洞簫演奏的基本練習方法

學洞簫很重要，今天我們講一講洞簫演奏的基本練習方法。

一、洞簫的演奏姿勢

簫的演奏姿勢有站式和坐式兩種，演奏時一定要保持身體的自然狀態。

吹簫時既可以站著吹，也可以坐著吹，持簫姿勢也就可分為立式和坐式兩種。

（一）立式。獨奏或重奏時一般採用立式。兩臂自然向前，兩手持簫，手指自然彎曲，胸部和腰部要直，但不能挺胸鼓肚，頭部向前但不能前傾更不能後仰。雙肩和雙肘自然下垂，切忌聳肩。簫放在嘴上時與身體約成４５度角，因為角度太小了容易低頭，太大了又容易揚頸，這樣不但姿勢不雅，也影響呼吸。兩腿站定，兩腳稍稍分開，身體重心落於兩腿之間。

（二）坐式。合奏或伴奏時一般採用坐式。坐式上半身和立式完全相同。座椅高低要合適，切忌一條腿架在另一條腿上，這樣不但姿勢不雅，同時也影響正常呼吸。

吹蕭姿勢是最符合人體生理結構特點的，因此持簫最基本的原則就是要保持人體自然狀態，便能很快掌握正確的演奏姿勢。

二、洞簫的風門與口風

吹簫時必須有正確的口形，氣流透過呼吸道、口腔、嘴唇吹入簫的吹孔，使簫內空氣柱振動發出聲音。

吹簫時必須有正確的口形，氣流透過呼吸道、口腔、嘴唇吹入簫的吹孔，使簫內空氣柱振動發出聲音。

“風門”就是指氣流透過的唇孔。“口風”是指透過風門撥出的氣流也就是指呼吸與口形配合形成的氣流。風門是否開得正確決定著簫的音色音準。

正確的口形如下：唇肌和麵部肌肉配合協調，口兩邊嘴角肌肉向後拉，面部呈微笑狀，雙唇中間部分形成橢圓形風門，舌處於自然狀態。

吹奏時，注意勁要用在內邊嘴角肌肉處，雙唇中間風門處絕對不能用力。嘴唇的薄厚不是風門好壞的絕對條件。如果嘴唇較厚，可多向後拉一點或用樂器將下唇多壓一點。一般說，上下唇的位置要求前後基本一致，但上唇可略靠前一點，不致影響簫的音色。切忌一唇過於靠前，一唇過於靠後。

風門形成後可以有大小變化，嘴唇兩邊肌肉拉力可幫助風門的變化，風門開大時，兩邊嘴角肌肉拉力相對減小（少用力）；風門開小時，兩邊嘴角肌肉向後拉力反而加大（多用力）。這一變化，一般外表不太明顯，要在練習時切身體會。

口風也有粗細緩急之分。音的高低強弱變化，主要是由口風來決定的，口風急發音高，口風緩發音低，口風粗發音強，口風細發音弱。風門和口風配合好了，我們才能吹奏出委婉曲調，抑揚頓挫的簫音。這就必須透過吹奏者運用正確的方法，經常刻苦的練習才能達到。而其中最主要的環節就是要掌握呼吸與口形的密切配合，要發展呼吸與口形協調一致的功能。在實際吹奏中的呼吸和口形都不是固定不變的。呼吸變化集中表現在吸氣量的多少和呼氣（口風）的緩急粗細上。口形的變化則表現在風門的大小、口勁的大小上。

三、洞簫的呼吸方法

正確的呼吸方法對於吹奏管樂是十分重要的，一般採用胸腹式聯合呼吸法。

正確的呼吸方法對於吹奏管樂是十分重要的，中國民間吹管樂非常重視用“氣”，氣息運用得當，才能較長時間的自由演奏，否則，吹一會就會感覺累，還可能有胸悶氣短的現象，時間長了，於身體不利，所以掌握正確的呼吸方法至關重要。

洞簫的呼吸方法可分為三種：

①胸式呼吸：完全用胸部控制氣息，氣吸到肺裡後，由胸部向外擠壓，這樣，吸氣量不能達到最大值，氣流不穩定，氣息也不能持久，身體易感疲勞，這種方法不好控制氣息，也有損健康，所以一般不提倡採用胸式呼吸方法。

②腹式呼吸方法：吸氣時將橫隔肌下沉，儘量擴大腹部與腰部，民間說法叫做“氣沉丹田”。呼氣時，丹田要繃住勁，一點一點均勻地將氣吹出，經過反覆練習，這種呼吸方法是能夠掌握的。腹式呼吸能有效的控制氣流，均勻的將氣吹出，還可根據音樂需要增強或減弱氣流強度，做出強弱變化和腹顫音效果，是一種正確的呼吸方法。

③胸腹式聯合呼吸法：吸氣時胸部、肋部、腹部、腰部同時向外擴張，最大限度地將氣吸入，這樣肺吸入的空氣量比前兩種方法都要大。

採用胸腹式呼吸時。當整個呼吸肌肉組織聯合工作時，呼吸肌肉所承擔的負荷分佈得非常均勻，這樣，呼吸肌肉不易感到疲乏。

綜上所述，初學者首先應學會腹式呼吸，熟練後再加上胸部擴充套件動作，就是胸腹式聯合呼吸。

練習時先用鼻子將氣慢慢吸入，這時就能體會到腹部自然向外擴張，腰部也有向外擴張的感覺，這就是正確的自然呼吸的感覺，以後逐漸加快吸氣速度，再試著不改變腹部、腰部動作的情況下而改用嘴吸氣，這樣你就掌握了腹式呼吸的正確吸氣方法。吹奏時隨著氣的撥出腹部逐漸收縮，但丹田一定要繃住勁，找向外拉的感覺，這就是控制。