春困，秋乏，夏打盹，冬......

常言道，春困，秋乏，夏打盹，現在好不容易到了冬天是不是應該“冬眠”啊。不過，寒冷的冬季不光是要睡覺的，冬天是進補的大好時候。在冬天可要趕緊把春夏秋虧空的身體補好，養精蓄銳迎接新的一年。下面這幾款進補湯最適合冬季食用。

銀耳雪梨湯

將銀耳，雪梨同一兩豬瘦肉一起放入燉盅中隔水燉煮一個小時就可以了。

冬季常喝銀耳雪梨湯具有生津止渴，降火氣，同時還具有寧神促睡眠的作用。最適合女性冬季養陰潤肺常喝了。

紅棗山藥湯

做這道紅棗山藥湯之前先把紅棗提前泡軟，然後把山藥切成小塊，把兩者一起放入鍋中煮直至煮爛了再往鍋中加入適當的白糖就可了。

冬季喝紅棗山藥湯不僅能美容養顏還能促進脾胃健康，特別適合經常面對電腦的人經常食用。

冬瓜排骨湯

先將買回來的排骨用沸水焯一下，可以幫助其去掉血水，然後在用另外的水加入冬瓜，姜十，蔥段，花椒等調味品繼續用大火煮一個半小時就可以了。

冬瓜具有利水消水腫的作用，排骨同冬瓜一起燉煮吃起來也不會有那麼油膩之感。

黃豆豬蹄湯

先將黃豆用乾淨的水浸泡半個小時，用沸水把豬腳上面的老皮去掉，然後去掉浮沫。把豬腳，黃豆一起加入適量的清水用中火燉煮兩個小時就可以了。

豬腳含有豐富的膠原蛋白是美容養顏的最好選擇之一，而黃豆也是蛋白質含量非常豐富的一種大豆食品兩者一起燉煮最適合冬季進行滋補食用了。

在冬季一定要養好身體，用滿滿精力去迎接新的一年新的挑戰！