瘦10斤對外貌的影響大嗎？

來自友友們的真實感受

@綠野仙蹤

大！非常大！我暑假剛瘦了十斤！

透過運動和飲食減脂是全身減脂，不是區域性減脂。但有些部位脂肪堆積較多，所以就能感覺到比較大的變化。

明顯瘦了的地方是：臉、肩膀、肚子。

【臉】

減脂前的側臉是這樣的：下頜線消失，雙下巴突出，下巴到脖子的橫向距離縮短。從側面看不低頭還好，一低頭，危。

瘦十斤的後的側臉大概是這樣的：下頜線清晰，雙下巴消失，下巴到脖子的橫向距離變長。

【肩膀】

減脂前肩膀很厚，虎背熊腰，穿上oversize風的衣服就像一個壯漢，喜歡較修身但不顯胖的衣服，企圖用甜美風掩飾壯實的身材。

瘦十斤後肩明顯薄了，肩角線條明顯，鎖骨明顯，穿上oversize風或者bf風格的衣服很顯瘦，喜歡oversize風的衣服，酷炫風。有稜角的骨感很好看，減脂能塑造骨感，減少肉感。

【肚子】

肚子變化也很明顯，肚子瘦了一圈，減脂後穿之前的半身裙，直接從原來卡住的部位往下滑。在這麼短的時間內感受到身體的變化，就很神奇。

@糖糖吖吖

對外貌有沒有影響？嗯，如果形象也是外貌的一部分，我想影響還是有的。

一個月，肚子明顯縮小一圈，更重要的是，已經習慣了這種生活習慣生活方式，減肥不需要堅持，因為已經習以為常。以前下班了就圍著孩子們轉，現在雷打不動每天抽一個多小時運動關注自己，精氣神與之前相比有了非常大的變化。當我留出了屬於自己的時間，我會比以前更關注自己的髮型妝容穿衣打扮，也更關注自己的內在，會把自己的生活放到和孩子同樣重要的位置，學會了愛家人的同時也愛自己。

所以，減肥，對我來說，減去的不是脂肪，減去的是自己對自己的疏忽。當一個人開始關注自己，氣質也就變了，外貌自然會多多少少有所影響，畢竟，自信的笑容比愁容更吸引人。

@秋水伊伊

大！我花了3個多月的時間減掉30斤，成功地改頭換面。

胖了這麼多年，沒想到有一天我也可以瘦下來。自從瘦下來，發現衣服真的是隨便穿都好看，拍照也不用永遠躲在鏡頭後面。

@對方正在輸入

巔峰117斤，瘦到100以下的時候好多好多人說我好看，相親也是男生說我跟照片不一樣，比照片瘦，白，眼睛大，臉也瓜子臉，反正就是瘦了誇自己好看的人多了，過年也敢讓別人後置拍照發朋友圈了，可能減肥先瘦臉吧，因為我是脂肪臉，我的目標是80，但是之後肯定越來越難減了……

@泡沫之春

之前土肥圓，瘦了之後就是喜歡各種自拍，怎麼拍都好看。

我不賣什麼減肥的！就是告訴大家，瘦下來真的會變成一個不一樣的你。你會發現世界好像對你都是善意的！

減肥只有三分練七分吃，沒有別的捷徑可以走，還有就是千萬不要信什麼減肥產品，會反彈會反彈會反彈！

@魚丸粗麵不要魚丸

那變化是妥妥的大啊！！

整個臉都開始有輪廓了你敢信！整個人變得更加的自信起來，而且減肥的動力更加是滿滿滴！！

到現在為止，瘦了估計得有個四五十斤了，毫不誇張的說，整個人變美了！

@第二首富

不知道大家有沒有差別，但是我有！只有你的身體自己知道，十斤，有多重。

太快樂了，從110+斤到現在的97斤輕了十多斤，腰圍從72降到62。

@黑色森林

直接換頭了！

普通人減肥前後對比真的堪比整容，我主要是透過飲食，運動為輔的減肥方式，因為減肥之前的肉鬆垮垮的，露腰露腿的都不敢穿，現在不帶怕的！放馬過來！

@零點五

作為一個剛剛減肥十斤的人來說，不大！！！！！！

我原本一百五十斤，現在一百三十九左右，雖然我就肚子變小了，但其他的地方几乎沒有變化，還是臉大屁股大腿粗，這些當中我最不能接受的就是屁股大，我一個男生屁股特別翹，我很煩惱，真的。

@肖申克的油畫

從130斤開始減，現在進本保持在105斤的30歲阿姨，負責任地說，這個影響不是一般的大！

大到我現在都回憶不起130斤時長相了，那個階段也沒有意願拍照，無所循跡。

但是透過我媽對我的態度就知道差別有多大了——

130斤：你別吃了，都和氣球似的了

105斤：你多吃點，你都皮包骨頭了

你有類似的感悟嗎？歡迎討論~