秋天：謹記這幾種東西，以防過敏！

秋季雖然是涼爽的季節，但也是個乾燥的天氣。面板的蛻皮換季，也讓我們很容易過敏。特別是天生過敏體質，更會在換季時不小心的過敏。

那麼怎麼才能預防過敏呢？應當注意以下幾點：

1、注意飲食均衡營養

秋天氣候乾燥，對於易過敏的人來說，飲食是非常重要的一項。易過敏人群在秋天最好保證飲食的營養均衡、少吃辛辣刺激的食物、這樣可以減小過敏的機率。

2、儘量和寵物保持距離

研究表明，在一般人群中，對貓、狗過敏原敏感者為2。3%。對寵物過敏的人，在吸入或是面板接觸寵物過敏原後，會出現過敏性鼻炎、過敏性哮喘、過敏性結膜炎、蕁麻疹以及特異性溼疹等。貓狗的過敏原長時間飄散在空氣中，極易被人體吸入下呼吸道，引起哮喘。

３、毛絨玩具

假期的時候可能孩子得到一些新的玩具，這些玩具中可能有毛絨玩具，如果孩子是過敏體質，要儘量減少孩子長時間抱著毛絨玩具，不要讓孩子抱著毛讓玩具睡覺。

４、注意肌膚防護

秋天不僅氣候乾燥，其外線對面板的傷害一樣很大嗎，所以外出時一定要做好防護措施，可以不選擇帽子口罩、以及防曬霜等，減小紫外線對於面板的傷害。

５、換季衣物

換季節以後，衣服會更換，讓孩子使用前最好晾曬抖落一下，這樣子也可以減少粉塵喝衣服長久不穿形成的黴菌，從而減少引起過敏的隱患。

冬季過敏吃什麼好？

1、芹菜

芹菜是一種營養價值很高蔬菜，含有豐富的維生素、纖維素、蛋白質、以及胡蘿蔔素等營養成分，具有平肝健胃，清熱解毒，緩解面板過敏等功效。

2、菠菜

菠菜中含有豐富的胡蘿蔔素、維生素、核黃素、以及多種微量元素等營養成分，食用有補充身體營養、清熱解毒、抗菌消炎等作用，在一定程度上可以緩解秋季的面板過敏。

溫馨提示

：秋季過敏發生率非常高，易過敏患者建議儘量少去公共場合。一旦發生過敏後，請儘快就醫！