妊娠紋能徹底去掉嗎？孕紋產品到底有沒有用？

先恭喜下我自己，長達6個月的“祛紋”之路成功告捷！

迫不及待來分享我的“祛紋”路程啦~

2020年7月16日21：36分順產生下我的寶。

25周胸上開始長紋，在33周肚子長紋，之後就隨著肚子越來越大，紋路就越來越明顯，加上後期體重增長的太快，就呈現下圖這個樣子。

2020-8-20

生完寶寶的一個月零三天，紋路是那種暗黑色，賊醜，肚子還大，陰雨天的時候會有點癢。

2021-1-27

六個月了！目前來說還較為滿意。幾乎已經不是那麼明顯了。上面其實還是有點淺紋，不過基本上看不出來。

說說我的具體方法：

一、

控制體重

關於飲食：

多喝水或是清淡的湯（月子期）

一是多喝水，或是的清淡的湯，我坐月子吃掉60斤的野生的鯽魚，是我爸給我釣的，魚肉魚湯都要吃；

水一定要多喝，能加速體內新陳代謝的。

少油少鹽，戒奶戒糖（出月子後）

出月子之後，我就已經開始我自己嚴格的訓練了。

重點還是要堅持吧，像我堅持了6個月，幾乎每天晚上的玩法都是一杯燕麥。

之後就是10天或15天左右吃一次大餐，平時出門旅行時候會隨便吃點，會來之後開始我嚴格的減肥飲食計劃。

關於運動：

盆底肌修復

生產之後一個月，在家做的修復運動，生娃之後面板有多鬆弛，肯定都是知道的吧。像是凱格爾運動，腹式呼吸啥的，一步步慢慢的遞進著來，對精緻面板多多少少有點效果的，最關鍵有利於陰道，盆底肌恢復。

說句掏心窩子的話：

臨近30歲，新陳代謝逐漸減弱，控制體重和保持好的面板狀態越來越難，是選擇水煮肉or火鍋，雜糧or蛋糕，白水or奶茶，自己決定吧。

二、

淡化妊娠紋

補充膠原蛋白

每週3次，補充膠原蛋白

當時是看某書，很多博主都說孕期有吃燕窩，但是吧燕窩價格不僅貴，而且還真心不放心，自己泡發燕窩，又好麻煩，不僅要挑毛，而且各種牌子的好壞只有吃了才知道。

我覺得還是銀耳紅棗的營養價值更適合平民的我，不僅孕期喝對胎兒好，平時也可以喝，補充膠原蛋白~

面板護理

第一，

做好保溼

面板如果是處於乾燥缺水的情況下，肯定是不利於妊娠紋淡化的，所以一定要做好面板的保溼護理。

第二，

看有效成分

像丁二醇、泛醇、玻尿酸（透明質酸）、葉酸、積雪草、角鯊烷、各種脂/醇、海藻糖、牛油果、大豆等植物提取物、甘油等

我說下我淡化妊娠紋用到的幾款產品吧~

嫩芙孕紋精華——

妊娠紋的橡皮擦！

偶然間在某寶的首頁推薦看到的，門去查了下成分，產品是由德國奧托。哈恩科學實驗室研究，透過ISO900認證、歐盟GMPC認證等多國家安全認證，成分在美麗修行上也全都是綠色！安全性還是蠻高的。

質地像新鮮打出來的奶油一樣，塗在肚皮上冰涼涼的，還蠻舒服的。裡面含荷蘭可食用級葉酸成分，上膚之後完全沒有刺激感，還蠻溫和的！再加之大量新增燕麥麩提取物、積雪草等多種活性物質，是真實的在起效！

到現在用了有六七個月吧，2米開外幾乎看不清肚子上的紋路啦~

百洛油

某書刷到的，據說是能祛痘，淡化疤痕、防止蚊蟲叮咬、還能當做護髮精油。總之被說的，100塊用出了1000塊的感覺。

質地比較偏向水狀，擦完後肚皮都油亮亮的，保溼效果可能可能比較好吧，因為塗上去是在是太油了。等風乾之面板不是之前乾燥了，所以說會有點保溼效果。

就是味道稍微大了點，燻得慌。。。

維生素E乳

便宜大碗，日常當身體乳也不錯！

而且它裡面的主要成分是維生素E，對於面板緊緻、保溼還是非常有效果的。

我老公都說用找個可比我平時用的身體乳強多了，確實還不錯，塗抹後不油膩，膚感還是蠻不錯的，用完面板滑嫩嫩的！

而且是30多年的老品牌，品質還是蠻讓人放心的。

不過淡紋產品有用沒用的，一千個人一千個說法，和護膚品一個理啦~

方法總結：

1。 多喝水，加速代謝。

2。 多運動，不僅減肥還能緊緻腹部面板。

3。 補充膠原蛋白，恢復面板彈性。

4。 修復，妊娠紋是真皮層的斷裂而形成的，有效成分更加有針對性。

最後，希望大家都用擁有一個光光滑滑的小肚皮！