經常用電腦輻射大怎麼辦？這5個習慣防輻射，很多人都知道

經常用電腦輻射大怎麼辦？這5個習慣防輻射，很多人都知道

在資訊時代，沒有電腦、手機，人們就無法工作，生活也非常不方便；特別是電商新經濟時代的來臨。這些原本的生活附屬品，似乎已經成為了必須品。可是這些電子產品往往都有一定的輻射，也是我們無法迴避的事情。所以，想要減少輻射對身體的傷害，就需要多加留意，也要了解哪些方法可以幫助我們降低輻射。

經常用電腦的要注意，這5個習慣防輻射，對身體健康有益

防輻射，首先應該選擇一臺輻射小的電腦。一般具有特徵：耗電小、噪音小。這類電腦比較節能，對環境和人體健康的影響比較小，而輻射比之前要小很多。特別是女性朋友更加要注意。然後就是在食用過程中要注意的一些事項，也可以降低輻射。

健康用電腦，這5個習慣要做到，可將輻射降到最低

習慣一、多通風換氣

在使用電腦的過程中，注意每隔一段時間就進行通風換氣。科學研究表明，電腦的顯示器會釋放出一種物質，人體經常吸入這種物質影響健康。如果天氣寒冷，一天之中應該多開窗換氣，可以在室內安裝換氣扇，每隔一段時間開一次，天氣不冷要時時保持室內通風。

習慣二、調好螢幕的亮度

通常情況下，電腦螢幕的亮度與其產生的電磁輻射成正比；在使用電腦時，螢幕的亮度不可太高。當然太低對眼睛也會造成傷害。晚上用電腦要注意不要關燈，或躺床上用電腦或手腳。

習慣三、保持和電腦的距離

使用電腦的過程中，螢幕和眼睛的距離越遠，所受到的電磁輻射越小。所以要注意保持一定距離，一般來說，眼睛和電腦螢幕之間的距離應當保持在0。5米以上。

習慣四、遠離電腦的背面或者用隔板擋住

輻射最嚴重的地方是電腦的後面，其次是電腦的左右兩面，在電腦擺放比較集中的辦公室，如果發現自己正坐在電腦的背面，要稍做調整。此外，在使用電腦時，如果能在螢幕前擺放一塊防輻射板是最好的，這樣可以將輻射減小。

習慣五、不要長期時間用電腦

長期使用電腦的女性朋友，一定會發現自己的面板大不如從前，特別是面對電腦超過8小時的人，面板的出油狀況十分嚴重，甚至長斑，同時長時間久坐對健康也是不利的。所以，要注意休息，在在用完電腦後，對自己的面部進行清潔，修復面板。

上述幾種方法能將輻射對身體健康、肌膚的傷害降至最低，今天就分享到這裡，歡迎大家在下面留言，交流更多經驗。