你的身體更抗氧化麼？

什麼是抗氧化

抗氧化是指抗氧化

自由基

的簡稱，英文Anti-Oxidant。人體因為與外界的持續接觸，包括 呼吸（氧化反應）、外界汙染、放射線照射等因素不斷的在人體體內產生

自由基

。科學研究表明，癌症、衰老或其它疾病大都與過量自由基的產生有關聯。研究抗氧化可以有效克服其所帶來的危害，所以抗氧化被保健品、

化妝品

企業列為主要的研發方向之一，也是市場最重要的功能性訴求之一。

抗氧化就是任何以低濃度存在就能有效抑制自由基的

氧化反應

的物質，其作用機理可以是直接作用在自由基，或是間接消耗掉容易生成自由基的物質，防止發生進一步反應。人體在不可避免地產生自由基的同時，也在自然產生著抵抗自由基的抗氧化物質，以抵消自由基對

人體細胞

的氧化攻擊。研究證明，人體的抗氧化系統是一個可與免疫系統相比擬的、具有完善和複雜功能的系統，

機體

抗氧化的能力越強，就越健康，生命也越長。

人體的抗氧化物質有自身合成的，也有由食物供給的。

酶

和非酶抗氧化物質在保護由於運動引起的過氧化損傷中起至關重要的作用。補充

植物活性硒

增強抗氧化有利於運動機體減少自由基的產生或加速其清除，以對抗自由基的副作用，因而對一般人和運動員的健康都有益，可能延緩運動性疲勞發生和加快體能恢復，年齡大的體力活動者比年輕者服用

抗氧化劑

效果更好。

雖然抗氧化這個詞經常會聽到，但什麼是抗氧化？大家真的瞭解嗎？抗氧化其實是抗氧化自由基的簡稱。鐵類物質經過氧化之後會生鏽，我們的面板也是一樣的道理，經過氧化之後也會變的衰老。女孩子最害怕的一件事之一就是變老。那怎樣能正確抗氧化？又應該從哪些方面著手呢？這些都是值得我們學習的，一起來看看吧！

1、抗氧化成分

抗氧化成分主要有蝦青素、維生素a、寡肽、酵母提取物等等。

其中蝦青素是抗氧化成分當中的王者，抵禦紫外線照射，防止衰老，還可以對面板起到舒緩鎮定的效果。最重要的是它對敏感肌非常友好。

維生素A大家肯定不陌生，它具有非常好的抗氧化效果，含有維生素A的護膚品也能讓面板變得更光滑。

而寡肽有很好的補充膠原蛋白的作用。臉部的膠原蛋白含量上升，自然會起到抗氧化和抗皺的效果。

所以有抗氧化需求的姐妹一定要選擇帶有這幾款成分的護膚品哦！堅持使用就能做到真正的抗氧化，從而減緩衰老。