了。若不注意左右臉部咀嚼的次數，則很容易造成大臉部小臉部，從而更顯醜陋。

解決方法，就是我們平時要儘量避免或少吃這些很硬的食物，我們吃一些比較軟的咀嚼比較容易的錯誤，為了避免我們過度使用我們的咬肌，會減少我們咬肌變大的情況，讓我們的臉部線條更柔和一些，女生的臉部線條更柔和一點，會更能凸顯我們女性的魅力，同時我們也要注意我們臉部左右的咀嚼次數，儘量避免我們大臉的這種現象。

有很多小姐妹，她個人的習慣就是用嘴呼吸，其實一旦用嘴呼吸的話，會對我們的臉型產生很大的影響，會導致我們的嘴突出，影響我們的臉型，本來我們的嘴巴下顎，他就該往後仰。由於嘴呼吸原因靠前的原因，只是看起來很不美觀。若經常用嘴呼吸，很容易造成面部發育畸形，其實醫學界對此有專門術語，稱之為腺樣體面容。

人閉嘴時，會產生長臉的效果，我們常用嘴呼吸時，其實我們的舌頭也會自然跟著下頜放鬆，不再緊靠上頜，事實上舌頭緊靠上頜內壁，這是解決面部發育問題的一個重要因素。長時間用嘴呼吸，舌頭不會緊貼顎部的內壁，這會對臉型產生很大影響。

最好的辦法還是儘量用鼻子呼吸，其實鼻子對外界的空氣，它有一定的溼潤過濾升溫的作用，如果你用口呼吸，它是一些未經處理的空氣，直接進入我們的身體，會引起我們的呼吸道不適，或引起一些呼吸道疾病，隨之而來的就是抵抗力下降，所以長時間用嘴呼吸不僅會影響我們面部的發育問題，還會導致我們的面部狀況下降，所以一定要糾正。