瘦臉又出新招：要不要約？一起甩掉大臉雙下巴啊~

身材姣好可是卻頂著一張圓臉怎麼辦呢，想盡了任何辦法，可是還是隻有身材瘦下來了，臉部還是圓滾滾的，怎麼樣才能快速瘦臉呢，小編教大家幾招改變臉型的小方法，保準瘦成V型臉哦。千萬不要小瞧這些小技巧啊，不信試試啊~

瘦臉方法1：表情

表情不但可以瘦臉還能增胖你的臉蛋，比如MM們都知道笑容可以使臉蛋變瘦並且還能兼併瘦小腹哦，所以，大家要面對鏡子訓練自己的笑臉，笑臉不但給人一種舒服和悅、親切的印象還能瘦臉呢。

瘦臉方法2：唱歌

唱歌是需要很多技巧的，並且口腔的運動能結實你臉頰兩邊的肉肉，尤其是唱快歌的時候，表情和聲音的發出方式都能刺激臉部的血液和淋巴的迴圈，達到瘦臉的目的。

瘦臉方法3：睡眠

每天八個小時的睡眠自然能夠幫助你的面板和身體新陳代謝，並且獲得充足的睡眠讓臉部得到飽滿的養分和休養，自然就會瘦下來，並且還能杜絕臉部水腫等。

瘦臉方法4：飲食

健康的瘦臉飲食是指少吃澱粉和油脂類食物，並且吃東西時你咀嚼的次數和時間也決定了你臉型，最好的習慣是每吃一口食物時都要咀嚼30下，另外要多吃含高鉀質的食物，它能幫助臉部排出使臉變大的毒素。

瘦臉方法5：按摩

Part1 安撫醒膚

Step1：取緊緻保養品於掌心搓熱後，從額頭開始，從額頭中央深深按壓至太陽穴。

Step2：再由鼻翼兩側往外深按壓至耳前。

Step3：從下巴沿輪廓線按壓至耳垂下。使保養品均勻分佈全臉。

Step4：由下往上按壓整個頸部，使頸部也能吸收保養品滋潤度。

Part2 舒緩放鬆

Step1：以中指與無名指按壓眉頭3秒後放松。

Step2：接著往上滑推至眉頭正上方約一橫指高度處，按壓3秒後放松。

Step3：往上滑推至距髮際線一橫指處，按3秒後滑推至髮際線。步驟1至3做3次。

Step4：無名指稍往上施力按眉頭凹陷處略感痠痛位置，按3秒放鬆再按，重複3次。

Step5：以無名指按眉毛中央眉骨凹陷處，施力稍往上，按3秒後放松再按，共3次。

Step6：無名指沿眉骨滑推至太陽穴，定點按壓3秒後放松再按，重複3次。

Part3 順暢迴圈

Step1：以中指與無名指深深按壓額頭中央3秒鐘後，往外滑推至約眉峰上方位置深按壓3秒。

Step2：中指與無名指再滑推至太陽穴位置深按壓3秒後放松。

Step3：接著再滑推至耳前凹陷處，深按壓3秒後放松。步驟1至3重複3回。

Step4：雙手捏下巴，拇指由外往內畫小圓揉捏輪廓線，雙手順輪廓線往耳下移動，重複3回。

瘦臉方法6：水份

水份是一年四季包括瘦身體任何部位都不能缺少的東西，但是晚上睡覺前可不能喝太多水，會導致第二天臉部浮腫，而且每天早晨起來喝的第一杯水可以幫助腸道蠕動哦。

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