下雨天氣外面風大孩子要穿外套,多喝暖身湯,提高免疫少生病

時間飛逝,九月還剩明天一天就要結束啦!對於即將到來的國慶的小長假孩子每天做夢都在期待!昨夜的暴雨下了一夜終於停了,今天依舊是陽光明媚的一天,孩子的心情都跟著好了起來,就連學習都有了動力,看著慢慢提高的成績,真是太棒了!秋季這個黃金月裡,減肥的孩子也終於有了收穫,小蠻腰和大長腿都擁有了,穿著美美的衣服過國慶吧!

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今天介紹的這道湯就是薺菜豆腐雞蛋湯,比骨頭湯強,孩子長高個生病少,不怕冷!

薺菜是一種常見的野菜,被稱為“山野之王”,薺菜中含有豐富的維生素A和維生素C,薺菜和豆腐搭配燒湯喝,可以是豆腐中的鈣質得到最大程度的吸收,讓孩子長高擁有充足的鈣質,促進骨骼發育,長得更快長得更高,還有利健康。

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薺菜還有非常好的清肝明目作用,它含有大量的維生素A和胡蘿蔔素,幫助孩子改善視力,緩解眼乾眼澀眼疲勞,讓眼睛更舒適健康。對於人體受損的肝臟細胞還能起到一定的修復作用,薺菜中含有的膳食纖維是很強的抗生素,可以提升孩子免疫力,幫助消炎殺菌,預防各種疾病的發生。

豆腐是許多人愛吃的食物,它含有大量的蛋白質,氨基酸以及鈣質,孩子常吃豆腐可以有效促進大腦發育,增長智力。對於骨骼和神經的發育也有一定的幫助。

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國慶即將到來,趁著最近太陽不曬屁股,陽光明媚,孩子要大口吃肉,堅持運動,國慶時候美美的去旅遊!