溶血性貧血如何預防？日常防護需要注意這3點！

如果說巨幼細胞性貧血是因為紅細胞異變為巨幼紅細胞，致使紅細胞減少而引發的貧血。那麼，溶血性貧血顧名思義就是紅細胞破壞速度快或者說是壽命短，發生溶血現象後，紅細胞不足引發的貧血。臨床上溶血性貧血患者常有耳鳴、倦怠、記憶力減退、心悸等表現。

溶血性貧血發病一般分為兩類，即遺傳和外在。遺傳因素導致的溶血性貧血我們很難預防，那麼我們可以透過預防外在因素影響，避免患病。外在因素包括物理創傷、細菌或病毒感染等等方面，我們可以積極的預防這些方面，預防溶血性貧血我們需要注意這些：

一、注意體質

體質虛弱可以引發很多疾病，尤其是預防外邪侵擾。建議這一類人群注意防寒，避免接觸過於寒冷的環境。因為這類人由於先天稟賦不足，身體虛弱，容易引發溶血性貧血。所以需要適當參與體育鍛煉，增強體質，提高免疫力。

身體虛弱人群同時也要注意，及時體檢，加強篩查有無家族遺傳病史，及時控制住遺傳性病變的可能。

二、注意原發病

很多相關的貧血疾病都需要檢查是否有原發病，比如免疫缺陷性疾病、類風溼關節炎等等疾病可能會誘發自身免疫性溶血性貧血。所以我們要及時就醫，控制原發病，避免原發病影響繼發患病。

三、注意飲食

平時我們需要注意禁菸禁酒，避免暴飲暴食，飢飽無常。因為這些都會損傷我們的脾胃，進而影響人體運化功能失常。飲食要注意清淡，儘量避免攝入過多的油膩食物。也不要吃辛辣的食物，因為辛辣酒熱的食物會有礙脾的運化。

貧血患者大多先天稟賦不足，容易患病，無論發病與否應該注意臥床休息，不要過度勞累。保持積極樂觀的情緒，快樂生活，避免暴怒。過度憂傷、焦慮會加重影響肝脾腎等臟腑功能。一旦發生病情，需及時就醫，避免病情反覆或者進一步發展。