新生兒睡覺扭來扭去不安穩,通常因為這四個原因,第四種需要注意
新手媽媽照顧新生兒,這樣的“雙新”組合剛開始的時候,新手媽媽往往有些摸不著頭腦,即擔心自己照顧不好,又擔心寶寶會出什麼問題,自己應付不來。
執筆:
安野風
編輯:安野風
定稿:歐陽比文
新生兒睡覺這個問題,
不知道難倒了多少“英雄”家長
。好不容易哄睡著了,可以鬆一口氣了,誰知道,沒睡一會兒就開始變成“哼唧小獸”,總是睡不安穩。
新生兒睡覺不安穩,新手媽媽擔心營養不良
小妮是一個95後的新手媽媽,前段時間順利生下一個女兒,小夫妻都很喜歡女孩,特別開心。
但因為沒有經驗,還要獨自帶寶寶,小妮自從女兒出生之後,
一個安穩的覺都沒睡過。
前幾天,小妮發現寶寶睡著之後,沒一會兒就開始哼哼唧唧,有的時候臉憋的通紅,看起來像是很難受的樣子。
小妮有些擔心,是不是最近自己的
飲食沒營養
,讓寶寶吃母乳有些營養不良了,寶寶的睡眠不好,要是影響到她以後的發育就糟糕了。
小妮越想越覺得擔心,跟老公小劉商量著,要不要帶孩子去醫院看看。小劉聽著孩子的
哭聲聽洪亮的,覺得沒什麼問題
。感覺是小妮當媽之後敏感,什麼事兒都小題大做。
小兩口還因為這個問題發生了爭吵,後來還是問了去年剛生完孩子的閨蜜,閨蜜說很有可能是因為腸絞痛,可以調整一下寶寶睡姿,讓他側躺試一試。
新生兒睡覺不安穩,總是
哼哼唧唧、扭來扭去看起來很難受的樣
子
,是一種比較常見的問題。新手媽媽因為缺乏經驗,而感到焦慮也是可以理解的。瞭解一下寶寶為什麼出現這些問題,新手媽媽就可以安心了。
新生兒睡覺總是哼哼唧唧,可能因為這四點
1)長得太快
寶寶出生之後,是
身
體各項機能的“猛漲期”
,生長的速度特別快。特別是在0-3個月這一階段。
因為身體的
骨骼和神經系統發育太快
,而且都是在寶寶睡覺期間生長髮育了,可能讓寶寶的身體纏身不適。所以會透過哼哼唧唧、扭來扭去的方式來緩解這種不適問題。
屬於正常現象,新手媽媽不用太過擔心。
2)寶寶在“倒時差”
寶寶出生之後,需要花時間來適應周圍的環境。
一般的新生兒會睡到
45分鐘
的時候,出現一次睡眠更替,哼哼唧唧的像是要睡醒了一樣,還可能會出現哭鬧的問題。
這個時間點是新生兒的
睡眠週期交替點
,新手媽媽只要繼續哄睡寶寶,讓他繼續睡“倒時差”就行了。
3)對睡眠環境“不滿”
新手爸媽很容易對寶寶出現
“保護過度”
的問題,總是擔心寶寶會冷,即使是三伏天都給寶寶捂的很厚,睡覺的時候還擔心寶寶冷,蓋上厚被子。
寶寶在睡眠中感覺到太熱或者不舒服,就會用哼哼唧唧的方式來表達自己的不滿。
新手媽媽可以檢查一下,是不是
寶寶睡覺的環境有問題
,是冷了還是熱了,做相應的調整,讓寶寶睡的更舒適就好了。
4)消化不良、腸絞痛
新生兒的腸胃功能不健全,很容易出現
消化不良
的問題,吃奶之後可能會出現脹氣、吐奶等問題。
新手媽媽可以餵奶之後給寶寶拍咯,將寶寶
胃裡的脹氣排出去
,透過這種方式來緩解寶寶的不適症狀。
有的寶寶還會出現腸絞痛,常見的表現就是哭鬧不停,即使
睡著了也會哼哼唧唧
的睡不安穩,一種隨時會醒的樣子。
新手媽媽可以為寶寶調整睡姿,讓寶寶嘗試
側睡
來進行緩解;或者採用
飛機抱、足球抱、袋鼠抱
的方式,讓寶寶得到緩解。
拓展:新生兒常見的睡眠問題
① 容易驚醒
很多新手媽媽都體驗過,好不容易把寶寶哄睡了,結果沒一會兒又開始哭鬧。這種寶寶的
睡眠比較淺
,而且很容易驚醒,睡覺的時候身邊都離不開大人,要隨時驚醒隨時哄睡。這種淺眠寶寶的帶起來比較累一些。
主要是因為寶寶還沒有建立成熟的睡眠機制,需要寶媽幫忙建立,過段時間養成習慣就會好很多。
② 睡覺時“拳打腳踢”
很多新生兒寶寶睡覺的時候,常常出現“拳打腳踢”的反應,像是受了驚嚇一樣。其實這種現象是屬於
“驚跳反射”
,主要是由於神經系統沒有發育完全造成的,一般寶寶過了4個月就會消失的。
所以,新手媽媽不用太擔心。
糖果愛嘮叨
新生兒睡眠直接關係到寶寶的發育情況,所以寶媽“草木皆兵”也是正常,主要是因為缺乏照顧寶寶的經驗,容易產生焦慮。希望家人能給新手媽媽多一點關懷和幫助。
糖果互動:你的寶寶睡覺的時候會哼哼唧唧嗎?
我是糖果媽媽,一個學習成長型的寶媽,專注孕產和育兒,想要輕鬆養娃別忘了關注,糖果媽媽團隊將為您的育兒之路答疑解惑。