女人月經來時，生薑和“它”煮著吃，暖宮排毒，預防婦科病

月經，俗稱生理期、大姨媽、親戚。在這一生理期間，女人的身體會表現的尤為虛弱，不宜吃冰吃辣的食物、也不宜過度運動，但是如果這時我們女人們能夠在這一特殊時期吃對食物，也將會是我們女人愛護保養身體的最佳時期。那麼你們知道，生理期間吃什麼與生薑搭配對我們改善體質最佳嗎？如何才能對我們女人預防婦科炎症、促進子宮排毒越來越好呢？

首先，我們來先講講生薑——生薑產自我國中東部、東南部至西南部各省，有增進食慾、鎮吐、活血驅寒之功效。在月經期間與其它食物同食用，可起到溫血養血，驅散子宮寒氣，長期食用有利於子宮排毒，對我們養生有極大促進作用。下面，我們來看看生活中哪些食物與生薑完美搭配有著養生功效。

一、

紅糖與生薑

紅糖，又稱黃糖，它是我們女性朋友們在月經期間最常飲用的糖水，但是紅糖加生薑的效果會更為顯著。市面上很多的紅糖薑茶，相信我們每個女性朋友都聽過或已經喝過紅糖薑茶，用紅糖薑茶方塊或者顆粒泡水喝，操作簡單，又能起到一定的緩解女人的月經痛經的作用，可以溫暖我們的子宮、使它活血有動力、活絡祛寒、加快體內血液迴圈，對痛經會有所緩解，而此時排毒作用也較為徹底，對我們排體內汙血有促進作用。紅糖薑茶可以驅寒、止嘔、具有補中益氣、健脾胃、暖胃以及活血化瘀的作用。

二、

紅豆與生薑

紅豆，屬於雜豆類食物，富含維他命B1、B2、蛋白質及多種礦物質，有補血、利尿、消腫、促進心臟活化等功效。紅豆可以補血，姜是熱性食物，兩者都有溫補作用，一般用於暖宮或者排除寒氣，在生理期間食用，對我們改善體質，預防婦科病大有益處。

三、

蓮子與生薑

蓮子具有補脾止瀉，止帶，益腎澀精，養心安神。女性朋友在生理期間用蓮子與生薑泡水喝，可有一定的滋補益氣滋補養陰之功效，使子宮能夠保持活躍度，促進子宮排出毒素，排淨汙血。

四、

檸檬與生薑

檸檬，我們大家都知道它富含維生素C，那檸檬與生薑相結合，又有著怎樣的功效呢？每天早上起床一杯檸檬生薑水不僅可美白養顏，還會對我們身體的腸道蠕動起到一定的促動作用，有助於我們排除身體汙垢。當其與生薑搭配，可促進我們子宮排淨汙血，降低婦科炎症發生的機率，其長期食用對我們身體有養生作用。

女人經期是一個極其虛弱脆弱的時期，但又是可以比較容易保養好自己的時期，所以建議我們經期期間有痛經，婦科炎症等這方面不太舒服的朋友，可以試試常吃以上這些食物搭配生薑，長期於此，養成良好飲食習慣，對我們的身體會越來越好，也對我們女性經期期間的排毒、活血、預防婦科炎症起到一定的防禦作用。