三天一次大便和一天三次大便，哪種腸道更健康？為什麼？

說到大便，大家不免心中有些排斥，都認為大便很髒，但是大便卻能夠呈現出你身體某些部位的不適，現在醫學比較發達，在醫院做檢查時也會大便進行檢查。

慢慢的大家都不再排斥及不屑，時常關注大便的狀況，也是對身體的一種負責任，因為腸道能夠反映出身體的健康狀況。

其實對於大便的排洩，經過多年的研究發現，有些人一天會排洩三次，而有些人會三天排洩一次，哪種情況對身體比較有利呢？

其實人們的疾病有些是來自於腸道內長期儲存大便導致的，因為排洩物中含有毒素及病菌，如果長時間得不到排洩，就會影響身體的健康。

及時排洩大便，對神經期身體的活力有明顯的改善作用，氣色也有明顯的提升。

如果腸道患有疾病，就會導致整個人抑鬱，不但影響身體的健康，還可以使人體各器官衰老得更快。

如果大便得不到及時排洩，也一定不要強制排洩，因為這樣會使你的身體受到生命的危害。

我們來了解一下三天排一次大便的人健康如何

有些人因為日常飲食習慣受到嚴重的影響，導致出現便秘的情況，尤其是一些老人和孩子，甚至會出現更長時間的排便次數。

這些人通常口味較重，他們喜歡吃一些油炸食品，不喜歡吃水果和蔬菜，這樣就會導致體內的纖維食物減少，生活方式變化很大，不但能夠加重病情，而且還會使腸道菌群失去平衡。

人到中年如果出現便秘，一定要加以重視，否則就會形成一個惡性迴圈，引發三高等症狀對健康有很大的危險。

那麼一天排洩三次的人，腸道又是一種什麼狀況呢？

有些人會在一天之內排洩三次大便，其實這些都是有原因的，一個是胃口好吃的也多，一天每時每刻都處在食慾膨脹的情況下，這樣就會導致腸道內蠕動加快。

這些人由於腸道蠕動快，其身體內一些器官的新陳代謝功能也隨之加快，使身體變得更加健康。

另一個是脾胃虛弱成寒性，喜歡吃生冷的食物或者對身體有刺激性的食物，這些雖然能夠促進身體的排便次數，但是這也充分說明其腸道已經患有腹瀉的症狀。

長期如此會讓腸道形成一個敏感的迴圈，所以吃東西時一定要注意。

最後一個可能是與便秘有關，一天也可能有較多次的排洩過程，但是由於便秘的症狀，排洩不能一次性排出，斷斷續續，而且使腸道內的大便越積越硬，更加加重便秘的症狀。

綜上所述，這兩種情況都存在他們自己的一些問題，如果一天排洩多次，有可能你的身體及腸道會是健康的，也有可能是因為其他原因所導致，需要你到醫院做一個詳細的檢查。

結語：其實人類的腸道是非常脆弱的，在日常飲食習慣當中，一定要注重哪些能吃哪些，不能吃；哪些對腸道有益處，哪些對腸道有刺激。

只有養成良好的飲食習慣，才能保證我們的腸道健康。

雖然社會在進步，年輕人的工作壓力也逐漸增大，希望大家能夠找到合適的減壓方式，而不是暴飲暴食、尋求刺激，這樣會加重身體及腸道的患病機率，祝福大家身體健康。