有人動不動就一身汗，有人很少出汗？醫生告訴你答案，要牢記於心

出汗是身體進行新陳代謝的一種方式，運動過後出汗，與不運動的時候出汗，量是不一樣的。運動的時候，身體的代謝速率會提升，所以這個時候會有大量的汗液出現。

但是，有些人與大家所理解的剛好相反，他們在運動的時候出汗很少，或者不運動的時候出汗很多，是什麼原因導致了這種“怪象”呢？醫生告訴你答案，多半是這3種原因導引起的，弄清楚過後就不會再覺得奇怪了。

1。身體虛弱

中醫認為，體虛的人很容易出汗，這可能與身體的代謝有很大的關係。同樣的，當身體陰陽失衡時，也可以導致身體虛弱，所以這些人會表現出額頭、手心、腳掌等部位出虛汗，即使在安靜狀態下，依然會有少許汗液冒出來。如果是這樣，大家不要覺得奇怪，說明該好好補一補自己的身體了。

有時候，可能是太勞累了，所以需要好好休息一下，才能夠緩解。有時候，可能是營養跟不上，所以需要好好補充一些營養，才能夠使自己的身體更加健康。總而言之，對於這種體虛導致的出汗，應提前進行干預，少讓身體受委屈，才是呵護健康的正確之道。

2。盜汗

盜汗就是在自己渾然不知的情況下，出現了身體冒汗。導致身體盜汗的誘因有很多，一方面，陰虛內熱可以誘發盜汗；另一方面，當自己的迷走神經功能紊亂時，也可以導致神經性發汗，從而使自己在睡眠的時候，出現後背出汗、腳心出汗。

除此之外，有些人氣血不足，也可以導致夜間出汗。中醫認為，盜汗是一種自發現象，十有八九與健康有關係，經常盜汗的人，暗示身體已經處於亞健康狀態，這個時候應該做一個全身檢查，以確定身體具體病變的部位。

3。多汗或不出汗體質

有的人喜歡出汗，有的人卻怎麼也不出汗，找不到其他的原因，那麼就只能是體質問題了。這種體質可能是先天所致的，也可以是後天所誘發的，比如說有的人因為甲亢、低血糖、嗜鉻細胞腫大等，可以誘發出汗。

也有的人，因為毛囊問題，可以不出汗，所以不同的人，體質不一樣，導致出汗量也不一樣。不管是哪種情況，大家都需要重視，出汗過多或過少，對身體都有影響，需儘早查明原因，才會有益健康。