巨石強森分享《黑亞當》健身日程表，並曬出自己的“豪華飲食”

如果有人問我，在好萊塢最敬佩的男演員是誰，我肯定會提到巨石強森。或許他不是好萊塢最帥的男明星，但是他絕對是工作最努力的好萊塢明星之一。

《黑亞當》是巨石強森準備了十幾年的電影，毫無疑問我認為他會投入全部的精力到這部電影當中。在電影正式開拍之前，他和粉絲們分享著他的訓練計劃。在巨石強森分享的新影片當中，他詳細描述了他為《黑亞當》做的身體準備。這位演員在影片中解釋說，他正在努力鍛鍊自己的力量，體能和飲食，當然還有一些其他的事情。

在影片旁邊，巨石強森寫道“你們問了許多關於《黑亞當》訓練日程的問題，我一直在力量，調理，飲食，平衡和能量方面努力工作，以達到我職業生涯最好的狀態，並提高標準。

隨著我們的深入，很高興與你分享更多的見解。”值得一提的是，許多人都認為健身，你肯定要吃一些高蛋白的食物，但是巨石強森卻強調，他其實吃得很豐富。比如煎餅、花生醬、楓糖漿等等。

哦，我的天，你肯定認為這些食物熱量太高了，但是巨石強森卻表示，這是在鍛鍊後很好犒勞自己的方法。當然，他也在自己的社交賬號上曬出了他每日吃的東西。從他分享的圖片中，我的嘴都饞了。不得不說，巨石強森給了我們一個很好的示範，那就是想要身材好，其實不在乎你吃的是什麼，重要的是你鍛鍊了多少。

我想，巨石強森的粉絲中，除了一些是他的影迷之外，還有一大部分肯定也是健身愛好者們。我一直關注著巨石強森，從他不斷更新的內容來看，他很喜歡分享一些他的日程，比如他會寫道：“每天早上空腹醒來時做有氧運動。做完有氧運動後，我就要開始一天的工作了。一旦寶寶睡著了，我就開始訓練。”從他的日程活動來看，他基本一天會鍛鍊兩次，早晚各一次。考慮到巨石強森忙碌的日程安排，他在未來幾年還有那麼多的電影要拍，我覺得他要不是一個早起的人，他一天根本就忙碌的不停！

巨石強森是好萊塢典型的肌肉男演員，他承認了扮演黑亞當這樣的角色索要面臨的挑戰，但是和往常一樣，他也有許多需要做的事情——享受生活。可以說，從巨石強森分享的影片來看，你看到他的肌肉體格，有些人會感到驚訝，因為你會認為，他的身材已經很完美了，但是他仍然認為，自己還有鍛鍊的餘地。我最佩服他的一點就是，他有著堅定的心態，他總是不斷加大賭注來挑戰自己。有趣的是，《雷霆沙贊》的導演在看到了巨石強森的訓練後，他也笑稱，要是雷霆沙贊VS黑亞當的話，他預計黑亞當會贏得這場戰鬥。

不管怎樣，巨石強森的努力也讓劇組的其他成員受到了影響，比如鷹俠的演員，他就表示他看到巨石強森那麼緊湊的日程安排後，他也硬逼著自己去鍛鍊。所以，如果我有一天足夠幸運的話，我也想和巨石強森一起工作，雖然我不指望自己能夠受到他的帶動，但是能夠和他這樣努力的人一起工作的話，肯定是受益匪淺的。