尼古丁的“對手”，吸菸的人平時可多吃，或能排肺毒，除煙塵

尼古丁，俗稱菸鹼，是一種存在於茄科植物中的生物鹼，也是菸草的重要成分。

尼古丁會讓人上癮或產生依賴性，重複使用尼古丁，也增加心臟速度和升高血壓，並降低食慾。大劑量的尼古丁會引起嘔吐以及噁心，嚴重時會死亡。電子煙中也含有傳統菸草的有害物質

——尼古丁。

01

尼古丁的危害

1、

尼古丁是一種高度成癮的物質，存在於菸草中。它是菸草煙霧中的活性成分，具有刺激性氣味和辛辣的味道。濃縮形式的尼古丁可以作為威力強大的殺蟲劑使用。

2、

尼古丁模仿乙醯膽鹼的影響，並且主要作用於自主神經系統，因此它具有危險性。低於

50

毫克劑量的尼古丁可以導致呼吸衰竭和麻痺，少量情況下也會導致噁心嘔吐，血壓降低等中毒症狀。

3、

吸菸者大約每支菸攝入三毫克尼古丁，即使少的數量也會收縮血管，增加心跳率，並影響中樞神經系統。

4、

使用任何形式菸草產品都會形成對尼古丁的生理性依賴，尼古丁會給使用者帶來快樂的感覺，並渴望持續擁有。

5、

尼古丁可興奮交感神經節及腎上腺髓質，引起血管收縮，同時增加血液粘稠度，易形成血栓，從而堵塞小動脈。

相關資料顯示，每支香菸經過燃燒，可產生

4000

餘種化合物，其中部分散佈於空氣中，部分被吸入肺部組織內。這些化合物包括尼古丁焦油，一氧化碳，數

10

種刺激物質及

40

種以上的致癌物。

其中尼古丁具有中樞神經興奮劑、提神的作用，是造成香菸成癮的主要物質。尼古丁會增加心跳速率，提高血壓及引起末梢血管的收縮，長期易導致心臟血管疾病。

02

尼古丁的“對手”，吸菸的人平時可多吃，或能排肺毒，除煙塵

【羅漢果】

羅漢果的功效具有清肺利咽，止咳，潤腸通便的功效。在臨床上，應用於痰火咳嗽，血燥便秘，百日咳，痰火熱盛引起的呼吸道刺激咳嗽症狀，都有良好的治療作用。

可以將羅漢果切片，然後泡茶喝，不僅能清肺止咳，還能潤肺，經常服用具有降血壓的功效，是一款非常好的潤喉清肺茶。

【黑木耳】

木耳顏色屬黑，中醫認為屬腎，能夠起到補腎，潤肺，軟化血管的作用。木耳本身屬於涼性的，可以清熱、軟化血管、安神，對肺部的熱性有一定的輔助作用。長期吃木耳，不僅可以起到有效的保健作用，還可以間接的起到潤肺、補肺的功效。

【檸檬水】

檸檬水中含有豐富的高濃度維生素

C

，具有強抗氧化作用。在咳嗽時喝檸檬水，能夠達到止咳、化痰、平喘、清肺，增強機體免疫力的功效。同時還能增強機體免疫力，潤滑腸道，，清肺止咳，美白祛斑。

【綠茶】

綠茶中含有許多抗氧化劑，可幫助減少肺部炎症，保護肺組織免受吸入煙霧的有害影響。吸菸的人群，平時可以多喝茶，能

排肺毒，除煙塵。

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