一個人處於人生低谷時，能做什麼？該做什麼？這篇文章告訴你答案

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人生奇妙如棋局，峰迴路轉之間就變了格調。

沒有任何人，能夠風平浪靜地過完一生。人生起伏蜿蜒不知路途方向時，就會誤入歧途，邁入一段低谷時期。

我們往往認為低谷時期是一個人人生的尷尬階段，人人避之不及，如果發現身邊有人如此也會以鄙夷的視角去看待對方。其實，這是對低谷期的一種誤解。

在每一段人生初開時，大家都會信心滿滿，朝氣蓬勃，但不知不覺中事情就開始推進的很艱難，到最後陷入泥潭拖地行走。

這中間到底出了什麼問題呢？

不是常人所理解的人不努力，不上進，而是在人生這個漫長而複雜的系統過程中，第一次行走人生路的我們，總會經驗不足，

遇到事情也會因人生格局和視野狹隘的關係，做出戰略性的錯誤與決定。

生而為人，出錯在所難免。

錯誤是成長階梯的一種形式，它以讓人難以接受的方式，使我們在學習和生活過程中不得不面對自己的愚蠢、粗心、思考層級低劣的現實。

人只有認識到自己的不足，才會幡然醒悟之後開始奮發圖強，這幾乎成為一種

反射效應

，正是這種刺激帶來的反射效應，讓人的內心不斷更新換代，解決問題的思路和辦法也逐漸形成模型。

如果沒有來自外界對人的身心刺激，那麼極有可能人是不會離開自己的舒適區的。

所以低谷期，其實是上帝給人的假期，它讓我們在無所事事，不被社會和他人需要的時候，有機會騰空自己的身心和大腦，真正與靈魂中的真我相處，真正聆聽來自腦海中和心靈的意念之聲，並對它做出敏銳迴應。

而正是這種來去之間的迴應與溝通，才能喚醒人在意念與靈魂上的能量。

說到人生低谷期，歷史上很多大人物都有過類似經歷。

孔子曾困於陳邦，後尊儀九州，教化天下；姜太公年六十仍垂釣於渭水，後封相助周王滅紂；張良原是一介平民，蕭何稱謂縣吏；韓信曾經受胯下之辱，而後卻被封為漢朝大將。

雖然尋常人的一生不太能跟歷史上這些大人物相提並論，但是老話說得好：“人是節節草，不知那節好”。

人只要始終不忘記自己的目標，就能趟過人生的激流奔至另一個境界上的自我，甚至取得非凡的成功。

李安，著名臺灣導演，他曾獲得多個含金量很重的國際電影獎項，這其中就包括兩屆奧斯卡金像獎、五屆英國電影學院獎、五屆金球獎、兩屆威尼斯電影節最佳電影金獅獎，以及兩屆柏林電影節最佳電影金熊獎。

至此，李安成為第一位獲得該獎項的亞洲導演，也是迄今為止唯一兩度獲得該獎項的亞洲導演。

作為歷史上唯一獲得過奧斯卡獎、英國電影學院獎以及金球獎三大世界性電影大獎最佳導演獎的華人導演，李安的人生不可謂不成功。然而這顆璀璨的電影之星最初的成名路卻是從低谷中開始的。

李安在求學期間碩果累累，但畢業後的李安卻並沒有找到什麼合適的工作機會，在畢業後的六年時間裡，他都處於失業狀態。

失業期間，李安完完全全擔當起了一個全職的家庭主夫角色，照顧家庭內外的瑣事，日常就繼續研究他鐘愛的電影和劇本。

而他的妻子林惠嘉此時已經成為一位分子生物學家，擔負起養家餬口的責任。

女人外出工作養一個男人，這種情形在臺灣當時的環境中是比較尷尬的，這給李安帶來巨大的壓力。

在妻子的鼓勵和安慰之下，李安雖然賦閒在家，卻始終未曾放棄他的職業電影生涯，他不斷在生活中汲取靈感，並繼續從電影和表演中不斷生髮新想法，並且在這段時期寫下幾部劇本，時不時去好萊塢碰碰運氣。

1990年，李安又創作了兩個劇本，它們分別是《推手》和《囍宴》，並在臺灣新聞局主辦的比賽中獲得優良電視劇本大獎。

李安的獲獎劇本引起電影公司的注意，電影公司對李安清新怡人的獨特電影風格產生了濃厚的興趣，於是邀請李安將劇本《推手》拍攝出來（1991年）。

憑藉《推手》這部影片，李安獲得了臺灣金馬獎最佳導演等8個獎項的提名，這部影片同時獲得最佳男主角、最佳女主角及最佳導演評審團特別獎三項重量級獎項。

此外，該片還一舉榮獲亞太影展最佳影片獎。自此之後，李安開始了獲獎之旅，幾乎每一年的影片都用囊括各大獎項，並逐漸引起國際主流機構的注意。

但在後來的採訪中，李安自述，自己的成功並非一朝一夕的成功，而是走過了一段無法避免的彎路。

儘管他碩士畢業，電影理論和拍攝方法論也積澱了不少，但從理論走向實踐卻需要一個非常重要的磨合期。

李安自述：“我從電影學院畢業後，有大概整整六年時間，事業都發展得及其糟糕。外人以為我積澱了的深厚理論，學富五車，但實際情況卻是，從學校畢業後，我又整整花了三年時間，才理解了短片和敘事片之間的巨大區別。…………雖然我畢業了，但後來我也迷失了。我也曾經在好萊塢去推銷過自己，但專案都一個接一個的全部失敗了。但是，正是經歷過那些艱難年月，我反而教會自己認清了幾件事情。其中最為重要的一件事，就是敘事片長度的劇本到底應該如何運轉，還有另外一個重要的問題就是，當下這個市場需要什麼”。

從李安的經歷與自我敘述中，我們可以看出，縱使是學業一帆風順者，也難免與社會脫節；縱使是後來集大成者，最初也必須從細枝末節開始被啟發與磨礪。

人生低谷人人有，就看自己能否從中汲取有用的營養成分，如果你能跳出這個環境看問題，那麼就能安然處之並真正沉浸其中，發現和生長出一個全新的自己。

低谷期，就是為自己蓄積能量開始全新里程的時期，所謂的有錢時賺錢，沒錢時蓄能，就是這個道理。

- The End -

作者 | 神奇小小

第一心理主筆團 | 一群喜歡仰望星空的年輕人

參考資料：［1］Lancer， D。（2012）。 Put the I in independence。

［2］Tartakovsky， M。 （2018）。 6 Ways to Become More Independent， Less Codependent。