女生必看！女生髮給男生看

25歲是個分界線，我們開始緩慢進入面板的衰老流水線，漸漸地你會發現，你開始有了斑點、皺紋，身體給了你很多警告。

所以，為了我們更加美好的生活，糖橘告訴你，女生養生小知識50條。

01。睡前不要喝太多水，否則容易水腫。

02。吃飯前後半小時不宜飲茶。

03。半年去醫院洗一次牙。

04。植物不要放在關門窗的臥室。

05。黑茶可以減脂。

06。不要在潮溼的地方久住。

07。多活動脖子、肩膀防止頸椎病，瑜伽優美你的體態。

08。牙刷三個月換一次。

09。少吃重油、重鹽、重糖的食物。

10。多喝豆漿對身體好。

11。多喝茶對女孩子好，抗氧化喲。

12。上火可以喝羅漢果茶。

13。起床後不要馬上疊被子。

14。有空可以多泡腳。

15。吃完飯用牙線清理牙縫防止口臭。

16。洗臉溫水最好。

17。勤換內衣、床單對面板好。

18。適當午睡對身體好。

19。多梳頭可以減少掉髮。

20。不要空腹喝牛奶，吃香蕉。

21。夏季空調不要調太低。

22。不要天天洗頭，2-3天最好。

23。不要吃太燙，太冷的東西。

24。黑芝麻、黑豆可以固發。

25。早睡早起身體好。

26。不要亂往加溼器裡面放東西。

27。西瓜最好不要過夜。

28。堅持擦防曬對面板好。

29。每天喝1。5-2L的水最為適宜。

30。多鍛鍊可以提高免疫力。

31。心情影響我們的健康，學會控制情緒。

32。筷子最好半年一換。

33。久坐容易有小肚子，水腫腿。

34。妝前不宜敷面膜。

35。翹二郎腿容易營銷腿形。

36。不要等口渴才去喝水。

37。憋尿對身體不好。

38。吃油膩的東西頭皮也會變多

39。風扇不要對著臉吹。

40。飯吃7-8分飽即可。

41。起床前在床上活動清醒一下。

42。黃瓜糖分低可以減肥當水果。

43。毛巾、被子要多曬太陽。

44。做菜少放味精。

45。晚上玩手機不要關燈。

46。睡半硬的床鋪更有利於頸椎健康。

47。每30分鐘伸一次懶腰。

48。米麵少吃，粗糧多吃。

49。素食比肉食好。

50。笑對生活，保持心情愉悅。

好啦，上面就是今天的分享，大家有什麼補充也可以積極評論哦 ~

作者介紹：

糖橘，95後網際網路就業者，靠寫作實現經濟加一，專注自媒體寫作與個人精進乾貨，提升學習態度。

好運每一天

謝謝你耐心看完，

感興趣的話就留下來陪伴糖橘同學吧

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